Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 12.000 kilometer gelopen in 0:55:27, hsm 113. De training van gisteren zat nog in de benen, dat voelde ik de eerste drie kilometer. Het ging daarna geleidelijk iets beter, zo heb ik het km-aantal kunnen opdrijven. Een week-totaal dat weer wat hoger zal liggen als het schema voorschrijft. Zondag een jubileummarathon indien ik hem uitloop, zal het mijn 50ste zijn. Ook mijn 10de marathon van het jaar en 6de in zes weken tijd,duizelingwekkende cijfers. Mijn 50ste marathon zou ik willen aangrijpen om (EINDELIJK)een negatief split te lopen. Morgen staat er een trage duurloop van 10 kilometer met versnellingen op het programma.
Reacties op bericht (2)
15-10-2009
Succes...
...met je 50ste marathon zondag...inderdaad indrukwekkende cijfertjes allemaal. Duimen maar.
15-10-2009 om 18:41
geschreven door natalie
negative split
Hé Frankie, ik zie dat je er nog altijd invliegt zoals je gewoon bent, altijd maar vlammen en nooit rusten ;-)
Met al die kilometers en ervaring mag het inderdaad verbazen dat je nog nooit een negative split hebt gelopen, persoonlijk denk ik dat dit komt omdat je nooit uitgerust aan de start staat. Had je Brussel niet gelopen, dan was je in Eindhoven misschien wel 2u42 waard geweest.
