....vakantie ,maar nog even het relaas van afgelopen week op mijn blogje zetten Maandag moest ik naar de osteopaat in Genk ,had daar een afspraak met de kinesist, na een klein half uurke ging daar de telefoon ,en ik hoorde mijn naam,bleek dat ik ergens anders moest zijn,weg afspraak ,en dus voor niks naar Genk getrokken:-? mijn dag kan al niet meer stuk:roll: namiddag dan vertrokken voor een fietstochtje met collega,weinig goesting veééél wind en vééél bergop,bijgevolg maar 24,3 km/u voor 62 km,ik was blij dat ik terug thuis was:oops: Dinsdag afgesproken met enkele loopcollega's Smol en Danield om naar't Speelhof te gaan, we liepen 4 ronden en ik bepaalde zowaar het tempo:roll: 51.30 op bijna 10 km 13.1013.03/12.45/12.24 rondetijden Donderdag opnieuw de fiets op ,en het werd alweer een zware dobber:-? 64,6 km aan 24,6 km/u,pfff uit pure frustatie en met veel pijn in het linker ruggedeelte trok ik 's avonds naar't Speelhof,ik kon net 3 ronden lopen aan een aardig tempo ,maar toen kwam de pijn weer serieus opzetten 12.51/12.20/12.44 7,4 km in net geen 38 min. Zaterdag opnieuw afgesproken met collega fietser en het ging ondanks ontstekingspijnen en voorafgaande werkdruk redelijk goed we deden 85 km aan 25,6 km,er had meer ingezeten ,maar doordat we even de weg kwijt waren in Diest en op wegenwerken uitkwamen,moeten we toch tevreden zijn, vandaag,zondag, na een nachtje werken en weinig slaap dus ,onmiddelijk vertrokken voor opnieuw een fietstochtje in een broeierig heet weertje:-8) het werden 79 km aan een tempo van 26,3 jammer dat alweer de ontstekingspijnen de bovenhand nemen:-? toch weer een stevige trainingsweek achter de rug en nu dus tijd voor ontspanning ,ttz.,straks alweer naar mijn stamcafé:lol: morgen nog eens een poging om naar de kiné te gaan en dan wordt het wel héééél kort ,om op vakantie te vertrekken:-8):-8):-8):-8):-8)
groetjes en geniet nog van deze prachtige zomer ,het kan weer snel keren:roll::wink:
Reacties op bericht (7)
06-07-2010
Trainen.
Goede vakantie gewenst, en de training op een laag pitje zetten.
06-07-2010 om 12:33
geschreven door joggerke
05-07-2010
mooi
je bent nu aan het rusten maar als ik dit lees zijn dat toch weer mooie trainingen
05-07-2010 om 11:39
geschreven door gerry
28-06-2010
prettige....
...vakantie gewenst.
28-06-2010 om 20:11
geschreven door natalie
...
Ik bewonder uw doorzettingsvermogen, geniet van uw welverdiend verlof hé
Bakker, geniet van jouw vakantie, maak er eens iets ontspannends van .
28-06-2010 om 10:58
geschreven door kurt
27-06-2010
Prettige vakantie!!
Geniet ervan, en rust maar ééns lekker uit!
27-06-2010 om 19:46
geschreven door Wendy
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
