Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag is het zo ver, de laatste wedstrijd voor het verlof, de Child Learn Marathon. De onderrug voelt deze morgend stijf aan, dus al een goede laag reflex-spray gespoten, om de rugspieren op te warmen. Met de overige kleine ketsuren en overbelastingen is het redelijk gesteld, voet, heup, hamstring, en andere essentiele onderdelen. Het is een kleinschalige marathon, met 38 vooringeschreven atleten zit een podiumplaats er zeker in vandaag. Eigenlijk is het lopen voor de punten in de M-U Cup, als ik uitloop verdien ik vandaag mijn eerste 25 bonuspunten. Het parkoer is wel pittig met zes ronden van zeven kilometer met telkens een flinke klim in, en een lange afdaling. De conditie van de dag, daar zal veel van afhangen, het parkoerrecord staat op 2:48:40 en dat is iets te hoog gegrepen. Binnen een uurtje vertrekken we richting Nuth, voor de vierde marathon dit jaar, een verslag kan je deze avond verwachten.
Vandaag 26 jun
Morgen 27 jun
Dinsdag 28 jun
Woensdag 29 jun
Donderdag 30 jun
Vrijdag 01 jul
Zaterdag 02 jul
Min/max temperatuur
15° / 25°
15° / 30°
18° / 33°
16° / 21°
10° / 20°
11° / 22°
12° / 22°
Wind
2
3
3
3
2
2
3
Ochtend
Middag
Avond
Reacties op bericht (1)
26-06-2011
Bonuspunten
Hoi Frankie Even de bonuspunten van de M&U Cup toelichten: Er zijn 25 bonuspunten voor 4 ultralopen, 25 bonuspunten voor 8 wedstrijden en 25 bonuspunten voor 12 wedstrijden. Vermits de Child Learn pas je vierde wedstrijd voor de Cup was en niet je vierde ultraloop, kan je er geen bonuspunten mee verdienen.
