Volgende marathon ???.
Over mijzelf
Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster) twee zonen Jorgi en Kenney (hardlopers)
Foto
Foto
KILOMETERS IN 2017, 5416 kilometers gelopen.
Foto
Hardloopblogs
  		• Els Rens
  		• Carlijn Seerden
  		• Loopschoenen
  		• Renzo
  		• JoggerJo
    Volgende wedstrijd ???.
    Rondvraag / Poll
    Favoriete wegwedstrijdafstand??
    5 km
    10 km
    12 km
    15 km
    10 mijl
    20 km
    halve marathon
    25 km
    30 km
    marathon
    50 km
    100 km
    uurloop
    4 uurloop
    6 uurloop
    12 uurloop
    24 uurloop
    Bekijk resultaat
    Inhoud blog
  		• Mijn halve marathons.
  		• Resultaten 1995
  		• 2de Marathon (Antwerpen 09-04-1995)!
  		• 1ste Marathon, 21 augustus 1994!
  		• Voorbereiding 1ste marathon (de trainingen) 1994.
  		• Voorbereiding 1ste marathon 1994.
  		• Marathonstatiestieken.
  		• top 30-plaatsen in marathons
  		• Mijn marathons
  		• Voetpees kwetsuur 2018.
  		• Trainingen 30-07:2018 / 05-08-2018.
  		• Trainingen 23-07:2018 / 29-07-2018.
  		• Trainingen 09-07:2018 / 15-07-2018.
  		• Trainingen 02-07-2018 : 08-07-2018
  		• Trainingen 25-06:2018 / 01-07-2018.
  		• Trainingen 18-06:2018 / 24-06-2018.
  		• Lange duurloop 14-06-2018.
  		• Tempoloop 13-06-2018.
  		• Trage duurloop 12-06-2018.
  		• Trainingen 11-06-2018.
    Mijn favorieten
  		• Bloggen.be
  		• AC Herenthout
  		• ultraned
  		• AC Herentals
  		• runners world
  		• alle wedstrijdresultaten
  		• Dopinglijn
  		• Joggings.be
  		• Lopen.be
  		• VAL
    Mijn ultralopen,
    1: 24-04-2005 
    50 km van Gistel:             3:53:13
    2: 01-03-2009
    Zes uur van stein:             79.087
    3: 19-06-2009
    Torhout 100 km                9:11:52
    4: 07-03-2010
    Zes uur van Stein:             50.000
    5: 13-03-2011
    Zes uur van Stein              76.628
    6.  04-03-2012
    Zes uur van Stein              75.819
    7. 13-05-2012
    Zes uur van Steenbergen  72.819
    8. 21-07-2012
    Zes uur van Aalter            65.998
    9. 11-11-2012
    Bottrop 50K                      3:38:31
    10. 03-03-2013
    Zes uur van Stein              77.695
    11. 28-04-2013.
    50K van Vlaanderen        4:02:50
    12. 25-05-2013
    50K Amsterdams bos       3:35:27
    13. 21-07-2013
    Zes uur van Aalter            80.050
    14  10-11-2013
    Bottrop 50K                      3:58:38
    15  11-05-2014
    Zes uur van Steenbergen   74.681
    16  18-05-2014
    Loop van Vlaanderen        5:36:00
    17  31-05-2014  
    50K Amsterdams bos        3:43:39
    18  28-06-2014
    50K Maasmechelen           3:29:05
    19  13-07-2014
    zes uur van Aalter             77.280
    20  10-08-2014
    Ultra Monschau 56K         4:21:22
    21  17-08-2014
    50K Schoten                      3:46:54
    22  03-11-2014
    Bottrop 50K                      3:39:23
    23  10-05-2015
    Zes uur van Steenbergen   75.123
    24  06-06-2015
    50K Amsterdams bos        3:32:33
    25  27-06-2015                
    Zes uur Haarlemmermeer  51.211
    26   17-07-2016
    zes uur van Aalter             67.710
    27   05-03-2017              
    Zes uur van Stein              72.528
    28  12-03-2017
    50K Durme-Schelde         3:45:01 
    29  06-04-2017
    Zes uur van Langdorp       51.700
    30  06-05-2017
    Zes uur van Steenbergen   43.877
    loopblogs
  		• Kris Andries
  		• steffi
  		• danield
  		• Glen Braem
  		• Pollepapmans
  		• Ultra en Marathon
  		• recreantje
  		• Myriam
  		• Jokke
  		• joggergoesmarathon
    Ultralopers
  		• Wouter Hamelinck
  		• Marc Bemong
  		• Cremke
  		• Gino Casier
  		• Mo
  		• Anke moreels
  		• Paul van Hiel
