Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Een dag voor de zes uur van Stein, een gezondheidsrapport. Na de rustige dag van gisteren, voel ik me al iets meer uitgerust. De bovenbenen voelen al wat beter aan, en de voetpezen doen minder pijn. Helemaal verdwenen is de pijn nog niet, maar wel voldoende hersteld. Alleen het rechter scheenbeen heeft weer een pijnlijke plek, volta-patch en een steunkous, de remedie. Ondertussen ben ik aan het nadenken, welke tactiek ik ga toepassen tijdens mijn eerste zes uur. Word het ultra-voorzichtig starten, of een deftig tempo onderhouden en zien waar ik sneuvel. Het word waarschijnlijk de vorm van de dag die zal beslissen, wat ik doe. Zoals ook het voeding en drinkpatroon tijdens de wedstrijd, een raadsel blijft. Te weinig ervaring in het ultralopen om te weten wat mezelf het beste ligt.
Weersverwachting Stein deze week
Dag Datum
zaterdag 28-02
zondag 01-03
maandag 02-03
dinsdag 03-03
woensdag 04-03
donderdag 05-03
vrijdag 06-03
Min
7 °C
6 °C
6 °C
1 °C
5 °C
3 °C
2 °C
Max
12 °C
13 °C
10 °C
8 °C
6 °C
6 °C
6 °C
Zonkans
20 %
20 %
15 %
10 %
15 %
15 %
20 %
Neerslagkans
35 %
5 %
30 %
55 %
90 %
50 %
55 %
Windrichting Kracht
ZW 2
ZW 3
W 2
ZW 4
ZW 4
ZW 4
W 3
Reacties op bericht (1)
28-02-2009
Succes
Veel succes tijdens je eerste ultra loop, ben benieuwd naar je prestatie en ervaring.
