gisteren heb ik deelgenomen aan de loopwedstrijd in het Loonse Gotem.Er was daar de zoveelste wedstrijd van de Haspengouw Challenge,en ik mocht daar zeker niet ontbreken, want ik sta nog steeds in het top 10 klassement van de + 45.Niet dat het zoveel voorstelt, maar toch.Het was indertijd niet mijn bedoeling om nog Challenge te lopen, maar ben er desondanks toch ingerold en nu zullen we dan maar verder beuken zeker. Het wedstrijdrelaas dan..... Zaterdag héél vroeg gedaan met werken, een beetje kwakkelweer en dan begin ik zelf ook wat te kwakkelen. Niks uitgevreten die dag, alleen maar in mijn bed gelegen, noem het gerust een baaldag .Zondag dan , de wedstrijddag....in tegenstelling tot andere weken niet zo vroeg gedaan met werken als andere weken.Collega alweer afgemeld , maar het kon me eigenlijk niet deren.Na het werk nog een paar uurtjes rust en dan richting Gotem.Ik was er vrij vroeg en kon zo ook nog de wedstrijd van de dames meemaken.Zij lopen hier uitzonderlijk apart en slechts 5 km.Mijne maat Raphael had ik ondertussen ook gespot en samen zouden we de vrouwen volgen als opwarmertje .Zo gezegd , zo gedaan, en algauw kwamen we aan de weet wat ons vandag weer ging voorgeschoteld worden, al wisten we dat ook al van andere jaren.Na een kleine 5 km opwarming , kwamen we terug aan de startlijn.Nog 20 minuutjes en dan waren wij aan de beurt. 121 vertrekkers stonden ondertussen aan de start met enkele kleppers zoals Stefaan Vandenbroeck, Peter de Vocht, en nog een paar andere.Ze waren hier op uitnodiging en zoude dus het nodige startgeld al in hun pocket hebben .Het vertrek is gelegen aan het Fonteinhof, een min of meer klasse-eetzaak.De dreef van dit gerenoveerde kasteel is bezaaid met kasseien, dus moeilijk beloopbaar, dit over een afstand van ongeveer 100 meter.Maar dit is niet het enige stuk, want bij het verlaten van het kasteelpark wacht ons weer een strook kasseien, ditmaal van een iets langere orde en dan nog in stijgende lijn; waar ook nog eens de wind tegen zat.Ons eerste rondje was ongeveer een km lang, vertrekkend aan die dreef dus , na 500meter draaien aan een kegel en terug de dreef op.Op zich niet al te plezant , want bij de eindafrekeneing komen we maar aan 9,8 km.Konden ze dan die kegel geen 100 meter verder plaatsen???.Soit, ik liep van bij de start een gematigd tempo zonder echt in't rood te gaan,en ook de ademhaling had ik zo goed als onder controle.Ronde na ronde kon ik lopers inhalen, die ik vorige week ook voor het eerste kon passeren, al koste het me nu net ietsje meer moeite.In de laatste ronde kwam ik zelfs weer vervaarlijk kort bij Raphael, maar die voelde mijn hete adem en mijn kreunende ondersteuning .Hij stak dan ook meteen een tandje bij, en ik had daar niet meteen een antwoord op,ik moest hem laten gaan.Geen erg, want hij loopt niet in dezelfde categorie,en de persoon achter mij had nog genoeg achterstand, dus vandaar kon ook geen gevaar meer komen.Toch bleef ik op mijn elan doorgaan,met behulp van een vroegere jeugdvriend die me begeleidde met zijn MTB.Hij gaf me moed en verwittigde mij als de concurrentie korter kwam.ik stak nog een klein tandje bij naar de eindmeet, kwam nog ietsje korter bij Raf, maar helaas niet genoeg.Ik liep over de meet in 39.30,een niet te versmaden tijd,ik dus uitermate tevreden.Achteraf denk je van ,er had misschien nog meer ingezeten, maar dat zijn vijgen na Pasen.Na een heerlijke douche nog wat nagepraat met collega Daniel , een klein beetje BBQ gegeten, en een tweetal Grimbergen als after-drink. Dan was het wachten op de prijsuitreiking, en naar goede gewoonte deed deze lang op zich wachten.Maar iedereen had prijs en het viel nog mee ten opzichte van andere wedstrijden.De inschrijvingsprijs was dan ook maar 4 euro, nog een meevaller. Na de prijsuitreiking nog naar mijn stamcafé getrokken, maar ik kreeg enorm last van buikkrampen,zodat ik hier niet veel plezier aan heb beleefd .En zo zit het weekend er weer op ,en kunnen we uit kijken naar de volgende wedstrijd, deze is op zondag in Hannuit voor de Challenge Hesbignon,en daar ben ik ondertussen ook een jaartje ouder geworden. ik wil nog even meegeven dat ik 41 ste op werd op120 deelnemers tot volgende week ;-)
zo, het weekend zit er weer op, en het was zéééér warm!!!!Zo heb ik het wel graag, maar nu was het toch een beetje te.Vandaar ook dat ik dees weekend nog eens de fiets verkoos boven het lopen, en ook een beetje omdat mijn voet nog lastig doet. Het was dus de Willy Vannitsen Classic en die vertrekt inSt-truiden en passeert zo goed als voor mijn deur. Ik kwam op zaterdag pas rond tien uur van't werk, en besloot dus van thuis uit te vertrekken, ik moest ook alleen op pad, mijn fietscollega had andere plannen.Het werd een zwaar ritje ,het gevecht tegen de wind, de moeilijk berijdbare wegen, overal gaten enz..., en de hitte speelde hierbij zeker een rol.Na ongeveer 45 km kwam ik aan de eerste klim, de Côte de Beguines, ruim 2500 meter aan 5,6% als ik me niet vergis.Een paar km verderop kwam de tweede beklimming dan, de Côte de Flône, ook ruim 2 km aan ongeveer hetzelfde percentage, maar deze was niet zo zwaar , door de vlakke stukken ertussen.Eens deze twee klims waren verteerd,ik had amper 24 km/u gemiddeld, kwam de bevoorrading, waar ik me tegoed deed aan de Aquarisstand, héérlijk fris ;-).Terug op weg ,en dus nog een kleine 40 km af te leggen.Op een onbenullig klimmetje na was het constant vlak met wind mee zodat er lekker gefietst kon worden.ik kwam zelfs in een peletonnetje terecht, maar die reden zo onregelmatig , dat ik steeds moest remmen, optrekken, remmen.....Toen besloot ik op 20 km van het einde van het peleton weg te sprinten , en dat lukte vrij aardig, heb ze niet meer teruggezien.Toen ik thuis op de steenweg passerde had ik de spreekwoordelijke stal geroken ,besloot nog een héél klein ommetje te maken, dus niet naar de vertrekplaats.Zo kwam ik uiteindelijk aan 26,5 km/u voor 87 km.
