|
1 Januari 1994 08:00 in de morgen, ik ga op de weegschaal staan 97.5 kg.
Even slikken, de goede voornemens, stopen met roken en alcohol drinken, en wat gewicht verliezen!
Misschien ook nog wat beginnen sporten, lopen dat heeft het snelste resultaat, een stappen plan opzetten!
De loopmania is volop aan de gang, marathons zijn een hype, dus ga ik trainen voor een marathon.
Een paar boeken kopen, om er wat meer over te weten, en een debuutwedstrijd uitzoeken.
Al snel kom ik er achter dat een voorbereiding van zes maand voor een regelmatige jogger, krap is.
We gaan beginnen met wandelen, en zien hoe kilo's eraf gaan, en hoe de conditie evolueert.
De eerste weken afkicken van de alcohol en de tabak, gezonder eten en wandelen, we zijn vertrokken!
|
