Ik ben Nand Ghys
Ik ben een man en woon in Kasterlee (België) en mijn beroep is Vlaams ambtenaar bij agentschap IWT.
Ik ben geboren op 12/08/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen, duatlon en sinds kort ook triatlon.
less talent, more excercises Een held is iemand die hard kan lopen omdat hij niet zo zwaar beladen is met hersenen ... of aan hardlopen heb je niets, je moet enkel op tijd vertrekken. Een blog van iemand die nooit de krantenkoppen zal halen met zijn prestaties maar des te meer geniet van elke stap vooruit ...
26-01-2013
MTB terug ter beschikking
De temperatuur wilde de afgelopen week maar niet stijgen waardoor de meeste veldwegen en binnenbanen er nog steeds spekglad bij lagen. Vandaar dat ik het bij zwemmen en fietsen op de hometrainer hield. Donderdag pikte ik wel terug aan bij de joggingclub. Met een groepje van 6 joggers liepen we gedurende een 70-tal minuten 12 km ver. Het tempo lag dus zeer laag (en mijn hartslag ook) waardoor het voor mij een rustige recuperatieloop werd. Gelukkig kon ik deze week ook mijn MTB ophalen bij de fietsenmaker. Ik heb er 2 tubeless banden van Schwalbe (Racing Ralph) laten opleggen. Niet goedkoop allemaal maar het is voor de goede zaak zullen we maar zeggen. Zaterdag kregen de banden hun vuurdoop. Richting Prinsenpark (en omstreken) onveilig gaan maken en gedurende 75 minuten nagenoeg 30 kilometer kunnen afleggen. Bij momenten vroeg het heel wat behendigheid om rechtop te blijven wanneer je van spoor wilde veranderen. De dooi zou nu ook ingezet zijn. Morgen loop ik het clubkampioenschap mee met de JCK (meer daarover later) en woensdag neem ik een 1/2 dag verlof om ook deze maand nog mijn 21 kilometer in de benen te hebben. Hopelijk blijven we in februari van de sneeuw verlost (van de koude heb ik geen schrik) en kunnen we opnieuw consequent het trainingsschema blijven volgen.
De temperatuur wilde de afgelopen week maar niet stijgen waardoor de meeste veldwegen en binnenbanen er nog steeds spekglad bij lagen. Vandaar dat ik het bij zwemmen en fietsen op de hometrainer hield. Donderdag pikte ik wel terug aan bij de joggingclub. Met een groepje van 6 joggers liepen we gedurende een 70-tal minuten 12 km ver. Het tempo lag dus zeer laag (en mijn hartslag ook) waardoor het voor mij een rustige recuperatieloop werd. Gelukkig kon ik deze week ook mijn MTB ophalen bij de fietsenmaker. Ik heb er 2 tubeless banden van Schwalbe (Racing Ralph) laten opleggen. Niet goedkoop allemaal maar het is voor de goede zaak zullen we maar zeggen. Zaterdag kregen de banden hun vuurdoop. Richting Prinsenpark (en omstreken) onveilig gaan maken en gedurende 75 minuten nagenoeg 30 kilometer kunnen afleggen. Bij momenten vroeg het heel wat behendigheid om rechtop te blijven wanneer je van spoor wilde veranderen. De dooi zou nu ook ingezet zijn. Morgen loop ik het clubkampioenschap mee met de JCK (meer daarover later) en woensdag neem ik een 1/2 dag verlof om ook deze maand nog mijn 21 kilometer in de benen te hebben. Hopelijk blijven we in februari van de sneeuw verlost (van de koude heb ik geen schrik) en kunnen we opnieuw consequent het trainingsschema blijven volgen. 
