het wel en wee van mezelf

29-02-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.FEBRUARI, we blijven sukkelen
De maand februari werd al niet veel beter dan januari.Toch stevig begonnen

donderdag 02/02 naar de fitness getrokken
35 min cross
13 km gelopen in 61 min
zondag 05/02 op't Speelhof
15 km in één uur 18 min, namiddag nog een 5 tal km met de collega's losgelopen voor het Limburgs Kampioenschap
maandag 06/02 fitness
50 min cross
12 km loopband in 60.40
dinsdag 07/02 fitness
50 min cross
12 km lopen in 60 min
donderdag 09/02 fitness
18 km op de loopband in één uur 28
zondag 12/02 speelhof
11 km in 57 min, het begin van de lijdensweg
dan een paar dagen niet gelopen wegens geen goesting, en toen eindelijk de goesting terug was, werd den deze ziek.Het duurde tot zondag19/02 eer ik terug de loopschoenen aantrok.'s Morgens geen goesting, dus trok ik na een paar uurtjes slaap de straat op, meteen 13 km in 69 km.Dat had ik misschien beter niet gedaan.
Maandag 20/02 fitness
50 min cross
55 loopband-10 km
de kuiten waren ineens steenhard, kon nog amper lopen
op woensdag 22/02 trok ik dan naar de kiné, die mijn kuiten behandelde.Ik had ondertussen ook kuitbanden aangetrokken en opnieuw gestrart met een magnesiumkuur. 's Avonds naar't Speelhof voor 11,3 moeizame km's in één uur
donderdag 23/02 speelhof
11,5 km in 59.30
zaterdag 25/03 kreeg ik telefoontje van mijn collega om te gaan fietsen.Had er niet veel zin in, maar toch vertrokken, en voor we er erg in hadden, kregen we 77 km op de teller.Toch ging de laatste 10 km weer moeizaam
zondag 26/03 Speelhof
slechts 9 km in 47 min, het ging echt niet
maandag 27/02 Speelhof
11,7 km in één uur, en nog steeds een slecht gevoel, het bolde nog steeds niet
dinsdag 28/02 Speelhof
13,5 km in 65 min, het ging nog eens verrassend goed, lang geleden
en alhoewel ik wel goesting had , maar last van de rechterheup besloot ik op die extra schrikkeldag vandaag nog maar eens te rusten
en zo sluit ik de maand af met 167 km's en 77 fietskm's
Ben niet echt tevreden over de maand, maar omdat ik alweer ziek geworden ben, is het maandtotaal toch nog meegevallen.
De wedstrijd in Kiewit heb ik door omstandigheden niet meegelopen, en misschien maar beter zo, want het gevoel was niet echt top.
Nu op naar maart, en daar gaan we proberen wel een wedstrijdje te lopen, de eerste komt nu zondag al, in Fernelmont, een wedstrijd van de Challenge Hesbignon
We gaan daar geen zotte dingen doen , maar die 11 km toch proberen vol te maken in 55 km, we zien wel.
Groetjes en waarschijnlijk tot zondag voor het verslag van de wedstrijd in Fernelmont .


29-02-2012 om 18:46 geschreven door bakkertje64  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (2)


Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!