Volgende marathon ???.
Over mijzelf
Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster) twee zonen Jorgi en Kenney (hardlopers)
Foto
Foto
KILOMETERS IN 2017, 5416 kilometers gelopen.
Foto
Hardloopblogs
  		• Els Rens
  		• Carlijn Seerden
  		• Loopschoenen
  		• Renzo
  		• JoggerJo
    Volgende wedstrijd ???.
    Rondvraag / Poll
    Favoriete wegwedstrijdafstand??
    5 km
    10 km
    12 km
    15 km
    10 mijl
    20 km
    halve marathon
    25 km
    30 km
    marathon
    50 km
    100 km
    uurloop
    4 uurloop
    6 uurloop
    12 uurloop
    24 uurloop
    Bekijk resultaat
    Inhoud blog
  		• Mijn halve marathons.
  		• Resultaten 1995
  		• 2de Marathon (Antwerpen 09-04-1995)!
  		• 1ste Marathon, 21 augustus 1994!
  		• Voorbereiding 1ste marathon (de trainingen) 1994.
  		• Voorbereiding 1ste marathon 1994.
  		• Marathonstatiestieken.
  		• top 30-plaatsen in marathons
  		• Mijn marathons
  		• Voetpees kwetsuur 2018.
  		• Trainingen 30-07:2018 / 05-08-2018.
  		• Trainingen 23-07:2018 / 29-07-2018.
  		• Trainingen 09-07:2018 / 15-07-2018.
  		• Trainingen 02-07-2018 : 08-07-2018
  		• Trainingen 25-06:2018 / 01-07-2018.
  		• Trainingen 18-06:2018 / 24-06-2018.
  		• Lange duurloop 14-06-2018.
  		• Tempoloop 13-06-2018.
  		• Trage duurloop 12-06-2018.
  		• Trainingen 11-06-2018.
    Mijn favorieten
  		• Bloggen.be
  		• AC Herenthout
  		• ultraned
  		• AC Herentals
  		• runners world
  		• alle wedstrijdresultaten
  		• Dopinglijn
  		• Joggings.be
  		• Lopen.be
  		• VAL
    Mijn ultralopen,
    1: 24-04-2005 
    50 km van Gistel:             3:53:13
    2: 01-03-2009
    Zes uur van stein:             79.087
    3: 19-06-2009
    Torhout 100 km                9:11:52
    4: 07-03-2010
    Zes uur van Stein:             50.000
    5: 13-03-2011
    Zes uur van Stein              76.628
    6.  04-03-2012
    Zes uur van Stein              75.819
    7. 13-05-2012
    Zes uur van Steenbergen  72.819
    8. 21-07-2012
    Zes uur van Aalter            65.998
    9. 11-11-2012
    Bottrop 50K                      3:38:31
    10. 03-03-2013
    Zes uur van Stein              77.695
    11. 28-04-2013.
    50K van Vlaanderen        4:02:50
    12. 25-05-2013
    50K Amsterdams bos       3:35:27
    13. 21-07-2013
    Zes uur van Aalter            80.050
    14  10-11-2013
    Bottrop 50K                      3:58:38
    15  11-05-2014
    Zes uur van Steenbergen   74.681
    16  18-05-2014
    Loop van Vlaanderen        5:36:00
    17  31-05-2014  
    50K Amsterdams bos        3:43:39
    18  28-06-2014
    50K Maasmechelen           3:29:05
    19  13-07-2014
    zes uur van Aalter             77.280
    20  10-08-2014
    Ultra Monschau 56K         4:21:22
    21  17-08-2014
    50K Schoten                      3:46:54
    22  03-11-2014
    Bottrop 50K                      3:39:23
    23  10-05-2015
    Zes uur van Steenbergen   75.123
    24  06-06-2015
    50K Amsterdams bos        3:32:33
    25  27-06-2015                
    Zes uur Haarlemmermeer  51.211
    26   17-07-2016
    zes uur van Aalter             67.710
    27   05-03-2017              
    Zes uur van Stein              72.528
    28  12-03-2017
    50K Durme-Schelde         3:45:01 
    29  06-04-2017
