Zondagmorgend bij het opstaan voel ik dat het geen superdag gaat worden.
Ik eet twee sneden brood met speculoos en choco, en een banaan, en twee tassen koffie.
Gisteren alles al gereed gezet, buiten mijn wedstrijd-drank twee flesjes cola gemengd met een deel water.
Ook de suikers voor na de wedstrijd meenemen, twee bananen, twee pakken ontbijtkoeken en rijstwafels.
Het drinken voor na de wedstrijd een fles water en twee flessen cola, dat zou moeten volstaan.
Omstreeks 08:15 vertrekken we richting Stein, ruim op tijd, maar er hangt een dikke mist.
Rond negen uur komen we aan in domein Steinerbos, de wedstrijdnummers liggen op de atleten te wachten.
De ulraloopwereld is een hartig wereldje Duitser, Nederlanders, Belgen en andere nationaliteiten verbroederen.
Zelf herken ik ook wel wat atleten, van de marathonwereld die toch het kortst aan leunt bij het ultrawereldje.
De mist begint op te trekken en de temperatuur te stijgen, het word een zes uur onder de beste omstandigheden.
Nog veertig minuten tot de start, tijd om ons aan te kleden en voor te bereiden, reflex-spray spuiten en naar de start.
Aan de start is alles gemoedelijk geen gedrum om op de eerste rij te komen, eerst word het Limburgs volkslied gezongen.
Iets na 11:00 gaan we van start, de eerste twee atleten mogen we laten lopen, die gaan een wereldrecordpoging ondernemen.
Alexey Belosludtsev en Atilla Vozar muizen er vanonder, ik en Gino Casiers en nog een derde atleet leiden de achtervolging.
Het parkoer gaat over verharde wegen in en rond het recreatiedomein Steinerbos, klinkers, asphalt en beton.
Aan een rustig tempo, hartslag rond onder de 135, vervolgen we onze weg, de eerste vijf km gaan in 0:21:11.
De volgende aanwijzing dat ik geen superdag heb mijn hartslag ligt een zes tot zeven slagen te hoog, voor de eerste vijf km.
Ik heb maar een cartouche om een goede zes uur te lopen dit jaar, dus blijf ik dit tempo onderhouden, zolang ik kan.
Na de tweede ronde van 3.097 meter loop ik alleen op de derde positie, de koplopers lopen op werelrecordschema.
Kilometer 10 gaat in 0:42:05, het tempo is omhoog gegaan, ik probeer beheerst te lopen en de benen voelen iets beter aan.
Na vier ronden begint het dubbelen van atleten vol op, ook zij gaan voor een zo lang mogelijke afstand.
Dat word dikwijls buitenkant bocht lopen en roepen om een beetje plaats, soms lopen ze over gans de breedte van de weg.
Kilometer 15 gaat in 1:03:04, het gaat hier waarschijnlijk al te snel om het zes uur vol te houden, dat besef ik.
De twee volgende doelen die ik me stel, de marathon binnen de drie uur en mijn persoonlijke besttijd op de 50 km.
Aan kilometer 20 kom ik door in 1:23:58, ik behoud hetzelfde tempo en de hartslag blijft stabiel, blijven doorgaan.
Sommige stroken op het parkoer zijn niet echt vlot beloopbaar, maar moeilijke of zware stukken zittener niet in.
Het drinken gaat vlot, eenmaal cola en eenmaal water per ronde van 3097 meter, Carine, om de twee ronden een druivesuiker.
Kilometer 25 in 1:44:39, 21 seconden sneller dan de vorige vijf kilometer, omdat ik soms versnel om een groep voorbij te gaan.
De doorgang is op sommige plaatsen te smal, op het fietspad naast het Steinerbos gaat het een stuk bergaf.
Elke keer ik daar voorbij kom probeer ik het tempo te vlakken en de hartslag in toom te houden, kilometer 30 in 2:05:27.
Een goede tijd op de marathon zit er zeker in, toch probeer ik iets rustiger te lopen, ik voel al wat pijn in de benen.
Dat is uiteraard nog veel te vroeg, maar ja vandaag heb ik echt geen superdag, km 35 in 2:26:29, blijven gaan.
Ik weet niet of ik de tijd moet optellen of de resterende tijd in gedachten nemen, ik loop geen 100 meter alleen.
Nog voor voor kilometer veertig (2:47:17) gebeurt het, de rus Alexey Belosludtsev raast me voorbij aan wr-tempo.
Zijn Hongaarse kompaan Attila Vorza heeft hem moeten laten lopen, Zelf loop ik comfortabel in 3de positie.
Ik kom het marathonpunt voorbij 0nder de 2:57:00, een mooie tijd zowaar en een goede basis voor een PR op de 50 km.
|
