Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 20.500 meter gelopen in 1:39:43, hsm 111. Het langere werk nog eens, een twintigplusser er volgt er zondag nog eentje. De benen voelden wat vermoeid aan, dat heb ik wel meestal als ik me moet inhouden. Een minder goed gevoel in de benen, is dan het gevolg, maar het is noodzakelijk om te herstellen. Op zo'n dagen vraagt een mens zich af, hoe het mogelijk is een marathon veel sneller te lopen. Alleen de hartslag verraad dat je dan niet diep aan het gaan bent, een onverbiddelijke parameter. Morgen staat er een trage duurloop van 10 kilometer, met enkele versnellingen op het programma.
Reacties op bericht (1)
24-09-2009
Hartslag
Uit die hartslag kan je inderdaad heelveel opmaken. En zoals je aangeeft een zeer goede indicator!!!