    Zes uur van Langdorp       51.700
    30  06-05-2017
    Zes uur van Steenbergen   43.877
    loopblogs
  		• Kris Andries
  		• steffi
  		• danield
  		• Glen Braem
  		• Pollepapmans
  		• Ultra en Marathon
  		• recreantje
  		• Myriam
  		• Jokke
  		• joggergoesmarathon
    Ultralopers
  		• Wouter Hamelinck
  		• Marc Bemong
  		• Cremke
  		• Gino Casier
  		• Mo
  		• Anke moreels
  		• Paul van Hiel
  		• Conny en Ronny
  		• Michael
  		• Johan Beton
    Topmerken
  		• Asics
  		• Nike
  		• soucony
  		• brooks
  		• reebok
  		• adidas
  		• mizuno
  		• spira
  		• new balance
  		• pearl izumi
    running lady's
  		• Natalie
  		• Anita
  		• Patricia
  		• Shari
  		• Els Rens
  		• Carmen
  		• Wendy
  		• Sandy
  		• Martine
  		• Charlotte
    Foto
    Toptien marathons
    1) Echternach                      
    15-10-05                2:37:02
    2) Kasterlee                      
    23-11-05               2:38:40
    3) Lier
    24-03-07               2:42:09
    4) Antwerpen
    26-04-09               2:42:10
    5) Kasterlee 
    12-11-06               2:42:13
    6) Torhout            
    16-06-06               2:42:33
    7) Visé
    14-05-06               2:42:58
    8) Etten-Leur
    28-10-07               2:43:27
    9) Kortrijk-Brugge
    02-07-06               2:43:42
    10) Antwerpen
    21-04-13               2:44:19
    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2020
  		• 2019
  		• 2018
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009
  		• 2008
  		• 2007
  		• 2006
  		• 2005
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Laatste commentaren
  • 1313155685 (CHERRY)
        op Denervatie (deel 2)
  • TellCulvers.com (Andykelsey786)
        op Denervatie (deel 2)
  • 1313155685 (CHERRY)
        op Denervatie (deel 2)
  • rotary dryer (drum dryer)
        op Denervatie (deel 2)
  • Flores (Emilio )
        op Denervatie (deel 2)
  • White Castle strain (White Castle strain)
        op Denervatie (deel 2)
  • 1313155685 (CHERRY)
        op Denervatie (deel 2)
  • tiohentai (tiohentai)
        op Denervatie (deel 2)
  • Angel Eyes (dich vu seo divu)
        op Denervatie (deel 2)
  • Angel Eyes (dich vu seo divu)
        op Denervatie (deel 2)
  • Durban Poison (Durban Poison)
        op Denervatie (deel 2)
  • hanime (hanime)
        op Denervatie (deel 2)
  • 96181464210 (Beirut Escorts)
        op Denervatie (deel 2)
  • bim courses (Alexis Smith)
        op Denervatie (deel 2)
  • South Korea (Tim David)
        op Denervatie (deel 2)
  • Michael (Guide to Using South Korea's KTX Bullet Train)
        op Denervatie (deel 2)
  • liquid fertilizer production (liquid fertilizer production line)
        op Denervatie (deel 2)
  • vietnam online visa apply (DanielSamuel)
        op Denervatie (deel 2)
  • eta for UK (Boris Samarin)
        op Denervatie (deel 2)
  • comme des garcons (comme des Garcons)
        op Denervatie (deel 2)
    • Foto
    Foto
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    chihuahualiefhebber3
    www.bloggen.be/chihuah
    Foto
    Een interessant adres?
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    joggerke
    marathonloper
    No pain, no gain
    11-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De 100 loopdagen van 2009
