Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een lange duurloop van 25.150 meter gelopen in 1:51:51, hsm 125. Minder dan twintig uur na de tien mijl van de St-Guibertus-jogging, stond deze training op de planning. Een zware dobber zo kort na een snelle en zware wedstrijd, een goede test voor de weerstand te weten. De eerste helft was met een stevige wind in de rug, toch duurde het tot kilometer drie, eer ik op tempo kwam. Langs het Kempisch kanaal waren er veel wieler-terroristen, en was het uitkijken, ze verwachten dat we naast de weg lopen. Het ging redelijk vlot maar met de wind in de rug was dat niet meer dan normaal, lekker kilometers malen. De weg terug zou wel een stuk zwaarder uitvallen, ik zou na 12.500 meter (0:56:42) rechtsomkeer maken. Natuurlijk was het verschil goed voelbaar, het lekker malen veranderde in knokken tegen de wind in. Maar ik kon de snelheid aanhouden, de hartslag lag natuurlijk een stuk hoger en de benen voelden wat zwaarder aan. Toch ben ik meer dan tevreden, want de benen voelden krachtig aan en de laatste zes kilometer kon ik nog wat versnellen. De conditie blijkt met rasse schreden vooruit te gaan, en ik kon ondanks de tegenwind een goede negatief split lopen. Ik finishte na 25.150 meter in 1:51:51, de laatste drie kilometer wel pijn aan de linker voetpees. Volgende week word een normale aanloopweek naar de marathon van zondag, de Brabantse Wal Marathon.