  		• Conny en Ronny
  		• Michael
  		• Johan Beton
    Topmerken
  		• Asics
  		• Nike
  		• soucony
  		• brooks
  		• reebok
  		• adidas
  		• mizuno
  		• spira
  		• new balance
  		• pearl izumi
    running lady's
  		• Natalie
  		• Anita
  		• Patricia
  		• Shari
  		• Els Rens
  		• Carmen
  		• Wendy
  		• Sandy
  		• Martine
  		• Charlotte
    Foto
    Toptien marathons
    1) Echternach                      
    15-10-05                2:37:02
    2) Kasterlee                      
    23-11-05               2:38:40
    3) Lier
    24-03-07               2:42:09
    4) Antwerpen
    26-04-09               2:42:10
    5) Kasterlee 
    12-11-06               2:42:13
    6) Torhout            
    16-06-06               2:42:33
    7) Visé
    14-05-06               2:42:58
    8) Etten-Leur
    28-10-07               2:43:27
    9) Kortrijk-Brugge
    02-07-06               2:43:42
    10) Antwerpen
    21-04-13               2:44:19
    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2020
  		• 2019
  		• 2018
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009
  		• 2008
  		• 2007
  		• 2006
  		• 2005
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Laatste commentaren
  • 3643125975 (Juliet)
        op Denervatie (deel 2)
  • CBD Mind Lab (buy 2025 dmt vape pens)
        op Denervatie (deel 2)
  • roller granulator (roller pelletizer)
        op Denervatie (deel 2)
  • rics apc (roebubble)
        op Denervatie (deel 2)
  • 1313155685 (CHERRY)
        op Denervatie (deel 2)
  • Activate.llbeanmastercard.com (Michaelleo63432)
        op Denervatie (deel 2)
  • disc granulator (disc pelletizer)
        op Denervatie (deel 2)
  • dollar general survey (Paulensley182)
        op Denervatie (deel 2)
  • parrots (hamdan)
        op Denervatie (deel 2)
  • parrots (hamdan)
        op Denervatie (deel 2)
  • topfollow (topfollow.ws)
        op Denervatie (deel 2)
  • hentai stream (hentaistream)
        op Denervatie (deel 2)
  • Gynecomastia Surgery in Pune (Mediend)
        op Duurloop 01-06-2018.
  • 1313155685 (CHERRY)
        op Denervatie (deel 2)
  • buy powder (sebastian sebastian)
        op Denervatie (deel 2)
  • Teoihg lvwecn (ConnieFeamb)
        op Great Breweries Marathon.
  • Zisbtl dtgsvy (ConnieFeamb)
        op Tempoloop 30-05-2018.
  • Eqwjak pyywxi (ConnieFeamb)
        op Update rugkwetsuur!
  • Afifbv pxkzhq (ConnieFeamb)
        op Lange duurloop 07-06-2018.
  • Lagsaf iwtfgy (ConnieFeamb)
        op Tempotraining 21-06-2017.
    • Foto
    Foto
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    dansrustroest
    www.bloggen.be/dansrus
    Foto
    Een interessant adres?
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    joggerke
    marathonloper
    No pain, no gain
    28-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kilometers schema gelopen in 2009.
    week schema gelopen tijd tijd/km km/uur hsm kcal dagen gewicht
    week  1     65.000     64.860     4:45:25 4:24 13.634 123     4.762    4/4 73.8 kg
    week  2   120.000   113.805     8:27:39 4:28 13.451 122     8.331    7/7 73.0 kg
    week  3   100.000   101.500     7:44:51 4:35 13.101 127     7.483    7/7 72.6 kg
    week  4   114.000   134.220     9:42:20 4:20 13.829 129     9.827    7/7 72.1 kg
    week  5   116.000   152.820   11:36:27 4:33 13.166 119   10.485    7/7 71.8 kg
    week  6   120.000   139.440   10:11:40 4:23 13.678 123   10.240    7/7 71.4 kg
    week  7   120.000   122.470     8:48:42 4:19 13.899 124     8.978    7/7 71.3 kg
    week  8   110.000   111.890     8:05:46 4:20 13.820 125     7.593    7/7 71.9 kg
    week  9   147.500   159.080   11:51:18 4:28 13.419 121   11.702    7/7 71.5 kg
