Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een losloopje van 8.300 meter gelopen in 0:41:06, hsm 106. De benen voelden niet super aan, maar dat is meestal als ik me moet inhouden. Ik hou de hartslag in de gaten, dat is een van de betrouwbare waardemeters. Morgen staat het Vlaams en Belgisch Kampioenschap Marathon op het programma. De organisatie is dit jaar toevertrouwd aan de IFF-Marathon, tussen Nieuwpoort en Ieper. Ze voorspellen voor morgen een noordoosten wind, dus eerder in het voordeel. We hopen dus een goede tijd neer te zetten en een podiumplaats bij de 45+. Het word natuurlijk afwachten, hoe de benen gaan reageren, een week na de dijkenmarathon. En hopen op een superdag, anders word het een trainingsdag, nog uitdagingen genoeg. Toch hoop ik op een tijd onder de 2:48:00, de omstandigheden lijken ideaal.
Het weer in Nieuwpoort
DAG
18°
gedeeltelijk bewolkt
Wind:
N 29 km/u
Max. vochtigheid:
75%
Zonsopgang:
7:22 AM
NACHT
12°
gedeeltelijk bewolkt
Wind:
NNO 29 km/u
Max. vochtigheid:
75%
Zonsondergang:
8:08 PM
Reacties op bericht (1)
12-09-2009
Belgisch kanpioenschap
Doe het morgen goed hé ,het is trouwens Belgisch kampioenschap hé!Nu kun je nog eens bewijzen dat je een waardig lid van onze nationale ploeg bent.Ik duim voor je!
