Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een lange duurloop van 31.200 meter gelopen in 2:17:23, hsm 137. Geweldig goed gevoel gehad vandaag, tot kilometer 21 tenminste. Voor de huidige conditie was ik content geweest met een snelheid van 13 km/uur. Het is dus 13.6 km/uur geworden, na 21 kilometer was het gevoel wel wat minder. Toch nog goed mijn tempo kunnen aanhouden, wel ten koste van een hoge hartslag. De laatste zeven kilometer ging het richting de overslagpols, de laatste 300 meter erover. Met de inhoud zit het dus nog goed, dankzij de brede basis van voor het verlof. Dinsdag word ik chirurgisch onder handen genomen, de linkerelleboog word gekuist en rechtgetrokken. Dus morgen meer dan waarschijnlijk mijn laatste loopdag voor een tijdje. Tenminste vier dagen in het ziekenhuis, met een pijnpomp in de schouders, dat beloofd. Maar vanaf het kan en mag ga ik aan mijn marathontraining beginnen, waarschijnlijk de marathon van Echternach.
Reacties op bericht (1)
27-07-2008
Sterkte
Veel sterkte , en spoedig herstel !
27-07-2008 om 13:07
geschreven door erik caluwaerts
