Vandaag een trage duurloop van 12.110 meter gelopen in 0:59:16, hsm 113. De valling is er zeker niet beter op geworden, dus de twijfel of ik morgen start in Lier blijft. Het was ook zwaar gezien de algemene vermoeidheid, zeker de bovenbenen hadden het zwaar. Een klein staaltje van doorzettingsvermogen, want een excuus had het zeker niet geweest een rustdag in te lassen. Maar de week vroegen zit er weer op en we kunnen weer uitgerust aan de trainingen beginnen, dat scheelt wel iets. De hoop blijft dat we verder kunnen trainen naar Stein waar de lat niet te hoog gelegt word, 75 kilometer en ik ben tevreden. Ik wil maar top zijn tegen Lier, of als dat niet lukt tegen Steenbergen, liefst natuurlijk het ganse jaar door. Voor morgen staat er een training van vijfentwintig kilometer op het programma, word het Lier?
| Ronde
|
Duur
|
Afstand
(km)
|
Gem. HF
(hsm)
|
| 1. |
00:05:28
|
1.00 |
103 |
| 2. |
00:05:10
|
1.00 |
110 |
| 3. |
00:04:59
|
1.00 |
109 |
| 4. |
00:05:02
|
1.00 |
111 |
| 5. |
00:04:55
|
1.00 |
112 |
| 6. |
00:04:45
|
1.00 |
114 |
| 7. |
00:04:45
|
1.00 |
116 |
| 8. |
00:04:39
|
1.00 |
116 |
| 9. |
00:04:47
|
1.00 |
115 |
| 10. |
00:04:43
|
1.00 |
117 |
| 11. |
00:04:51
|
1.00 |
117 |
| 12. |
00:04:33
|
1.00 |
120 |
|
