Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
De rustdag van gisteren kwam niets te vroeg, ik heb er meteen een volledige rustdag van gemaakt. Een zware kopvalling en een zwaar etentje dwongen me ertoe, en rust is even belangrijk als trainen. De voetpezen voelen ook nog wat stijf aan, dus stretchen was aan de orde, voor de rest niets. Het word de volgende weken nog zwaar genoeg, om weer op te bouwen naar een aanvaardbaar niveau. Ik speelde met het idee om toch maar mee te lopen, in de halve marathon van Lier, nu zaterdag. Als training uiteraard, maar mezelf kennende zou ik er het uiterste uit willen halen, wat niet de bedoeling is. Zo blijf ik maar bij het origineel plan, opbouwend trainen, tot dat ik mijn wedstrijd-niveau haal (+-16 km/uur). Dat kan nog een paar maand duren, dus ik zal veel geduld moeten oefenen, en goed plannen. Na mijn vorige, min of meer zware kwetsuren, ben ik altijd sterker teruggekomen, maar gezien mijn leeftijd Twijfel ik er nu toch een beetje aan.
Reacties op bericht (1)
15-02-2008
Beterschap
Geduld Frankie ! Langzaam opbouwen , na je blessure kom je er echt sterker uit ondanks je leeftijd ! Ik liep trouwens een pr op de 1/2 marathon na een langdurige peeskwetsuur !