    week 10   100.000   104.080     8:13:37 4:45 12.651 113     7.665    7/7 71.1 kg
    week 11   115.000   120.640      8:53:41 4:25 13.563 116     8.824    7/7 71.4 kg
    week 12   108.000   122.530     8:54:31 4:22 13.754 122     8.964    7/7 71.2 kg
    week 13   122.000   131.230     9:43:40 4:27 13.490 123     9.660    7/7 71.2 kg
    week 14   134.000   145.400   10:33:50 4:22 13.764 123   10.893     7/7 70.7 kg
    week 15   121.000   122.370     9:02:47 4:26 13.527 119     9.027    7/7 71.3 kg
    week 16   110.000   111.550     8:04:21 4:21 13.814 122     8.177    7/7 71.4 kg
    week 17   120.000   122.470     8:41:32 4:16 14.090 118     8.826    7/7 71.7 kg
    week 18   106.000   108.140     8:21:14 4:38 12.945 118     7.968    7/7 71.2 kg
    week 19   115.000   117.090     8:43:34 4:28 13.418 118     8.604    7/7 71.4 kg
    week 20   100.000     94.520     7:15:00 4:36 13.037 120     6.870    7/7 71.1 kg
    week 21   145.000   151.500   11:32:41 4:34 13.123 124   11.160    7/7 70.8 kg
    week 22   175.000   176.420   13:27:12 4:35 13113 117   13.059    7/7 70.9 kg
    week 23   100.000   101.600     7:40:40 4:32 13.223 117     7.443    7/7 71.3 kg
    week 24   114.000   114,320     8:39:52 4:33 13.194 117   13.194    7/7 70.6 kg
    week 25   155.000   152.330   13:29:26 5:19 11.292 110   11.292    7/7 70.6 kg
    week 26   100.000     84.410     6:09:45 4:23 13.697 123     6.182    6/7 71.6 kg
    week 27   105.000   108.860     8:05:42 4:28 13.448 122     7.913    7/7 71.2 kg
    week 28   117.000   118.680     9:01:52 4:34 13.141 120     8.767    7/7 71.1 kg
    week 29   111.000   111.540     8:27:26 4:33 13.189 121     8225    7/7 71.1 kg
    week 30   110.000   108.900     8:06:20 4:28 13.435 121     8052    7/7 71.1 kg
    week 31     71.000     73.400     5:40:48 4:39 12.923 128     5445    7/7 72.4 kg
    week 32   105.000   105.430     8:09:02 4:38 12.935 122     7814    6/7 72.5 kg
    week 33   120.000   122.570     9:02:45 4:26 13.550 121     9024    7/7 72.1 kg
    week 34   140.000   141.110   10:45:06  4:34 13.124 121   10425    7/7 71.5 kg
    week 35   121.000   121.400     9:01:01 4:27 13.464 112     8939    7/7 71.4 kg
    week 36   120.000   121.300     8:52:22 4:23 13.671 120     8905    7/7 71.7 kg
    week 37   105.000   108.230     7:42:07 4:16 14.052 123     7906    7/7 71.5 kg
    week 38   105.000   110.070     8:03:18 4:23 13.665 121     8076    7/7 71.7 kg
    week 39   105.000   109.430     8:00:28 4:23 13.665 123     8038    7/7 71.7 kg
    week 40   115.000   119.300     8:44:11 4:24 13.656 121     8757    7/7 71.8 kg
    week 41   105.000   112.260     8:14:58 4:25 13.608 121    8235    7/7 71.9 kg
    week 42   105.000   115.400     8:13:07 4:16 14.041 123    8438    7/7 71.8 kg
    week 43   105.000   126.000     9:17:43 4:08 13.555 123    9254    7/7 71.8 kg
    week 44   100.000     79 400     6:25:59 4:52 12.301 118    5910    4/7 72.3 kg
    week 45   110.000   112.060     8:35:58 4:31 13.289 124    8268    7/7 72.1 kg
    week 46   120.000   122.100     9:02:00 4:26 13.517 124    8990    7/7 71.9 kg
    week 47   105.000   124.310     9:50:10 4:43 12.699 125    9176    7/7 72.2 kg
    week 48   120.000   123.920     9:13:15 4:28 13.439 125    9165    7/7 72.0 kg
    week 49   105.000   121.590     9:31:09 4:42 12.773 123    8960    7/7 72.0 kg
    week 50   120.000   120.000     9:10:22 4:35 13.082 119    8813    7/7 72.2 kg
    week 51     96.000   100.000     8:44:07 5:14 11.455 113    7318    7/7 72.6 kg
    week 52   126.000   127.180     9:59:56 4:43 12.719 123    9396    7/7 73.0
    totaal 5920.500 6144.325 462:06:43 4:30 13.309 hsm 447.518 356/361 totaal
      


