het wel en wee van mezelf

28-07-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.AIAIAIAIAI
Het gaat dus NIET!!! goed ,zo kun je wel uit de titel opmaken .Na de tocht in Bilzen afgelopen woensdag de rest van de week niks meer gedaan,donderdags moest ik opnieuw beginnen werken en da's toch altijd weer wennen ,enfin deze week maandag de draad dan terug opgenomen,en naar't zwembad getrokken,70 baantjes schoolslag,net zoals vorige week plande ik in de namiddag nog een loopje maar omdat Mario afbelde en ik te moe was werd het dus niks
Dinsdag dan nog eens met de collega's op stap .Daniel was netjes op tijd aangekomen op't Speelhof ,op Mario was het nog wachten,10 minuten later besloten we te vertrekken zonder Mario ,na één rondje kwam hij dan toch aansluiten,ons tempo lag vrij strak,af en toe kon ik wel es doortrekken,maar in de laatste ronde van 5 kreeg ik het hééél moeilijk ,ik voelde de nin de pubissen terug opkomen,ik maakte toch mijn training nog af,Mario moest dan nog één rondje doen terwijl Daniel en ik nog even napraatten.
Ik had helse pijnen en het was zo erg dat ik nog amper kon stappen,thuisgekomen en opgefrist kroop ik in bed in de hoop dat het vandaag beter zou gaan,nee dus .Ik kon amper mijn sokken aandoen,pfff,alles deed pijn in de streek rond de pubissen ,momenteel gaat het ietsje beter,maar ik vraag me toch af wat ik nu weer misdaan heb,het ging toch al wat beter de laatste tijd,komt het door het zwemmen ,of door het feit dat ik maandagavond naar de osteopaat ben geweest ,die heeft een tape gelegd tusen mijn benen en op mijn rug,normaal mag ik niet dadelijk lopen na zo een behandeling(NST),maar ja ,de drang hé
enfin ,ik blijf nog steeds aanmodderen en de plannen die ik soms maak om opnieuw een wedstrijdje te lopen ,vallen bij deze steeds in't water.
Ik heb besloten om nog éénmal naar de osteopaat te gaan ,ik moet daar steeds 30 euro betalen zonder tussenkomst en ook voorlopig zonder resultaat,en dan zal ik nieuwe stappen ondernemen
Ondertussen kom ik ook tot de conclusie dat ik dit loopsezoen niet meer aan lopen zal toekomen,ik moet er mij bij neerlegggen ,hoe moeilijk dat ook is
Hopelijk vind ik iemand die me echt kan helpen ,we wachten hoopvol af

groetjes

28-07-2010 om 20:38 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (5)
21-07-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Toch der lage landen in Bilzen
Vandaag al heel vroeg uit de veren voor de tocht der lage landen met start in Schoonbeek-Beverst,mijn collega wou met peletonnetjes mee ,vandaar het vroege startuur,om half 8 was ik bij hem ,en om 8u15 konden we vertrekken in Schoonbeek,we hadden nog niet beslist of we de 90 km(88) of de 135km(133) gingen doen,we zouden wel zien onderweg.
We hadden het geluk om aan te sluiten met een groepje van een tiental renners en het ging goed vooruit,de groep werd ook steeds groter tot we op een bepaald moment moesten beslisen aan de splitsing,één deel ging voor de 133,wij beslisten maar om de 88 te doen,we wisten ook niet of het weer stabiel ging blijven
Onmiddelijk na de splitsing kregen we dan ook al de bevoorrading na 28 km,rijkelijk gevuld met cake ,suikerwafels frangipannes,appelsien ,banaan,water en sportdrank.
terug op weg en opnieuw een groepje gevonden waar ik toch af en toe moeite had om bij te blijven,ik kan echt  niet wieltjeszuigen(schrik ),mijn collega die minder is dan mezelf kan dat wel ,en die kon dus ook goed mee.
Bij de tweede bevoorrading opnieuw ruime keuze,ik besloot niks meer te eten ,alleen maar drinken,dan terug op weg en mijn collega vond opnieuw een groepje,aanvankelijk kon ik nog mee ,maar telkens bij een draai of een klim moest ik passen en kon het niet meer bijbenen,en toen ik nog voor een rood licht kwam te staan ,was het helemaal gedaan.
Ik besloot dan maar op eigen tempo door te gaan ,op dat moment had ik nog 29km/u gemiddeld.Het was beuken en af en toe kon ik bij iemand aansluiten ,maar telkens was ik ietsje sneller,de groepjes die me voorbijgingen kon ik niet bijhouden.Onderweg telde ik de km's af en uiteindelijk was ik blij toen ik na 88,5 km toekwam,ik haalde nog 28,7 km/u.De rit duurde welgeteld 3u05min.
Moe maar tevreden gingen we nog iets drinken aan't station in Bilzen,en dan trokken we huiswaarts
Het was eern hééél mooie rit,vooral langs de Maas was het genieten,voor herhaling vatbaar dus en hopelijk kan ik met beter materiaal volgend jaar de 135km volbrengen,want met mijn dikkere banden is het toch moeilijk hoor,mijn collega geeft het nu toch eindelijk toe.Ik zal eens gaan zien bij de fietsenmaker of ik iets dunnere banden op mijn fiets kan zetten,en of het dan sneller gaat