    2009 Km Schoen Parcours Tijd Snelheid Km tijd Km per 7 dagen
    1/01/2009 15,4 stratos orange baan 1:11:40 12,893 04:39 15
    2/01/2009 13,77 nimbus grijs baan 0:59:50 13,808 04:21 29
    3/01/2009 15,44 stratos orange baan 1:11:35 12,942 04:38 45
    4/01/2009 20,25 kayano kanaal 1:22:20 14,757 04:04 65
    5/01/2009 20,22 nimbus grijs sportcomplex kappeleke 1:35:50 12,659 04:44 85
    6/01/2009 5,88 stratos orange sportcomplex kappeleke 0:32:53 10,729 05:36 91
    7/01/2009 13,77 stratos orange baan 1:00:39 13,622 04:24 105
    8/01/2009 12,01 kayano baan 0:56:11 12,826 04:41 101
    9/01/2009 11,25 kayano baan 0:53:23 12,644 04:45 99
    10/01/2009 8,48 stratos orange baan 0:41:50 12,163 04:56 92
    11/01/2009 42,195 cumulus wit Genk 2:46:53 15,170 03:57 114
    12/01/2009 10,16 kayano baan 0:49:57 12,204 04:55 104
    13/01/2009 12,86 stratos orange baan 1:00:43 12,708 04:43 111
    14/01/2009 15,91 cumulus wit baan 1:03:12 15,104 03:58 113
    15/01/2009 21,56 kayano baan 1:40:39 12,852 04:40 122
    16/01/2009 17,46 stratos orange baan 1:25:50 12,205 04:55 129
    17/01/2009 14,35 nimbus grijs sportcomplex kappeleke 1:09:05 12,463 04:49 134
    18/01/2009 9,2 spikes Herentals 0:35:25 15,586 03:51 102
    19/01/2009 22,05 stratos orange kanaal 1:43:13 12,818 04:41 113
    20/01/2009 13,84 nimbus grijs baan 1:01:44 13,451 04:28 114
    21/01/2009 16,38 cumulus wit piste 1:01:20 16,024 03:45 115
    22/01/2009 21,1 kayano baan 1:35:13 13,296 04:31 114
    23/01/2009 12,62 nimbus grijs baan 0:57:09 13,249 04:32 110
    24/01/2009 21,11 cumulus wit Lier 1:18:58 16,040 03:44 116
    25/01/2009 27,12 kayano baan 2:04:43 13,047 04:36 134
    26/01/2009 16,07 nimbus grijs kappeleke 1:15:50 12,715 04:43 128
    27/01/2009 22,2 stratos orange kappeleke 1:45:51 12,584 04:46 137
    28/01/2009 15,47 cumulus wit baan 1:01:38 15,060 03:59 136
    29/01/2009 22,11 nimbus grijs kappeleke 1:44:28 12,699 04:43 137
    30/01/2009 12 nimbus grijs kappeleke 0:58:39 12,276 04:53 136
    31/01/2009 53,79 kayano vaart 4:00:37 13,413 04:28 169
    1/02/2009 10,75 stratos geel baan 0:49:24 13,057 04:36 152
    2/02/2009 22,19 kayano kappeleke 1:45:20 12,640 04:45 159
    3/02/2009 13,15 nimbus grijs baan 0:58:35 13,468 04:27 149
    4/02/2009 22,45 cumulus wit baan 1:29:42 15,017 04:00 156
    5/02/2009 13,09 stratos orange baan 1:01:20 12,805 04:41 147
    6/02/2009 15,41 stratos geel baan 1:07:32 13,691 04:23 151
    7/02/2009 18,56 nimbus grijs kappeleke 1:27:21 12,749 04:42 116
    8/02/2009 34,59 kayano vaart 2:21:50 14,633 04:06 139
    9/02/2009 15,16 stratos orange kappeleke 1:06:56 13,590 04:25 132
    10/02/2009 15,87 stratos geel baan 1:14:16 12,821 04:41 135
    11/02/2009 16,33 cumulus wit piste 1:04:24 15,214 03:57 129
    12/02/2009 13,13 stratos geel baan 1:00:00 13,130 04:34 129
    13/02/2009 10,3 stratos orange piste 0:48:45 12,677 04:44 124
    14/02/2009 21,13 cumulus wit lier 1:16:36 16,551 03:38 127
    15/02/2009 30,72 kayano vaart 2:17:45 13,381 04:29 123
    16/02/2009 15,71 stratos orange kappeleke 1:14:14 12,698 04:44 123
    17/02/2009 14,11 stratos geel baan 1:03:46 13,277 04:31 121
    18/02/2009 15,3 cumulus wit piste 0:57:19 16,016 03:45 120
    19/02/2009 24,3 kayano vaart 1:49:25 13,325 04:30 132
