Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Een tussentijds verslag over de gekneusde ribben, gisteren en vandaag was de pijn weer erger. Het zal dus de nodige tijd en geduld vergen, voor dat de pijn helemaal weg is, een rotkwetsuur. Woensdag herneem ik het trainingschema richting de zes uur van Stein, donderdag het werk. Het lopen zal wel redelijk meevallen, maar het werk? het bukken en roteren van het bovenlichaam doet zeer. Dat word op de tanden bijten, en slim heffen en draaien om de rib zo weinig mogelijk te belasten. Ik hoop dat het tegen de zes uur van Stein volledig genezen is, zo niet word het een trainingsloop. Een herkansing krijg ik misschien al twee maand later in Steenbergen, waar ik ook een zes uur loop. De benen voelen goed en uitgerust aan, alleen de rechterheup moet in beweging blijven, rust is geen optie. Woensdag word het meteen een duurloop van zestien kilometer, goed doorlopen, maar onder de 145 hsm blijven. Zaterdag staat er een halve marathon in Lier op het programma, dan weet ik direct waar ik momenteel sta. Zondag word het tweede gedeelte van de dubbledekker gelopen, drie uur aan een stuk lopen.
Reacties op bericht (1)
14-02-2011
Frankie
Hou de moed erin !!
14-02-2011 om 14:22
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
