Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 15.450 meter gelopen in 1:13:18, hsm 113. De benen zijn nog altijd niet hersteld van de marathon van Hulshout en de daarop volgende trainingen. Een lichamelijke vermoeidheid, op het mentale front voel ik me frisser, hoewel dat een fysiek herstel welkom is. Het lichaam heeft duidelijk wat meer tijd nodig om te herstellen van de inspanningen, dan pakweg vijf jaar geleden. Ook dat is een normale evolutie, en nu ik de vijftig jaar, een halve eeuw, benader, is het omonkeerbaar geworden. De focus moet dus niet meer op beter en sneller liggen, maar meer in het genieten van de gelopen kilometers. Morgen staat er een training van zesentwintig kilometer op het programma, een duurloop, tempolooop of blokken-tempo-loop?
Reacties op bericht (1)
27-08-2011
traag....???
Frankie, wat jij traag noemt!!! Je hersteld na een zware inspanning nog steeds erg vlug, vind ik, nog steeds een sterke bijna 58 ' er