    20/02/2009 10,78 nimbus grijs kappeleke 0:51:14 12,625 04:45 132
    21/02/2009 10,76 nimbus grijs kappeleke 0:48:00 13,450 04:28 122
    22/02/2009 20,93 kayano vaart 1:21:48 15,352 03:54 112
    23/02/2009 20,45 nimbus grijs kappeleke 1:33:45 13,088 04:35 117
    24/02/2009 15,31 nimbus grijs kappeleke 1:09:53 13,145 04:34 118
    25/02/2009 15,29 cumulus wit piste 0:56:15 16,309 03:41 118
    26/02/2009 10,15 stratos geel kappeleke 0:46:06 13,210 04:33 104
    27/02/2009 10,31 nimbus grijs kappeleke 0:47:10 13,115 04:34 103
    28/02/2009 8,12 nimbus grijs kappeleke 0:38:09 12,771 04:42 101
    1/03/2009 79,54 kayano Stein 6:00:00 13,257 04:32 159
    2/03/2009 10,2 stratos geel kappeleke 1:05:02 9,411 06:23 149
    3/03/2009 10,23 stratos geel kappeleke 0:50:59 12,039 04:59 144
    4/03/2009 15,21 cumulus wit kappeleke 1:14:45 12,209 04:55 144
    5/03/2009 18,47 kayano baan 1:26:30 12,812 04:41 152
    6/03/2009 12,47 stratos geel kappeleke 0:52:00 14,388 04:10 154
    7/03/2009 12,41 nimbus grijs kappeleke 0:58:53 12,645 04:45 159
    8/03/2009 25,09 cumulus wit vaart 1:45:28 14,274 04:12 104
    9/03/2009 15,46 stratos geel kappeleke 1:08:58 13,450 04:28 109
    10/03/2009 15,36 nimbus grijs kappeleke 1:15:23 12,226 04:54 114
    11/03/2009 15,61 cumulus wit piste 1:00:00 15,610 03:51 115
    12/03/2009 10,44 nimbus grijs kappeleke 0:50:29 12,408 04:50 107
    13/03/2009 8,27 stratos geel kappeleke 0:39:44 12,488 04:48 103
    14/03/2009 42,22 cumulus wit Maasdam 2:45:47 15,280 03:56 132
    15/03/2009 13,28 nimbus grijs merodese bossen 1:13:21 10,863 05:31 121
    16/03/2009 12,35 stratos geel kappeleke 0:58:12 12,732 04:43 118
    17/03/2009 21,5 nimbus grijs merodese bossen 1:42:24 12,598 04:46 124
    18/03/2009 15 cumulus wit piste 0:56:36 15,901 03:46 123
    19/03/2009 15,3 stratos geel kappeleke 1:09:19 13,244 04:32 128
    20/03/2009 12,15 stratos geel kappeleke 0:55:51 13,053 04:36 132
    21/03/2009 25 cumulus wit lier 1:32:42 16,181 03:42 115
    22/03/2009 21,23 kayano baan 1:39:27 12,808 04:41 123
    23/03/2009 16,31 stratos geel kappeleke 1:15:54 12,893 04:39 126
    24/03/2009 31,21 kayano vaart 2:31:32 12,358 04:51 136
    25/03/2009 16,04 cumulus wit piste 1:00:00 16,040 03:44 137
    26/03/2009 15,43 stratos geel baan 1:13:31 12,593 04:46 137
    27/03/2009 17,46 kayano baan 1:23:02 12,617 04:45 143
    28/03/2009 21,1 cumulus wit Olen 1:16:44 16,499 03:38 139
    29/03/2009 13,68 kayano baan 1:02:57 13,039 04:36 131
    30/03/2009 16,5 stratos geel kappeleke 1:16:54 12,874 04:40 131
    31/03/2009 20,43 kayano baan 1:31:49 13,351 04:30 121
    1/04/2009 16 cumulus wit piste 0:59:29 16,139 03:43 121
    2/04/2009 24,42 kayano vaart 1:51:38 13,125 04:34 130
    3/04/2009 16,17 stratos geel kappeleke 1:09:18 14,000 04:17 128
    4/04/2009 15,51 nimbus grijs kappeleke 1:14:59 12,411 04:50 123
    5/04/2009 36,37 kayano vaart 2:29:43 14,576 04:07 145
    6/04/2009 15,2 stratos geel kappeleke 1:13:15 12,451 04:49 144
    7/04/2009 16,57 nimbus grijs kappeleke 1:16:17 13,033 04:36 140
    8/04/2009 15 cumulus wit piste 0:56:25 15,953 03:46 139
    9/04/2009 20,07 kayano baan 1:37:13 12,387 04:51 135
    10/04/2009 13,02 stratos geel kappeleke 0:55:56 13,967 04:18 132


