Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een tempoloop van 16.500 meter gelopen in 1:05:28, hsm 139. De halve marathon van gisteren en de marathon van zondag zaten nog in de benen. Het was moeilijk om het tempo op 15 km/uur te houden, gewoon knokken. Zeker de lange stukken tegen de wind in, was het moeilijk alleen het tempo hoog te houden. Een mens vraagt zich soms af hoe je dat in gods naam, een marathon lang vol kunt houden. Tevreden over de training, en over het karakter, dat ik het vol gehouden heb, zonder versagen. Morgen staat er een trage duurloop van 10 km op het programma, maar er kan wat bijkomen.
Reacties op bericht (1)
21-10-2009
Kasterlee
Ja ik vraag mij dat soms ook af hoe men een marathon loopt aan een bepaald streeftempo (voor mij 4 min 5 sec/km) en dat op training zo moeilijk haalt.Ik deed vandaag een wisselloop (11 km )met 3 maal 1000 aan 4 min 5 sec/km maar had toch moeite.De conditie zit wel goed enkel wat vermoeid .Ik ben aan het opbouwen nnar Kasterlee waar ik nog eens een goede tijd wil neerzetten.Hopelijk is het dan niet te drassig zoals verleden jaar.allee hou je goed en tot in Kasterlee.
