Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 20.500 meter gelopen in 1:40:18, hsm 111. Samen met de 34.2 km van gisteren een heuse dubbeldekker, van 54.7 km. De weerstand en uithouding verder op punt zetten, nog drie weken tot de eerste marathon. Van het najaar wel te verstaan, na de vier schitterende marathons van het voorjaar. De benen waren natuurlijk zwaar, het verzuurde gevoel duurde de volledige training. Het was dus geen probleem om een rustig tempo te blijven lopen en niet te versnellen. Morgen staat er een trage duurloop van 15 kilometer op het programma.
Ik veronderstel dat het een reactie van jou is op het blog van gerry. Mijn ervaring is ook dat hoe zwaarder ik het heb in de voorbereiding op een marathon hoe " makkelijker" het wordt in op de wedstrijddag zelf. Ik ben ook net begonnen met een blog als je zin hebt kan je een kijkje nemen op www.bloggen.be/marcloopt Misschien tot ziens in een van de volgende marathons in het najaar, dan wel aan het vertrek want als ik aankom hebt jij gewoonlik al gedoucht en ben je al gewoonlijk naar huis haha!!!
17-08-2009 om 18:49
geschreven door Marc Bemong
Jawadde!
Dat zijn al serieus wat km's!!
17-08-2009 om 18:29
geschreven door Wendy
.
De kilometerkes gaan zo vlug de hoogte in...succes met de verdere voorbereiding.