    1803 kilometer in 100 dagen of een gemiddelde van 18.036 meter per dag gelopen.

    Datum wedstrijd Afstand Tijd km/uur Tijd/km Plaats Finishers
    11/01/2009 LMP Marthon 42,195 2:46:53 15,170 0:03:57 2 208
    18/01/2009 Cross Herentals   9,200 0:35:25 15,586 0:03:51 35 41
    24/01/2009 Natuurloop Lier 21,100 1:18:58 16,032 0:03:45 3 235
    14/02/2009 Natuurloop Lier 21,100 1:16:37 16,524 0:03:38 4 242
    1/03/2009 Stein 79,087 6:00:00 13,181 0:04:33 6 311
    14/03/2009 Binnenmaasmarathon 42,195 2:45:47 15,271 0:03:56 2 50
    21/03/2009 Natuurloop Lier 25,000 1:32:42 16,181 0:03:42 8 230
    29/03/2009 Halve marathon Olen 21,100 1:16:44 16,499 0:03:38 10 143

    Wedstrijden 8
    Wedstrijd km's 260,977

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (2)

    11-04-2009
    Vrolijk Pasen!
    Stilzitten staat duidelijk niet in jouw woordeboek, indrukwekkend totaal!

    11-04-2009 om 22:19 geschreven door Wendy
    100 dagen
    Indrukwekkende lijst ,chapeau!Er kunnen niet veel topatleten zo'n lijstje voorleggen.Hopelijk mag je de vruchten plukken in je volgende marathons !

