Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Interval 15.910 meter, met 18 maal 400 meter snel tussen de 1:22 en 1:28/400 m. Gelopen op de piste in Herenthout, op een niet volledig droge en propere piste. Met regelmatig kinderen en tragere atleten die op de eerste baan lopen :evil:. De trage 400 meters gelopen in de tweede baan, om de snellere atleten niet te hinderen :-8). Ook voor de eerste maal mijn nieuwe sport steunzolen aan, het ging goed. Ik had last van beide hielen, en de aanhechting van de rechtervoetpees, voor de training. Deze zijn niet verergerd ondanks de zware training, dus ik heb er een goed oog in. Vandaag donderdag, een rustdag gepland, dan rustig naar zondag (Booischot) toewerken.
Reacties op bericht (1)
06-12-2007
Compex
Hey Franky , Heb jij soms ervaring met compex spierstimulatie toestellen ? Ik heb nogal veel last van mijn kuiten , en zou zo'n toestelletje willen kopen om de spieren sneller te laten herstellen na een zware koers of training. Heeft dit zijn nut ? dank voor je reactie !! Dirk Vissers,Vorselaar
