Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een herstelloop van 13.280 meter gelopen in 1:13:21, hsm 100. Samen met het vrouwtje, deze keer kon ik niet anders als meelopen. Dan zou ze eindelijk ook nog eens meer als 12 kilometer lopen, ze geraakt moeilijk in gang. Voor mij was het de ideale hersteltraining, aan een ontspannend tempo. Het bleek ook wel nodig, want er zit nog altijd een lichte verkramping in de rechterbil. Deze week dus weer over de kaap van de 120 kilometer geraakt, het blijft hard gaan. Maar dankzij het doortrainen deze winter, kan ik dankzij de brede basisconditie goede wedstrijden lopen. Buiten stein heb ik nog niet dikwijls diep in de reserven moeten tasten, hout vasthouden.
Reacties op bericht (3)
15-03-2009
Proficiat
Weer een dik stuk onder de 3u voor je marathon. De omloop van het BK voor masters was zwaar, maar heel mooi. De organisatie was top. Een pluim voor je club.
15-03-2009 om 22:47
geschreven door michael
Proficiat
Met weeral een mooi marathon resultaat !!
15-03-2009 om 21:38
geschreven door erik
Plezant.
Toch ook eens leuk om samen met het vrouwtje te lopen hé.