    groetjes

    Johan

    11-04-2009 om 10:04 geschreven door Johanbeton



    www.bloggen.be/daisy_kaylee

    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
    Zoeken in blog


    Archief per maand
  		• 01-2021
  		• 06-2020
  		• 05-2020
  		• 05-2019
  		• 09-2018
  		• 08-2018
  		• 07-2018
  		• 06-2018
  		• 05-2018
  		• 04-2018
  		• 02-2018
  		• 01-2018
  		• 11-2017
  		• 10-2017
  		• 09-2017
  		• 08-2017
  		• 07-2017
  		• 06-2017
  		• 05-2017
  		• 04-2017
  		• 03-2017
  		• 02-2017
  		• 01-2017
  		• 12-2016
  		• 11-2016
  		• 10-2016
  		• 09-2016
  		• 08-2016
  		• 07-2016
  		• 06-2016
  		• 05-2016
  		• 04-2016
  		• 03-2016
  		• 02-2016
  		• 01-2016
  		• 12-2015
  		• 11-2015
  		• 10-2015
  		• 09-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 04-2015
  		• 03-2015
  		• 02-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 11-2014
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 04-2014
  		• 03-2014
  		• 02-2014
  		• 01-2014
  		• 12-2013
  		• 11-2013
  		• 10-2013
  		• 09-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 06-2013
  		• 05-2013
  		• 04-2013
  		• 03-2013
  		• 02-2013
  		• 01-2013
  		• 12-2012
  		• 11-2012
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 04-2012
  		• 03-2012
  		• 02-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 11-2011
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 08-2011
  		• 07-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
  		• 01-2011
  		• 12-2010
  		• 11-2010
  		• 10-2010
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 07-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 12-2007
  		• 11-2007
  		• 10-2007
  		• 09-2007
  		• 08-2007
  		• 07-2007
  		• 06-2007
  		• 05-2007
  		• 04-2007
  		• 03-2007
  		• 02-2007
  		• 01-2007
  		• 12-2006
  		• 11-2006
  		• 10-2006
  		• 09-2006
  		• 08-2006
  		• 07-2006
  		• 06-2006
  		• 05-2006
  		• 04-2006
  		• 03-2006
  		• 02-2006
  		• 01-2006
  		• 12-2005
  		• 11-2005
  		• 09-2005
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Rondvraag / Poll
    Hoeveel kilometer trainen jullie per week
    00-10 km
    10-20 km
    20-30 km
    30-40 km
    40-50 km
    50-60 km
    60-70 km
    70-80 km
    80-90 km
    90-100 km
    100-110 km
    110-120 km
    120-130 km
    130-140 km
    140-150 km
    150-170 km
    170-180 km
    180-190 km
    190-200 km
    200-210 km
    Bekijk resultaat
    Foto
    Online sportwinkels
  		• hardloopaanbiedingen
  		• Futurum
  		• Cardioshop
  		• Sport-tiedje
  		• Sport-Redler
  		• Startfitness
  		• Wiggle
  		• Athleticshop
  		• Athleteshop
  		• Sportspullen
    Foto
    Mijn favorieten
  		• coppie
  		• Ann-Alice en Patrick
  		• Roel
  		• Koen
  		• Opstalse loper
  		• Ruthje
  		• Johan
  		• Erik kuijer
  		• Runningjoe
  		• Sammy
    ACHL Atleten
  		• joggerke
  		• Dirk Vissers
  		• Fast'ward
  		• Kasteellopers
  		• Kristof Beyens
  		• Running Bears
  		• Tom van Rooy
  		• Tvrwerpteam
  		• Vo2max
  		• ACHerentals
    Welkom op mijn blog,joggers!
    loopblogs
  		• Dirkjogt
  		• roel
  		• gerry 71
  		• mario
  		• michel
  		• rudi smeets
  		• roadrunner
  		• carmen
  		• mike
  		• johan
    Foto
    Jogging.be bloggers.
  		• obiwan
  		• Bakkertje
  		• joggertje 68
  		• Opstalse loper
  		• Johan 76
  		• Paul
  		• Terminator
  		• R4P
  		• Heerweg Johan
  		• Gwen
    Marathons
  		• Marathons Verenigde Staten
  		• Marathons Wereldwijd
  		• Marathons UK
  		• Marathons Duitsland
  		• Marathons Frankrijk
  		• Marathons Nederland
  		• marathons Belgie

