Thuis aangekomen dronk ik eerst de rest van mijn drinkbus leeg, wisselde van schoenen en liep toen nog 2 km. Na minder dan 9 minuten stond ik alweer voor mijn oprit. Ik moest even in mijn ogen wrijven want ik had gelopen tegen een gemiddelde snelheid van 4.26 min/km, de laatste kilometer zelfs tegen 4.19 min/km ... en dit na een zware fietstraining ! Alles gaat zo vlot de laatste dagen en niets krampen of wat dan ook tijdens het lopen. Ik moet dit moment koesteren want ik zit in een zeer gunstige flow. Daarom heb ik me vanmiddag al maar meteen ingeschreven voor de recreatieve duatlon in Rijkevorsel voor binnen 2 weken. Als ik dan nog de conditie van vandaag heb zit ik alvast goed.

Rond 15 u werd het startschot gegeven. Ik had mij bij aanvang op de tweede lijn gezet waardoor ik de eerste honderden meters bij de eerste 10 à 15 deelnemers meeliep. Ik kende het parcours nog van vorige week dus wist ik dat doseren tijdens de wedstrijd toch wel heel belangrijk was. De eerste kilometer liep ik zo in een aanvaardbare maar niet echt spectaculair snelle 4 minuten. Na pakweg 2 kilometer viel ik alleen en zag een honderdtal meter voor mij 2 jonge gasten vooruitlopen. Heel langzaam naderde ik hen en rond kilometer 4 had ik het duo ingehaald. Zo liepen we met z'n drieën naar kilometer 5. Toen nam ik over omdat ik wist dat het in een spurt voor mij moeilijk zou worden deze tieners voor te blijven. Ik hoopte hen met een kleine tempoversnelling tureluurs te lopen. Ik hoorde aan hun ademhaling dat ze op hun tandvlees zaten maar ik slaagde er niet in hen van mij te ontdoen. In de laatste bocht op amper 200 meter van de finish namen ze mij dan - zoals gevreesd - zelf te grazen. Ik eindigde op de 6 kilometer uiteindelijk als 6de. Wel in een mooie eindtijd van 24 minuten en 50 seconden. 

Helaas was het parcours lichtjes gewijzigd tegenover de vorige keer zodat het appelen met peren vergelijken is maar toen deed ik er ruim 90 seconden langer over. Hoe dan ook : 4 minuten en 50 seconden over 5.800 meter (dus geen 6 kilometer) betekent nog altijd een gemiddeld looptempo van 4 minuten en 17 seconden oftewel 14,1 kilometer per uur !!! Mijn doel van enkele maanden geleden is dus gerealiseerd. Weliswaar op amper 6 kilometer maar ik had wel het gevoel bij aankomst dat ik dit tempo nog wel even kon volhouden. en niet te vergeten : het is zeker geen gemakkelijk traject. Veel hoogtemeters, pittig bochtenwerk, modderige stroken, kortom ... een supertijd op een niet al te snel parcours. Dat belooft dus naar de toekomst toe.