Ik ben Nand Ghys
Ik ben een man en woon in Kasterlee (België) en mijn beroep is Vlaams ambtenaar bij agentschap IWT.
Ik ben geboren op 12/08/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen, duatlon en sinds kort ook triatlon.
less talent, more excercises Een held is iemand die hard kan lopen omdat hij niet zo zwaar beladen is met hersenen ... of aan hardlopen heb je niets, je moet enkel op tijd vertrekken. Een blog van iemand die nooit de krantenkoppen zal halen met zijn prestaties maar des te meer geniet van elke stap vooruit ...
01-11-2012
op 2 maanden 450 km getraind voor 21 km wedstrijd
Nog 17 dagen en dan is het weer zover : de 1/2 marathon van Kasterlee ! Mijn derde deelname aan deze afstand en ik zal het geweten hebben. De vorige 2 maanden (1/09/2012 tot 31/10/2012) heb ik volgens mijn Garmin Forerunner ruim 450 km getraind. Toch even slikken toen ik met dat aantal km werd geconfronteerd. Bedoeling is om tot donderdag 8 november de trainingskwantiteit hoog te houden en dan gedurende 10 dagen nog amper mijn loopschoenen aan te trekken. Enkel koolhydraten opstapelen en mijn kuitspieren de nodige en welverdiende rustpauze gunnen. En dan hopen maar dat ik in die periode geen verkoudheid oploop of met één of andere ziektekiem word opgezadeld.
