Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Nog drie trainingen te gaan voor de marathon van Antwerpen. Het worden drie rustige trainingen met weinig kilometers. De benen moeten nodig wat herstellen tegen zondag, om te kunnen vlammen. Het weerbericht is niet echt standvast, van zonnig en warm tot regenbuien. Gisteren ben ik nog maar eens verschoten van mijn eigen. De benen voelden zo vermoeid aan, en toch haalde ik 15.6 km/uur. Ik begrijp het zelf niet, maar na een twintig minuten voelde ik de vermoeidheid niet meer. Straks een recuperatieloop van 10 kilometer en dat is het voor vandaag.
Weersverwachting Antwerpen deze week
Dag Datum
donderdag 23-04
vrijdag 24-04
zaterdag 25-04
zondag 26-04
maandag 27-04
dinsdag 28-04
woensdag 29-04
Min
2 °C
5 °C
8 °C
7 °C
7 °C
9 °C
10 °C
Max
17 °C
19 °C
14 °C
16 °C
17 °C
18 °C
15 °C
Zonkans
85 %
95 %
25 %
35 %
45 %
30 %
15 %
Neerslagkans
0 %
10 %
50 %
45 %
25 %
55 %
55 %
Windrichting Kracht
NO 2
ZO 3
Z 3
ZW 3
ZW 3
ZW 3
ZW 3
Reacties op bericht (2)
24-04-2009
Veel succes!!
Hopelijk ben ik op tijd om de aankomst te zien! Grt
24-04-2009 om 17:59
geschreven door Wendy
23-04-2009
toptijd
verdorie frankie, een toptijd zit er toch wel aan te komen! niet te zot starten en een tijd onder de 2°40' is zeker mogelijk!! good luck ;)