  		•
    Toppers
  		• Willem van Hoof
  		• Frank Bollen
  		• Rik Ceulemans
  		• Kim Ruell
  		• Krijn van Koolwijk
  		• Joeri Janssen
  		• Pieter Desmet
  		• Pieter Rijnders
  		• Dries Busselot
    Ultrasites en blogs
  		• ultraned
  		• marathon en ultracup
  		• ultramarathon
  		• Zes uur van Stein
  		• Nacht van vlaanderen
  		• IAU
  		• Internationale ranglijsten
  		• ultraplatform
  		• 100 MCNL
  		• Zes uur van Aalter

    Mijn kinderen Jorgi en Kenney.
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Foto
    Mijn vrouw Carine
    Mijn marathons

      1: 21/09/94
    Middelkerke      4:07:12
      2: 20/04/95
    Antwerpen        2:57:58*
      3: 21/06/02
    Torhout             3:31:15
      4: 22/09/02
    Antwerpen         2:48:20*
      5: 04/05/03
    Vise                  2:49:11
      6: 12/10/03
    Hoei                  2:46:54*
      7: 02/05/04
    Vise                  2:51:35
      8: 23/05/04
    Almere              2:45:07*
      9: 05/09/04
    Maas en Waal    opgave
      9: 02/10/04
    Kustmarathon    3:11:24
    10: 16/10/04
    Echternach        2:53:06
    11: 30/10/04
    Etten-leur          2:58:14
    12: 14/11/04
    Kasterlee           2:54:39
    13: 29/03/05
    Leidsche-rijn      3:05:53
    14: 04/06/05
    Eernegem          2:57:08
    15: 03/07/05
    Guldensporen     2:47:35
    16: 01/10/05 
     Kustmarathon    2:45:13               
    17: 15/10/05
    Echternach         2:37:02*
    18: 30/10/05
    Etten-Leur          2:47:10
    19: 23/11/05
    Kasterlee           2:38:40
    20: 14/05/06
    Visé                  2:42:58
    21: 16/06/06
    Torhout              2:42:33
    22: 02/07/06
    Guldensporen     2:43:42
    23: 30-09-2006
    Kustmarathon     2:53:41
    24: 15-10-2006
    Echternach        2:45:15
    25: 29-10-2006
    Etten-Leur         2:50:37
    26: 12-11-2006
    Kasterlee          2:42:13
    27: 24-03-2007
    Lier                  2:42:09
    28: 22-06-2007
    Torhout             2:58:28
    29: 07-07-2007
    Rijkevorsel        2:54:35
    30: 08-09-2007
    Vorselaar          opgave
    30: 23-09-2007
    Beerzel             2:58:45
    31: 14-10-2007
    Eindhoven         2:53:11
    32:  28-10-2007
    Etten-Leur         2:43:27
    33:  18-11-2007
    Kasterlee          2:52:40
    34:  01-05-2008
    Tongeren          2:51:34
    35.  11-05-2008
    Visé                3:04:22
    36.  24-05-2008
    Buitenmere      3:04:57
    37.  20-06-2008
    Torhout            2:51:19
    38. 19-10-2008
    Echternach      2:47:20
    39. 26-10-2008
    Etten-Leur       2:52:33
    40. 16-11-2008
    Kasterlee        2:44:29
    41. 11-01-2009
    Genk              2:46:53
    42. 14-03-2009
    Maasdam       2:45:47
    43. 26-04-2009
    Antwerpen      2:42:10
    44. 09-05-2009
    Steenbergen   2:47:46
    45. 06-09-2009
    Maas en Waal 2:54:06 
    46. 13-09-2009
    Flanders Field 2:46:44
    47. 20-09-2009
    Leie Marathon 2:50:42
    48. 04-10-2009
    Brussel          2:50:14
    49. 11-10-2009
    Eindhoven      2:45:29
    50. 18-10-2009
    Echternach    2:46:15
    51. 25-10-2009
    Etten-Leur     2:54:07
    52. 15-11-2009
    Kasterlee      2:50:01
    53. 29-11-2009
    Geldrop        2:56:37
    54. 13-12-2009
    Spijkenisse  2:48:59