Ook nog even meegeven dat ik maandagmorgend 60 baantjes gezwommen heb,en in de namiddag nog snel een tempoloopje heb afgewerkt
4 rondjes(9,8km) in 48.42 min.Rondetijden van 12.56/12.12/11.55/11.33,lang geleden dat ik nog onder de 12 min.ben geraakt!!!!
ik had niet meer tijd want ik moest bij de osteopaat zijn in Genk,hiervoor heb ik me nog even moeten opjagen ,en toen ik daar net op tijd aankwam bleek ik een week te vroeg
Hierdoor kreeg ok mijn oudste dochter nog een accidentje ,ze viel in een put en haar hele been is nu geschaafd
Nu gaan we nog even rusten,want morgen is het weer werkendag ,dus zit de vakantie er weer op

groetjes

21-07-2010 om 15:35 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (2)
17-07-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mario Aerts Klassieker te Schaffen
Voila ,de vakantie zit er weer op sé,de week voor mijn vertrek slechts éénmaal getraind op vrijdag
13,8km in 77 min.
In Spanje een drietal keer een uurtje uitgetrokken om te gaan lopen,héééél rustig,maar ik was 's morgens zoo moe dat ik moeilijk op trek kwam,soit!
Bij mijn thuiskomst op zondag niet naar de 10 mijl van Glabbeek ,wat normaal een jaarlijkse gewoonte is,het herstel is nog niet helemaal op punt,wel de fiets op :61 km aan 26,7km/u,niet slecht na 16 uur bussen

Dinsdag met collega's Mario en Daniel op pad ,het Speelhof was het decor,we liepen 12,6 km in 67 min
Woensdag opnieuw fietsen 83 km aan 26km/u
Donderdag nog maar eens de fiets op 108!!! km aan 24,5 km/u samen met collega Marc
Vrijdagmorgend dan afgesproken met Mario op't Speelhof ,maar het fietsen zat blijkbaar nog in de benen,ik had geen jus en kon Mario amper volgen!!De eerste ronde kon ik de schijn nog ophouden ,maar de volgende moest ik noodgedwongen wandelen,nadien nog ééntje meegedaan met Mario en zo liep ik 7,5 km in een beschamende 48 min
Vandaag had ik dan afgesproken om met mijn fietscollega naar Schaffen te trekken voor de Mario Aerts klassieker,zonder boe of ba zouden we voor de langste afstand gaan(125 km),er was aardig wat wind en het parcours was matig heuvelachtig beschreven ,onderweg zouden we wel ondervinden wat ze daarmee bedoelden
We vertrokken pas rond 10 uur en daarmee waren dan ook de meeste peletonnetjes weg ,dus stonden we er alleen voor,af en toe konden we wel es aanpikken bij een paar renners,maar ofwel gingen ze te snel ofwel te traag.Toen we bij de eerste bevoorrading aankwamen na 60 km waren er nog alleen maar bananen,er was blijkbaar véééél gehamsterd
40 km verder ,werd dit dan goed gemaakt ,daar waren juist verse spullen geleverd,sportdrank ,Aquarius,koekjes met rozijnen en noten,suikerwafels,sinaasappels en bananen,hier deden wij dan ook onze voorraad binnen om de laatste 25 km te overleven
het parcours was vrij heuvelachtig ,dus was het meermaals sterven ,maar we zijn toch steeds bovengeraakt zij het met vééééééél moeite
we waren dan ook héééél gelukkig toen we na 127 km(26km/u) ons eindpunt bereikten,mijn collega had ik er de laatste 10 km vanaf gereden,hij zat héél dood,voor mij was het ook nog maar de tweede keer dat ik boven de magische"100" ging
Ben dan ook zééér tevreden en denk dan ook dat ik mij nu toch wel een echte wieler"terrorist mag noemen
Volgende week woensdag staat er alweer een nieuwe rit op't programma in Bilzen,bij mooi weer zullen wij zeker present zijn
voor de rest ga ik het nu even rustig aan doen
Groetjes

17-07-2010 om 18:37 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
>> Reageer (8)
01-07-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VAKANTIE VAKANTIE VAKANTIE VAKANTIE VAKANTIE



Hopelijk kom ik niet terug in de toestand zoals hierboven


01-07-2010 om 19:15 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (4)


Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!