het wel en wee van mezelf

27-03-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.potverdorie!!!!!!!!!!!
.....waarom is luisteren toch zo moeilijk????Wat is er gebeurd vraag je je dan wel af,awel op woensdag deed ik opnieuw een fietstochtje van 59 km,veel klimwerk ,ik haalde toch 26,6 km/u,straf
op donderdag moe natuurlijk ,dus na het werk kroop ik in mijn bed,later op de avond moest ik mijn dochter naar het zwembad brengen,dus ruim een uur tijd om naar het Speelhof te trekken en daar proberen mijn eerste looppasjes te zetten
zogezegd ,zo gedaan,ik vertrok vrij rustig en deed ruim 16 min over één ronde (2,48km),ook de tweede ronde in 16.30,en dan te bedenken dat ik vroeger" rustig"liep tussen de 12 en de 13 min
enfin ,ik begon pijn te voelen in de pubis en besloot de derde ronde te stappen ,totdat er een loper mij passeerde,en ik ook terug lopen(20 min),de vierde ronde ging het zelfs iets sneller en eindigde ik in 15.30,ik liep nog een stukje en zo kwam ik aan mijn 10 km in 70 min.
Maar nu had ik serieus pijn en kon amper stappen,mijn dochter had direct in de gaten dat ik gelopen had
ja wie niet wil luisteren moet op de blaren zitten hé
enfin ,vandaag belde mijn collega om te gaan fietsen,ik was moe van't werk ,maar stemde toch in ,en omstreeks 13 uur vertrokken voor alweer 58 km aan een gemiddelde van 26km/u,het ging eigenlijk vrij vlot,zo goed zelfs dat we ons onderweg beloonde met een ijsje
de pubissen deden geen pijn meer en dat doet me besluiten dat ik geen meter meer zal lopen totdat alles genezen is,hoe moeilijk dat ook is
hopelijk wordt het dikwijls mooi weer ,dat ik kan gaan fietsen,want dat wordt nu nog mijn enige uitlaatklep
ik had nochtans gehoopt op 11 april aan de start te staan van de Loonse jogging,maar het wordt dus niks,noppes ,nada

groetjes

27-03-2010 om 00:00 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (9)
23-03-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.WANDELEN EN FIETSEN

Dat is hetgene dat ik momenteel aan't doen ben,het relaas ,een vervolg op mijn vorig bericht........
donderdag 11 maart trok ik naar het hol van de leeuw,het Speelhof ,mijn o zo vertrouwde trainingsparcours,mijn dochter geeft die avond zwemles en ik vertrok van daaruit richting Speelhof dus,een stevige wandeling van 80 min,met enkele looppasjes

op zondag 14 maart trok ik naar de Maten in Genk voor een wandeltocht aldaar,het was niet met volle goesting,maar eens ik bezig was besloot ik voor de langste afstand te gaan ,19 km,tot mijn eigen verrassing deed ik hier slechts 2u30 over,wel met enkele looppasjes waardoor ik 's avonds toch weer last had van de pubis

maandag 15 maart had ik een afspraak met de rugspecialist en die wist me niet meer te vertellen dan wat ik al wist,een versleten wervel ter hoogte van L5/S1
nu gaan ze nog een NMR nemen om te zien of er geen zenuw gekneld zit ,wat waarschijnlijk ook zo is

dinsdag 16 maart ,dansles voor de jongste ,dus naar Borgloon ,waar ik in't verleden ook wat kilometers bijeen vergaard heb,proberen te wandelen dan maar,en dus ook hier weer 80 min,ditmaal zonder loopppasjes,last van pubis

donderdag 18 maart,een heerlijke dag,dus vroegtijdig gestopt met werken,ik was(het)moe,thuisgekomen,weinig goesting maar toch vertrokken met de fiets voor 55 km in 2u10,het eerste uur haalde ik nog 27,4,het tweede slechts 23,5,wind tegen!!!pffff

zondag 21 maart was er weer een wandeltocht voorzien,maar  door het slechte weer en de vermoeidheid thuisgebleven en in mijn bed gekropen
maandag 22 maart,de schade dan maar ingehaald en opnieuw de fiets op,ongeveer dezelfde toer als afgelopen donderdag ,nu 57 km in 2 u10
eerste uur,27,8km
tweede uur 25 km
avg 26km/u
zo probeer ik toch stilletjes bezig te blijven in de hoop niet te veel conditie te verliezen ,en dat ik binnenkort weer mag starten met lopen,want de honger is groot
de goesting om nu te sporten is er niet altijd ,maar ik probeer er het beste van te maken,met in gedachten de bloggers die zelfs niet kunnen sporten momenteel door ergere blessures dan de mijne,dus mag ik eigenlijk nog niet klagen

groetjes en tot loops.......

