Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 15.640 meter gelopen in 1:15:04, hsm 117. De eerste werkdag na het verlof, was het vroeg opstaan, om 04:30. Het deed dan ook niet vanzelf om de loopschoenen aan te trekken voor de training. Ik geraakte dan nog eens moeilijk op gang, pijnlijke linker-voetpees en stijve benen. Naarmate de training vorderde ging het almaar beter, dus cresendo gelopen. De weg naar de supervorm zal lang zijn, energie vergen en geduld vragen. Elk jaar word het wat moeilijker om de motivatie en de wilskracht te vinden. Morgen staat er een trage duurloop van 15 kilometer op het programma.
Reacties op bericht (2)
11-08-2009
Eind goed, al goed !
11-08-2009 om 10:36
geschreven door Bjorn Paree
10-08-2009
.
Ja, jaar in jaar uit lopen...dan kan het al eens gebeuren dat de goesting wat minder is hé...maar uw prestaties zijn nog goed dus zal de motivatie zeker terug komen. Groetjes Natalie