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (8)

    25-08-2009
    een vraagje
    van wie of waar haal jij je schema's ????????????,,

    25-08-2009 om 20:05 geschreven door gerry
    ja man
    goe bezig lijkt me ook iets leuk om op mijn blog te plaatsen zo een overzicht doe zo verder en zie da je nie gekwetst raakt he

    25-08-2009 om 20:04 geschreven door gerry
    08-08-2009
    week 1 en 31
    Daar kan ik mij in vinden, maar al die andere weken zouden voor mij een km record zijn!!  Hopelijk haal ik binnen enkele weken ook een 100km in de week!  Knappe prestaties hoor!!

    08-08-2009 om 19:06 geschreven door Wendy
    kilometers vreten
    En ik dacht dat ik al relatief veel liep, maar deze weektotalen zijn nog andere koek

    08-08-2009 om 09:19 geschreven door danny
    een voorbeeld van doorzetting en mentale sterkte
    overzicht van 2009 is indrukwekkend je doorzetting en metale kracht is groot
    dit is een voorbeeld voor mezelf en vele andere lopers

    succes nog


    frank




    08-08-2009 om 08:35 geschreven door frankloopt
    03-05-2009
    Frankie jij blijft
    Maar gaan he,ongelooflijke inzet en natuurlijk de genen zullen ook goed zitten,jij bent voor de meesten onder de " iets minderen", een erg goed voorbeeld ,zowel op sportief vlak mentaal als je super prestaties zelf,ik bewonder je en met mij velen!!!!!!!!!!
    grt
    Patrick
    En nog bedankt!

    03-05-2009 om 19:37 geschreven door patrick aerts
    02-03-2009
    gefeliciteerd

    supergoed gelopen in stein! een prachtige prestatie.

    02-03-2009 om 11:53 geschreven door patrick
    01-02-2009
    ultra loper
    Frankie volgens mij heb je echt het talent voor het ultralopen .
    Ik denk doordat je een hoge basissnelheid hebt , je het erg ver kunt brengen in het ultrawereldje.
    Hopelijk laat je gezondheid het toe , mentaal ben je in ieder geval ijzersterk.

    Veel respect voor je prestatie's !

