Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 12.010 meter gelopen in 0:56:11, hsm 120. Het lag er amper beter bij dan gisteren, het besneeuwd en gladde wegdek. Wel raken we er wat meer ervaren en handiger in, soms eens laten doorglijden. De linker voetpees en rechts het vetkussentje achter mijn teen deden goed zeer. Door gans de dag rechtop te staan kan er natuurlijk geen verbetering optreden. Het lopen zelf was pijnlijk maar te doen, zeker niet ideaal voor te lopen, laat staan een marathon. Met de bovenbenen gaat het de goede kant op, de pijntjes zijn bijna verdwenen. Morgen een recuperatieloopje van tien kilometer, na het werk.
Reacties op bericht (1)
08-01-2009
veel succes
met de LMP marathon zondag,Frankie!!!! Ik heb deze week nog geen meter gelopen,steeds de fietsergometer op,bij ons levensgevaarlijk op de voetpaden een schande! grt Patrick
