Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 13.250 meter gelopen in 1:04:04, hsm 117. De benen voelden zwaar vermoeid aan, na een zwaar week-end en een dag werken. Ook de voetpezen waren vermoeid het was precies de dag na een marathon. Na een drietal kilometer ging het iets beter en met de wind in de rug gingen de km-tijden naar beneden. Ik was toch tevreden dat de training achter de rug was, er was weinig genieten aan. Deze week zal de nadruk op de kilometers en niet de tijd liggen, het moet niet snel zijn. Morgen staat er een rustige lange duurloop van 20 kilometer op het programma.
