Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Zelf had ik er al een in elkaar gestoken, een logboek. Een zelfrespecterend atleet kan niet zonder, zoveel informatie. Nu heb ik en een gratis op het internet gevonden, redelijk uitgebreid, en je kan er zelf onderdelen aan toevoegen. Zo heb je de ,gelopen kilometers, met welke schoenen, parcour, tijd. kilometer per uur, kilometers gelopen elke maand, tot dan toe in het jaar. Wedstrijdgegevens, de laatste zeven dagen, hoeveel km gelopen met welke schoen. Dus zoals je ziet goed uitgebreid, natuurlijk kan je er altijd nog wat aan toevoegen. Hartslag, weertype, gevoelstoestand, krachttraining, gewicht, type training, gemiddeld tijd/km. Hier volgt het adress http://www.gavertrimmers.be . Een klein onderdeel van het trainingsblad volgt hierna.
maand
aantal km
trainingen
januari
498.2 km
31
februari
483.8 km
28
maart
556.8 km
31
april
257.0 km
15
mei
538.4 km
31
juni
486.0 km
30
juli
437.3 km
29
augustus
466.3 km
26
september
0.0 km
0
oktober
0.0 km
0
november
0.0 km
0
december
0.0 km
0
totaal
3713.7 km
221
wedstrijden
316.7 km
14
Reacties op bericht (1)
01-09-2006
foutje
Ik denk dat er een fout staat in de link voor dat logboek. Het moet www.gavertrimmers.be zijn en niet gravertrimmers