    01-02-2009 om 20:47 geschreven door erik caluwaerts



    www.bloggen.be/daisy_kaylee

    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
    Zoeken in blog


    Archief per maand
  		• 01-2021
  		• 06-2020
  		• 05-2020
  		• 05-2019
  		• 09-2018
  		• 08-2018
  		• 07-2018
  		• 06-2018
  		• 05-2018
  		• 04-2018
  		• 02-2018
  		• 01-2018
  		• 11-2017
  		• 10-2017
  		• 09-2017
  		• 08-2017
  		• 07-2017
  		• 06-2017
  		• 05-2017
  		• 04-2017
  		• 03-2017
  		• 02-2017
  		• 01-2017
  		• 12-2016
  		• 11-2016
  		• 10-2016
  		• 09-2016
  		• 08-2016
  		• 07-2016
  		• 06-2016
  		• 05-2016
  		• 04-2016
  		• 03-2016
  		• 02-2016
  		• 01-2016
  		• 12-2015
  		• 11-2015
  		• 10-2015
  		• 09-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 04-2015
  		• 03-2015
  		• 02-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 11-2014
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 04-2014
  		• 03-2014
  		• 02-2014
  		• 01-2014
  		• 12-2013
  		• 11-2013
  		• 10-2013
  		• 09-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 06-2013
  		• 05-2013
  		• 04-2013
  		• 03-2013
  		• 02-2013
  		• 01-2013
  		• 12-2012
  		• 11-2012
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 04-2012
  		• 03-2012
  		• 02-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 11-2011
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 08-2011
  		• 07-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
  		• 01-2011
  		• 12-2010
  		• 11-2010
  		• 10-2010
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 07-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 12-2007
  		• 11-2007
  		• 10-2007
  		• 09-2007
  		• 08-2007
  		• 07-2007
  		• 06-2007
  		• 05-2007
  		• 04-2007
  		• 03-2007
  		• 02-2007
  		• 01-2007
  		• 12-2006
  		• 11-2006
  		• 10-2006
  		• 09-2006
  		• 08-2006
  		• 07-2006
  		• 06-2006
  		• 05-2006
  		• 04-2006
  		• 03-2006
  		• 02-2006
  		• 01-2006
  		• 12-2005
  		• 11-2005
  		• 09-2005
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Rondvraag / Poll
    Hoeveel kilometer trainen jullie per week
    00-10 km
    10-20 km
    20-30 km
    30-40 km
    40-50 km
    50-60 km
    60-70 km
    70-80 km
    80-90 km
    90-100 km
    100-110 km
    110-120 km
    120-130 km
    130-140 km
    140-150 km
    150-170 km
    170-180 km
    180-190 km
    190-200 km
    200-210 km
    Bekijk resultaat
    Foto
    Online sportwinkels
  		• hardloopaanbiedingen
  		• Futurum
  		• Cardioshop
  		• Sport-tiedje
  		• Sport-Redler
  		• Startfitness
  		• Wiggle
  		• Athleticshop
  		• Athleteshop
  		• Sportspullen
    Foto
    Mijn favorieten
  		• coppie
  		• Ann-Alice en Patrick
  		• Roel
  		• Koen
  		• Opstalse loper
  		• Ruthje
  		• Johan
  		• Erik kuijer
  		• Runningjoe
  		• Sammy
    ACHL Atleten
  		• joggerke
  		• Dirk Vissers
  		• Fast'ward
  		• Kasteellopers
  		• Kristof Beyens
  		• Running Bears
  		• Tom van Rooy
  		• Tvrwerpteam
  		• Vo2max
  		• ACHerentals
    Welkom op mijn blog,joggers!
    loopblogs
  		• Dirkjogt
  		• roel
  		• gerry 71
  		• mario
  		• michel
  		• rudi smeets
  		• roadrunner
  		• carmen
  		• mike
  		• johan
    Foto
    Jogging.be bloggers.
  		• obiwan
  		• Bakkertje
  		• joggertje 68
  		• Opstalse loper
  		• Johan 76
  		• Paul
  		• Terminator
  		• R4P
  		• Heerweg Johan
  		• Gwen
    Marathons
  		• Marathons Verenigde Staten
  		• Marathons Wereldwijd
  		• Marathons UK
  		• Marathons Duitsland
  		• Marathons Frankrijk
  		• Marathons Nederland
  		• marathons Belgie

