Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop gelopen van 11.000 meter in 0:52:59, hsm 114. Het herstel na mijn tweede marathon in acht dagen vorderd langzaam maar zeker. Vandaag was het na een kilometer al vrij goed aan het loskomen, die spieren. Veel snelheid zit er wel nog niet op, maar ik mag niet teveel verlangen. Het is zelf zo dat de tweede dag na de wedstrijd, normaal mijn slechtste dag is. De rechter heup, bil dij en achillespees en de linker voetpees, zijn actief aan het herstellen. Morgen staat er een duurloop van vijftien kilometer op het programma.
Reacties op bericht (1)
15-09-2009
traag ...
Ik denk dat ik voor U toch eens de betekenis van het woord 'traag' zal opzoeken in den Vandaele ... Wat een recuperatie zo kort na de geleverde inspanningen
