het wel en wee van mezelf

31-01-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.januari 2012 KWAKKELMAAND
Een nieuw jaar is begonnen, dus ook een nieuw loopjaar, aldus wordt er ook aan deze blog een verlengstuk gebreid.....

Nochtans is voor mij het jaar niet echt goed begonnen, ik sukkel al een tijdje met een ontsteking in de linkerbil, wat het lopen zowaar bemoeilijkt.
Mijn eerste loopdag werd 2 januari, na al de drukte op het werk met de feestdagen.Het werd geen succes, kon amper 4,5 km lopen
Twee dagen later beproefde ik mijn geluk in de fitness, het was een leuke bedoening met vééél foute muziek, maar ik miste toch de voldoening van het lopen.Daags nadien opnieuw naar de fitness,wat gefiets, crosstrainer en dan toch even op de loopband, 6km,pfff.
Drie dagen duurde het voor ik terug naar de fitness trok, 50 min crosstrainer, en toch moest de loopband er ook aan geloven gedurende één uur 12,7 km.Dan nog eens twee dagen spinning op maandag en woensdag, maar vond het niet echt leuk.
Donderdags moest ik nog eens gaan figureren voor Quiz me quick, en diezelfde avond trok ik nog es naar de fitness, een uurtje op de cross en wat oefeningen en de kaars was uit.Dan werd er weer 4 dagen na mekaar gelopen, van zaterdag tot dinsdag, bijna 56 km.Hier ook weer teveel van het goede, maar het moest zo omdat ik nu drie dagen na mekaar moest figureren.Het werden drie slopende dagen, zo zwaar dat ik zelfs dat weekend niet de power had om wat dan ook te doen.Bijna één week later trok ik nog eens de loopschoenen aan, drie loopdagen na mekaar, telkens de afstand van 11,2 km, meer zat er echt niet in.De zondag eropvolgend zou ik me nog eens wagen aan een iets langere loop, het leek te lukken, ik liep mijn 18 km in één uur 32, op een toch wel zwaar parcours( 't Speelhof).Vandaag dinsdag nog eens een loopje gedaan na de lazy monday, 13 km.
Hiermee sluit ik deze kwakkelmaand af met slechts 143 km op de teller, het is ooit beter geweest. W e gaan nu proberen op dit elan door te gaan, en zelfs een wedstrijdje mee te pikken, nl. de midwinterjogging in Kiewit.We gaan daar niet de beest uithangen en het een beetje rustigaan proberen te doen, ik zeg wel proberen hé, wie me kent weet wel beter, maar toch.Verder hoop ik me wat meer te focussen op het fietsen om mijn gewrichten wat te ontlastten, maar hiervoor moet het al een beetje mooi weer zijn, en moet ik een collega kunnen meekrijgen , want alleen fietsen vind ik maar niks.Om af te sluiten wens ik iedereen nog een fijn jaar, op alle gebied
groetjes...

31-01-2012 om 19:31 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (3)
01-01-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.JAAROVERZICHT 2011
Het is weer tijd voor een overzicht van het jaar 2011, een niet zo goed loopjaar alweer.We blijven maar aanmodderen,het relaas,

Januari begon nochtans uitstekend, kreeg wel regelmatig last in mijn linkerbil, maar gaf er niet echt aandacht aan.
Ik liep toen 266 km bij elkaar en kroop éénmaal op de fiets, goed voor 50 km

Februari,in Urmond was er een 10 km wedstrijd en trok daar met enkele collega's naartoe.Blijkbaar heb ik me daar geforceerd, want de dag erna gaan uitlopen, even later kon ik amper stappen.Eens gaan fietsen, dat ging, nog eens gaan lopen en hopla, gedaan
73 km gelopen en 185 km gefietst

Maart, het lopen ging niet meer, dus was ik toegewezen op fietsen. Het verdict was ondertussen ook gevallen, ik zou moeten een operatie ondergaan van de ruggewervels.Toch bleef ik dapper doorfietsen, 660 km

April werd de fietsmaand bij uitstek, en de aankoop van mijn koersfiets zal daar niet vreemd aan geweest zijn, ik deed 1025 km, meteen een record

Mei, stilaan geprobeerd om opnieuw te lopen, ik kreeg die maand 48 km bij elkaargelopen, en 903 km op de fiets, al ging dat fietsen niet altijd even vlotjes

Juni; er werden opnieuw pogingen ondernomen om te lopen, 79 km en slechts 552 fietskilometers, mede door het slechte weer

Juli was ook weer een maand om snel te vergeten, voor ik op vakantie vertrok, kwam ik op mijn borst terecht bij een valpartij met de fiets.Een breuk in een rib tot gevolg, dus out wat sporten betreft, op vakantie kon ik zelfs amper baantjes trekken.Kwam daar nog bij dat ik omver gelopen werd door een voorbijganger, nog meer pijn.47 km gelopen en 225 gefietst

Augustus was alles weer het oude en werd er weer duchtig getraind ,ik begon zelfs terug wedstrijden te lopen, Gotem en Kozen waren de eerste, later zouden er nog volgen
204 loopkm's en 403 km op de fiets

September ging het gewoon door, 226 km lopen en 496 km fietsen

Oktober 242 km lopen en 378 km fietsen, ondertussen kwam mijn oude kwetsuur terug opzetten, en voelde ik de last in mijn "gat" weer opkomen, maar ik bleef doorgaan

November 188 km gelopen en 166 km gefietst

December om af te sluiten nog 185 km gelopen, ik moet erbij zeggen dat ik nog steeds last heb , en het neigt opnieuw naar de blessure die ik het eerste deel van het jaar heb opgelopen.De operatie werd in augustus afgezegd, maar ik vrees als ik zo blijf dorgaan dat het er toch eens van gaat komen. en dat zou ik jammer vinden.Maar ik kan dat lopen niet laten verdomme.Hopelijk wordt het snel mooi weer, zodat ik me wat meer op het fietsen kan toeleggen.De rug is versleten en dat kan je niet herstellen zonder operatie al denkt mijn fysisch geneesheer dat het met stabilisatieoefeningen toch nog in orde zou komen, maar dan moet ik ze wel doen, en da's nou net waar het schoentje wringt.Enfin, om het verhaal af te sluiten denk ik dat 2012 niet véél beter gaat worden dan 2011.We hopen natuurlijk van wel en zien wel waar we uitkomen.Rest me nog aan iedereen een Gelukkig 2012 toe te wensen en veel loopgenot aan mijn loopvrienden

01-01-2012 om 14:07 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (3)


Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!