  		•
    Toppers
  		• Willem van Hoof
  		• Frank Bollen
  		• Rik Ceulemans
  		• Kim Ruell
  		• Krijn van Koolwijk
  		• Joeri Janssen
  		• Pieter Desmet
  		• Pieter Rijnders
  		• Dries Busselot
    Ultrasites en blogs
  		• ultraned
  		• marathon en ultracup
  		• ultramarathon
  		• Zes uur van Stein
  		• Nacht van vlaanderen
  		• IAU
  		• Internationale ranglijsten
  		• ultraplatform
  		• 100 MCNL
  		• Zes uur van Aalter

    Mijn kinderen Jorgi en Kenney.
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Foto
    Mijn vrouw Carine
    Mijn marathons

      1: 21/09/94
    Middelkerke      4:07:12
      2: 20/04/95
    Antwerpen        2:57:58*
      3: 21/06/02
    Torhout             3:31:15
      4: 22/09/02
    Antwerpen         2:48:20*
      5: 04/05/03
    Vise                  2:49:11
      6: 12/10/03
    Hoei                  2:46:54*
      7: 02/05/04
    Vise                  2:51:35
      8: 23/05/04
    Almere              2:45:07*
      9: 05/09/04
    Maas en Waal    opgave
      9: 02/10/04
    Kustmarathon    3:11:24
    10: 16/10/04
    Echternach        2:53:06
    11: 30/10/04
    Etten-leur          2:58:14
    12: 14/11/04
    Kasterlee           2:54:39
    13: 29/03/05
    Leidsche-rijn      3:05:53
    14: 04/06/05
    Eernegem          2:57:08
    15: 03/07/05
    Guldensporen     2:47:35
    16: 01/10/05 
     Kustmarathon    2:45:13               
    17: 15/10/05
    Echternach         2:37:02*
    18: 30/10/05
    Etten-Leur          2:47:10
    19: 23/11/05
    Kasterlee           2:38:40
    20: 14/05/06
    Visé                  2:42:58
    21: 16/06/06
    Torhout              2:42:33
    22: 02/07/06
    Guldensporen     2:43:42
    23: 30-09-2006
    Kustmarathon     2:53:41
    24: 15-10-2006
    Echternach        2:45:15
    25: 29-10-2006
    Etten-Leur         2:50:37
    26: 12-11-2006
    Kasterlee          2:42:13
    27: 24-03-2007
    Lier                  2:42:09
    28: 22-06-2007
    Torhout             2:58:28
    29: 07-07-2007
    Rijkevorsel        2:54:35
    30: 08-09-2007
    Vorselaar          opgave
    30: 23-09-2007
    Beerzel             2:58:45
    31: 14-10-2007
    Eindhoven         2:53:11
    32:  28-10-2007
    Etten-Leur         2:43:27
    33:  18-11-2007
    Kasterlee          2:52:40
    34:  01-05-2008
    Tongeren          2:51:34
    35.  11-05-2008
    Visé                3:04:22
    36.  24-05-2008
    Buitenmere      3:04:57
    37.  20-06-2008
    Torhout            2:51:19
    38. 19-10-2008
    Echternach      2:47:20
    39. 26-10-2008
    Etten-Leur       2:52:33
    40. 16-11-2008
    Kasterlee        2:44:29
    41. 11-01-2009
    Genk              2:46:53
    42. 14-03-2009
    Maasdam       2:45:47
    43. 26-04-2009
    Antwerpen      2:42:10
    44. 09-05-2009
    Steenbergen   2:47:46
    45. 06-09-2009
    Maas en Waal 2:54:06 
    46. 13-09-2009
    Flanders Field 2:46:44
    47. 20-09-2009
    Leie Marathon 2:50:42
    48. 04-10-2009
    Brussel          2:50:14
    49. 11-10-2009
    Eindhoven      2:45:29
    50. 18-10-2009
    Echternach    2:46:15
    51. 25-10-2009
    Etten-Leur     2:54:07
    52. 15-11-2009
    Kasterlee      2:50:01
    53. 29-11-2009
    Geldrop        2:56:37
    54. 13-12-2009
    Spijkenisse  2:48:59
