Ik ben Nand Ghys
Ik ben een man en woon in Kasterlee (België) en mijn beroep is Vlaams ambtenaar bij agentschap IWT.
Ik ben geboren op 12/08/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen, duatlon en sinds kort ook triatlon.
less talent, more excercises Een held is iemand die hard kan lopen omdat hij niet zo zwaar beladen is met hersenen ... of aan hardlopen heb je niets, je moet enkel op tijd vertrekken. Een blog van iemand die nooit de krantenkoppen zal halen met zijn prestaties maar des te meer geniet van elke stap vooruit ...
25-10-2014
Hoort loopblessure tot het verleden ?
Weliswaar nog iets te vroeg om definitief victorie te kraaien maar het ziet ernaar uit dat we terug onder de mensen kunnen komen ! Eindelijk zou ik zeggen, na bijna 10 weken miserie voor, tijdens en - vooral - na het lopen. De afgelopen week kon er al terug mondjesmaat worden gelopen maar de test afgelopen zaterdag doet toch het beste vermoeden. Tijdens de training (vlotte loop over 8 km) voelde ik nog wel een stramme pees in mijn linker bovendijbeen maar de pijn ging helemaal niet diep meer zoals in het verleden. Ook na de training en de ochtend nadien totaal geen last meer. Ik voel dat ik terug kracht op mijn linkerbeen kan zetten zonder daarbij steeds door mijn heup te moeten zakken.
De afgelopen weken werd de basisconditie onderhouden met fietsen, zwemmen en stabilisatietrainingen. Maar lopen blijft voor mij toch bovenaan staan. Doordat ik de afgelopen weken amper heb kunnen lopen heeft dat helaas ook meteen een impact op de verhouding hartslag/snelheid. Maar ik hoop om tegen het jaareinde terug op het niveau van voor de blessure te komen. Sowieso zal ik de snelheidstrainingen en tempo-intervaltraining rustig opbouwen en geen al te gekke dingen doen. Misschien in december nog één of twee korte loopwedstrijden inlassen maar daar houdt het dan ook mee op.
De schrik zat er wel goed in omdat er maar geen juiste diagnose kon gesteld worden. Zowel op de echo, RX als de NMR kon niets teruggevonden worden. Een combinatie van opgelegde rust en een lichte correctie op de linker voetafrol zijn waarschijnlijk de oplossing geweest voor mijn blessure. Volgende dinsdag volgt dan nog een eerder ingeplande oogoperatie waardoor ik vermoedelijk weer 1 à 2 weken minder doorgedreven kan trainen maar daarna hoop ik de resterende weken van 2014 nog positief te kunnen afsluiten.
Weliswaar nog iets te vroeg om definitief victorie te kraaien maar het ziet ernaar uit dat we terug onder de mensen kunnen komen ! Eindelijk zou ik zeggen, na bijna 10 weken miserie voor, tijdens en - vooral - na het lopen. De afgelopen week kon er al terug mondjesmaat worden gelopen maar de test afgelopen zaterdag doet toch het beste vermoeden. Tijdens de training (vlotte loop over 8 km) voelde ik nog wel een stramme pees in mijn linker bovendijbeen maar de pijn ging helemaal niet diep meer zoals in het verleden. Ook na de training en de ochtend nadien totaal geen last meer. Ik voel dat ik terug kracht op mijn linkerbeen kan zetten zonder daarbij steeds door mijn heup te moeten zakken.