    55. 21-02-2010
    Apeldoorn     2:52:30
    56. 25-04-2010
    Antwerpen     2:53:46
    57. 14-11-2010
    Kasterlee      3:07:15
    58. 28-11-2010
    Geldrop        3:08:44
    59. 12-12-2010
    Spijkenisse  2:59:20
    60.  06-02-2011
    Apeldoorn    2:49:11
    61.  17-04-2011
    Antwerpen   2:48:41
    62.  05-06-2011
    Woensdrecht 2:57:36
    63.  26-06-2011
    Child Learn   3:20:55
    64.  21-08-2011
    Hulshout       3:25:44
    65.  04-09-2011
    Maas en Waal 2:56:34
    66.  02-10-2011
    Brussel            2:50:47
    67.  17-10-2011
    Echternach     2:49:15
    68.  30-10-2011
    Etten-Leur      2:51:01
    69.  13-11-2011
    Kasterlee       2:56:58
    70.  27-11-2011
    Geldrop         2:58:34   
    71   18-12-2011
    Spijkenisse   2:53:26
    72    05-02-2012
    Apeldoorn     2:56:46
    73    25-03-2012
    Lier               2:58:19
    74    22-04-2012
    Antwerpen    2:54:09
    75    16-06-2012
    Child Learn   3:08:33
    76    02-09-2012
    Maas en Waal 2:51:34
    77    16-09-2012
    Beekse marathon 2:53:41
    78    30-09-2012
    Oostende        2:53:11
    79    07-10-2012
    Brussel           2:56:17
    80    28-10-2012
    Etten-Leur      2:56:23
    81    18-11-2012
    Kasterlee        2:59:43
    82    25-11-2012
    Geldrop          2:59:25
    83    03-02-2013
    Apeldoorn      2:50:15
    84    10-02-2013
    Genk              3:09:10
    85    16-06-2013
    Maasdam       2:59:37
    86    21-04-2013
    Antwerpen     2:44:19
    87    12-05-2013
    Visé               2:50:51
    88    16-06-2013
    Schimmert    3:06:49
    89    01-09-2013
    Maas en Waal 2:57:46
    90    29-09-2013
    Oostende      2:46:32
    91    06-10-2013
    Brussel         2:52:49
    92    17-11-2013
    Kasterlee      3:02:19
    93    24-11-2013
    Geldrop         3:10:50
    94    27-04-2014
    Antwerpen    2:55:11
    95    07-09-2014
    Rivierenland  3:21:22
    96    13-09-2014
    Medoc           2:58:07
    97     05-10-2014
    Brussel          2:52:22
    98    16-11-2014
    Kasterlee       3:08:11
    99    30-11-2014
    Geldrop          3:02:11
    100  14-06-2015
    Schimmert     2:59:09
    101  11-10-2015
    Eindhoven      2:53:01
    102  25-10-2015
    Etten-Leur      2:59:45
    103  15-11-2015
    Kasterlee        3:26:19
    104   07-02-2016
    Genk               2:54:40
    105   13-03-2015
    Hamme           3:14:51
    106   17-04-2016
    Antwerpen      2:58:14
    107   08-05-2016
    Visé                3:29:46
    107   21-05-2016
    Steenbergen   opgave
    108   05-06-2016
    Breendonk      2:58:23
    109   19-06-2016
    Schimmert      2:59:07
    110   13-11-2016
    Kasterlee        3:15:27
    111   29-01-2017
    Genk              2:56:04
    112   26-03-2017
    Lier                3:03:37
    113   23-04-2017
    Antwerpen     3:11:40
    114   18-06-2017
    Breendonk     3:15:45
    115   29-10-2017
    Etten-Leur     2:56:58
    116   12-11-2017
    Kasterlee      3:12:16
    117   13-05-2018
    Visé              2:56:05
    118   09-09-2018
    Ieper             3:19:28
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Foto
    Een interessant adres?

    Zoeken in blog


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs