het wel en wee van mezelf

27-06-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bijna......
....vakantie ,maar nog even het relaas van afgelopen week op mijn blogje zetten
Maandag moest ik naar de osteopaat in Genk ,had daar een afspraak met de kinesist, na een klein half uurke ging daar de telefoon ,en ik hoorde mijn naam,bleek dat ik ergens anders moest zijn,weg afspraak ,en dus voor niks naar Genk getrokken
mijn dag kan al niet meer stuk
namiddag dan vertrokken voor een fietstochtje met collega,weinig goesting veééél wind en vééél bergop,bijgevolg maar 24,3 km/u voor 62 km,ik was blij dat ik terug thuis was
Dinsdag afgesproken met enkele loopcollega's Smol en Danield om naar't Speelhof te gaan,
we liepen 4 ronden en ik bepaalde zowaar het tempo
51.30 op bijna 10 km
13.1013.03/12.45/12.24 rondetijden
Donderdag opnieuw de fiets op ,en het werd alweer een zware dobber
64,6 km aan 24,6 km/u,pfff
uit pure frustatie en met veel pijn in het linker ruggedeelte trok ik 's avonds naar't Speelhof,ik kon net 3 ronden lopen aan een aardig tempo ,maar toen kwam de pijn weer serieus opzetten
12.51/12.20/12.44
7,4 km in net geen 38 min.
Zaterdag opnieuw afgesproken met collega fietser en het ging ondanks ontstekingspijnen en voorafgaande werkdruk redelijk goed
we deden 85 km aan 25,6 km,er had meer ingezeten ,maar doordat we even de weg kwijt waren in Diest en op wegenwerken uitkwamen,moeten we toch tevreden zijn,
vandaag,zondag,
na een nachtje werken en weinig slaap dus ,onmiddelijk vertrokken voor opnieuw een fietstochtje in een broeierig heet weertje
het werden 79 km aan een tempo van 26,3
jammer dat alweer de ontstekingspijnen de bovenhand nemen
toch weer een stevige trainingsweek achter de rug en nu dus tijd voor ontspanning ,ttz.,straks alweer naar mijn stamcafé
morgen nog eens een poging om naar de kiné te gaan en dan wordt het wel héééél kort ,om op vakantie te vertrekken

groetjes en geniet nog van deze prachtige zomer ,het kan weer snel keren

27-06-2010 om 17:32 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (7)
20-06-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.moeilijk....
Klik op de afbeelding om de link te volgen ....was het verloop van deze week,
normaal moest ik rusten van mijn osteopaat tot donderdag ,maar op dinsdag belde collega Smol ,en we spraken af op't Speelhof
4 ronden in 54 min,bijna 10 km
donderdag opnieuw afgesproken en wederom
4 ronden in 56 min,opnieuw 10 km
zaterdag werd er opnieuw afgesproken en omdat het toch geen fietsweer was ,ging ik nog eens mee,het werd een tochtje op verkavelingswegen ,en Mario koos het parcours ,ik heb het geweten hoor .Ik had voor het vertrek al ontzettend pijn aan mijn rug ,maar nu was het de linkerzijde die me teisterde ,toch wou ik me niet laten kennen
na een paar min stopte ik al voor een pitstopje,na 25 min. opnieuw ,ik kon niet aan de verleiding weerstaan van enkele kersen ,of was het meer om te rusten
enfin ,na een paar stevige klimmetjes ,en 10 km verder ging Mario voor een versnelling,ik kon echter niet mee, ,de omgekeerde wereld,wat was ik blij toen we terug mijn straat inliepen ,11,2 km werd het in exact één uur,man,man,man,zo afgezien ,vreselijk
zondag was een emotioneel geladen nacht op het werk,ik wist het even allemaal niet meer ,al die nachten werken ,het blijft na al die jaren nog in je kleren kruipen ,en dan vraagt een mens zich af waar hij mee bezig is,ik zal ooit de knoop moeten doorhakken en tenminste de zondag nog als rustdag erbij nemen,maar natuurlijk is er dan nog de financiele kant van het plaatje hé,t'is allemaal niet gemakkelijk
enfin ,toen ik thuiskwam van't werk was ik zo down dat ik onmiddelijk mijn bed inkroop om er niet meer uit te komen vandaag,maar een uur later was ik toch weer op ,en besloot om naar de kaartwedstrijd te gaan in Heers ,zo kreeg mijn dag dan toch nog een beetje kleur,ik voel me nu al ietsje beter en besluit dan ook om nog iets te gaan drinken in mijn stamcafé,niet te laat want morgen moet ik weer naar de osteopaat in Genk,en zonet belde mijn collega om te gaan fietsen morgen,zo heb ik weer iets om naar uit te kijken.
Nog 14 dagen op mijn tanden bijten en dan komt het verlof eraan,hopelijk wordt het een fijne vakantie in Spanje,ik kijk er alvast enorm naar uit
groetjes

20-06-2010 om 20:51 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (7)
13-06-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alweer een week verder.....
.......en ik voel me nog niet echt beter.....

maandag ben ik langs geweest bij Vandeurzen in Genk,de osteopaat waar ik nu mijn hoop op heb gevestigd,een beetje blablabla,een paar NST technieken,werken op de spiervezels ,waardoor ik me 's anderendaags mottig voelde,maar dat is normaal volgens de gebruiken van deze techniek.en 40 euro armer
Op dinsdag mijn wekelijks uitstapje naar Borgloon ,en daar waagde ik me nog eens aan een loopje ,2 toerkes rond het land van Loon
8,8 km in 49.45(eerste toer in 25.21
                         tweede in 24.23)
het ging dus zéér moeizaam,mede door het rare gevoel

op donderdag opnieuw richting St-truiden ,waar het Speelhof uitnodigend naar me lonkte ,het was immer al een hele tijd geleden dat ik de finse piste nog eens belopen had,op de afspraak was ook Mario(Smol),ik had al een rondje gedaan toen hij me vervoegde ,het tempo dat ik liep(14.20),werd mooi aangehouden gedurende 5!!! ronden en zo had ik na 72 min. 12,3 km gelopen!!!
Vrijdag en zaterdag werden pijnlijke dagen ,ontstekingspij in respectievelijk de nek en de bil door de drukte bij de bakker was ik nog moe ook ,dus geen fietsen op zaterdag
vandaag kwam ik thuis van't werk met pijn in de rechterarm,pols,ik kon nog net mijn bolletjes rood kleuren ,ik was wéééér moe ,en had totaal geen zin om maar iets te doen,mijn zondag dreigde weer kleurloos voorbij te gaan ,ik herpakte me ,en kroop de fiets op,moeizaam krasselde ik toch nog 64 km bij elkaar aan net geen 26km/u.Voel me nu iets beter,morgen nog eens naar de osteopaat,hopelijk kan ie me gauw van mijn pijnen verlossen want de infiltraties hebben blijkbaar niet veel uitgehaald
ondertussen komt het verlof korterbij ,ik snak ernaar ,eens volledig de riem eraf leggen,het zal nodig zijn

tot de volgende.......

13-06-2010 om 15:57 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (5)
06-06-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.fietsen en infiltratie
op woensdag terug de draad opgenomen en na het werk de fiets opgekropen voor een tochtje van 74 km aan 26,5 km/u

op donderdag moest ik gaan voor mijn laatste infiltratie,maar omdat ik vroeg gedaan had met werken ,ging ik nog een toerke doen alvorens naar't ziekenhuis af te zakken.Ik heb het me wel beklaagd hoor ,het werden 51 ellendige km's (24,5km/u)op de Landense fietsroute,na 14 km valpartij ,dan de wind die tegen zat,de route misgereden en op de koop toe nog eens héééél slechte fietspaden
Enfin in de late namiddag dan de laatste infiltratie en dat betekent dus op vrijdag rust!!!Wel nog snel naar Descarto in Tongeren gereden voor nieuwe loopschoenen en ik kon daar onmiddelijk een koopje doen,de Adistar Ride en de Asic Fortitude voor 85 euro per paar
nu mag ik hopelijk snel weer lopen

zaterdag vertrok ik dan met de fiets naar Alken voor een semi-klassieker die door de plaatselijke club werd georganiseerd ,ik zou daar de 80 km doen,maar door het werk kon ik niet op tijd vertrekken en de meesten kwamen toen al terug aan,dus ik vertrok op eigen houtje na bevraging van de te volgen route,de witte pijlen moest ik volgen,maar onderweg blijkbaar overgeschakeld op gele pijlen zodat ik tweemaal op hetzelfde stuk terugkwam en vermits ik al meer dan 80 km had gereden probeerde ik de kortste weg naar huis,100 km werd het ,eerste kee dat ik die afstand bereik!!!!Na 3 uur slaap terug werken en afgesproken met mijn collega om zondag te gaan fietsen,maar die zag het niet echt zitten ,want ze gaven slecht weer,maar door mijn aandringen kwam ie dan toch af,we vertrokken naar Alken ,startplaats,brouwerij en weg waren we,nu wel de juiste pijlen gevolgd ,maar met gevolg dat we plots in Borlez in een regen-onweersbui terechtkwamen,dan mijn  dochter haar vriend gebeld om af te komen met de auto van mijn collega,die heeft een fietsendrager.Toen zij toekwamen was het al opgehouden en hadden we gerust verder kunnen fietsen ,maar mijn collega zag het niet meer zitten, we hadden 60 km op dat moment.Toen we thuskwamen scheen opnieuw de zon
de fut was eruit en ik ben stikkapot ,maar ik had de rit wel willen uitrijden ,zuiver op de endorfine die nog mijn lichaam zat
we besloten dan maar om volgend weekend opnieuw te proberen,de rit moet en zal volledig gereden worden.
Momenteel voel ik me hééééél moe en ga zo dadelijk mijn bedje opzoeken,misschien dat ik vanavond nog eens een looppoging onderneem
morgen moet ik terug naar de osteopaat in Genk,bij Vandeurzen ,ik ga nu toch doorbijten,we zien wel wat het wordt.
Greeetz

06-06-2010 om 16:26 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (6)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.mijn nieuwe schoenen


ASICS GEL FORTITUDE 3

ADIDAS ADISTAR RIDE

06-06-2010 om 00:00 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (7)


Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!