    55. 21-02-2010
    Apeldoorn     2:52:30
    56. 25-04-2010
    Antwerpen     2:53:46
    57. 14-11-2010
    Kasterlee      3:07:15
    58. 28-11-2010
    Geldrop        3:08:44
    59. 12-12-2010
    Spijkenisse  2:59:20
    60.  06-02-2011
    Apeldoorn    2:49:11
    61.  17-04-2011
    Antwerpen   2:48:41
    62.  05-06-2011
    Woensdrecht 2:57:36
    63.  26-06-2011
    Child Learn   3:20:55
    64.  21-08-2011
    Hulshout       3:25:44
    65.  04-09-2011
    Maas en Waal 2:56:34
    66.  02-10-2011
    Brussel            2:50:47
    67.  17-10-2011
    Echternach     2:49:15
    68.  30-10-2011
    Etten-Leur      2:51:01
    69.  13-11-2011
    Kasterlee       2:56:58
    70.  27-11-2011
    Geldrop         2:58:34   
    71   18-12-2011
    Spijkenisse   2:53:26
    72    05-02-2012
    Apeldoorn     2:56:46
    73    25-03-2012
    Lier               2:58:19
    74    22-04-2012
    Antwerpen    2:54:09
    75    16-06-2012
    Child Learn   3:08:33
    76    02-09-2012
    Maas en Waal 2:51:34
    77    16-09-2012
    Beekse marathon 2:53:41
    78    30-09-2012
    Oostende        2:53:11
    79    07-10-2012
    Brussel           2:56:17
    80    28-10-2012
    Etten-Leur      2:56:23
    81    18-11-2012
    Kasterlee        2:59:43
    82    25-11-2012
    Geldrop          2:59:25
    83    03-02-2013
    Apeldoorn      2:50:15
    84    10-02-2013
    Genk              3:09:10
    85    16-06-2013
    Maasdam       2:59:37
    86    21-04-2013
    Antwerpen     2:44:19
    87    12-05-2013
    Visé               2:50:51
    88    16-06-2013
    Schimmert    3:06:49
    89    01-09-2013
    Maas en Waal 2:57:46
    90    29-09-2013
    Oostende      2:46:32
    91    06-10-2013
    Brussel         2:52:49
    92    17-11-2013
    Kasterlee      3:02:19
    93    24-11-2013
    Geldrop         3:10:50
    94    27-04-2014
    Antwerpen    2:55:11
    95    07-09-2014
    Rivierenland  3:21:22
    96    13-09-2014
    Medoc           2:58:07
    97     05-10-2014
    Brussel          2:52:22
    98    16-11-2014
    Kasterlee       3:08:11
    99    30-11-2014
    Geldrop          3:02:11
    100  14-06-2015
    Schimmert     2:59:09
    101  11-10-2015
    Eindhoven      2:53:01
    102  25-10-2015
    Etten-Leur      2:59:45
    103  15-11-2015
    Kasterlee        3:26:19
    104   07-02-2016
    Genk               2:54:40
    105   13-03-2015
    Hamme           3:14:51
    106   17-04-2016
    Antwerpen      2:58:14
    107   08-05-2016
    Visé                3:29:46
    107   21-05-2016
    Steenbergen   opgave
    108   05-06-2016
    Breendonk      2:58:23
    109   19-06-2016
    Schimmert      2:59:07
    110   13-11-2016
    Kasterlee        3:15:27
    111   29-01-2017
    Genk              2:56:04
    112   26-03-2017
    Lier                3:03:37
    113   23-04-2017
    Antwerpen     3:11:40
    114   18-06-2017
    Breendonk     3:15:45
    115   29-10-2017
    Etten-Leur     2:56:58
    116   12-11-2017
    Kasterlee      3:12:16
    117   13-05-2018
    Visé              2:56:05
    118   09-09-2018
    Ieper             3:19:28
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Foto
    Een interessant adres?

    Zoeken in blog


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs