Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 14.350 meter gelopen in 1:09:05, hsm 121. Rustig begonnen, de eerste tien kilometer in 0:50:00 rond gelopen, traag dus. De laatste 4.350 meter goed doorgelopen, en lichte pijn in de bovenbenen. Het ging dus al iets beter dan gisteren, maar het moet nog een stuk beter. Tegen de wind in, was het al knokken om vooruit te geraken, wind mee werd je gedragen. De weersverwachtingen voor morgen zijn niet al te best voor morgen in Herentals. Het word een zware dobber, zeker nu ik niet gerecpereerd ben van de marathon.
De training op de ergometer laten vallen, de benen wat extra rust gunnen.