23-03-2010 om 15:33 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (5)
10-03-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.INTUSSEN.....
..is het zonnetje beginnen schijnen en de drang om buiten te komen is nog groter geworden,dus heb ik toch weer iets ondernomen
afgelopen zondag na het werk ,zitten morren ik wou en zou gaan wandelen ,al was ik stikop,dus trok ik richting Gingelom voor de plaatselijke tocht aldaar,ik zou de 21 km gaan doen.Met volle moed vertrok ik aan een gestaag tempo,en haalde al vele wandelaars bij (het competitiebeest in me kwam weer eens boven ),na 12 km kwam ik terug aan het startpunt ,een beetje pijn en moe ,en ik wist eigenlijk niet hoe ik verder moest voor die 21 km,dus besloot ik maar te stoppen ,ik had juist 2 uur gestapt .Onderweg naar huis begon mijnen euro te vallen ,ik had de toer van 9 km erbij moeten doen,shame
's avonds trok ik naar mijn stamcafé war ik weer bleef hangen zodoende dat ik maandag niet veel goesting had om iets te ondernemen,te laat was ik op de hoogte van een wandeltocht in Gors-op-Leeuw,kort bij mijn ouders thuis ,anders was ik ook daar naartoe gegaan.
's Dinsdags ben ik altijd moe na het werk ,dus weer geen goesting,maar toen ik aan mijn pc zat begon het weer te kriebelen bij het lezen van de vele blogjes,dus trok ik vrij laat op weg voor een fietstochtje,44 km met veel tegenwind aan 24 km/u,niet veel ,maar t'is een begin hé
Vandaag scheen de zon alweer blaren en besloot opnieuw te gaan fietsen.
Na een paar km's zag ik een groepje fietsers en besloot om aan te sluiten,laat dat nu juist het groepje zijn waar ik nog eens bij mee ben gegaan,ze gaan niet zo snel ,het zijn dan ook volgens mij al 60 plussersuit Berloz maar toch werd er gemiddeld 25km gereden.
20 km lang deed ik koipwerk ,liet me dan wat terugzakken en in Oleye ging ik er even alleen vandoor,maar omdat ik niet precies de weg wist ,liet ik me terug inlopen,waarna ik dan niet meer zo goed kon volgen,ofwel reden zij ineens sneller omdat ze bijna thuiswaren.De laatste 5 km haspelde ik alleen af ,en het was de hel,ben bijna gestorven,tegenwind en bergop,ik haalde nog amper 10km/u,het was afzien ,ik was blij dat ik na 47 km thuis was,met een gemiddelde van 24,7 (na 40 km nog 25km/u),ben ik toch tevreden
de pubis voel ik momenteel niet ,de Mobic zal hier wel voor iets tussen zitten,ik hoop dat ik er morgen niks van ga voelen,ben nu al stijf in mijn linkerbil,we zien wel
ik hoop dat mijn geduld niet lang meer op de proef gesteld wordt want telkens de zon schijnt ,bloedt mijn hart en wil ik naar buiten.Ik weet het ,vele collega's raden mij aan het rustigaan te doen,maar mezelf kennende is dat zééér moeilijk,ma ik ga me toch proberen in te houden. Wordt moeilijk , omdat het op het werk ook al niet botert met mijn "schijnheilige collega's gatlikkers
Mja ,ooit zal het weer goed komen zeker,de resultaten van de bloedtest zijn vrij gloed ,alleen te veel calcium en een verhoogd ding dat wijst op ontstekingen
nu in mei een nieuwe NMR en dan weten we weer meer ,en op 15 maart ook nog naar de rugdokter,je ziet ik zit niet stil hoor

groetjes.......

10-03-2010 om 18:15 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
>> Reageer (6)


Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!