Zondagmorgend .....al hééél vroeg gedaan met werken, wat gaan pitten in de zetel, al wachtend op mijn collega, die om 8u30 zou komen.Samen vertrokken we opnieuw voor diezelfde toer, maar nu zouden we hem volledig uitrijden, de volle 95 dus ;-) Hij besloot om rustig te starten,ik had iets betere benen,de wind mee, dus liet ik hem al gauw achter.Na een tiental km kwam er een groepje aan,ik probeerde aan te pikken , en dat lukte wonderwel, ben niet zo een geweldige groepsrijder,vandaar dat ik ook vanachter bleef. We kwamen nog bij een viertal en ook zij sloten aan, de groep werd groter, en nu was het opletten geblazen, vééél praatjes werden er dus niet gemaakt.Bij de splitsing van 75 km ging hééél de groep naar rechts en ik moest rechtdoor naar de 95 km.Dus keerde ik me om richting mijn collega.Na een anderhalve km zag ik hem zitten in een comfortabel groepje , maar ook zij gingen voor de 75.Dus vanaf nu stonden we er opnieuw alleen voor.Ik probeerde zolang mogelijk bij hem te blijven, bergaf had hij het iets makkelijker, maar bergop moest hij steeds afhaken.Opnieuw kwam er een groepje voorbijgezoefd, maar dees lieten we maar gaan.Toen was er plots weer die eerste beklimming,ik zou boven wachten op mijn collega.ik kwam ook terug op dat groepje vliegers waarvan er een paar hadden moeten lossen.Ik bleef zo met een drietal de klim verzorgen.Boven op de top werd er dan gewacht, ik wachhte dus ook op mijn collega.Tot er iemand ontdekte dat er geen pijlen meer stonden, blijkbaar waren we iets te ver geklommen.Terug naar af dus, en waarschijnlijk was mijn collega dus al voorbij, dan maar op mijn ééntje de tweede klim op, waar ik toch een paar lijken oppikte.Boven gekomen, en dan de afdaling naar de bevoorrading, en dar stond mijn collega al te grijnzen, ik had nu 24,8km/u.Opnieuw werden de bidons gevuld, vandaag geen Aquarius, maar iets blauw en héél zoet spul van Performance, wel lekker ;-).Terug gezamelijk op weg dan maar, en al gauw haalde we een groepje in waar ik meteen de kop trok.Blijkbaar waren die mannen een beetje met mij aan't dollen, maar ik liet ze begaan.Toen kwam plots de vliegende groep ons terug voorbij, en ik maande mijn collega aan direct aan te pikken, wat hij dan ook dee.ik had op dat moment geen power om hetzelfde te doen,en de vogel was vliegen.Het dollende groepje ging er ook achter en ik kon het gat niet dichten, dus reed ik maar alleen verder.Mijn collega zou toch wachten aan de straat waar ik woon, mar het was slechts een utopie,ik zag hem niet.Totaal uitgeput gauw wat drank bijgetankt thuis, ik had nochtans graag gestopt na 88 km, maar ik liet me niet kennen ,en reed richting inschrijvingsplaats.Bijna aan het einde van die straat stond dan mijn collega, hij had het lusje al gemaakt.stiekem had ik gehoopt dat hij echt aan de inschrijving ging wachten, want ik had héél vééél goesting in een lekker bruintje, niet dus.Had ik al die moeite voor niets gedaan.De laatste 5 km huiswaarts gingen dan ook hééél moeizaam, en toen we uiteindelijk thuis kwamen hadden we ,ik althans, 102 km op de teller aan 27km/u.Toch tevreden, al was ik leeggereden.ik dronk onmiddellijk wat water, één Jupiler Force= frisdrank, twee Gini's en een Cola light, zo dorst had ik.Nog wat nagepraat en toen keerde mijn collega terug huiswaarts.ik gebruikte de namiddag om nog wat verder uit te rusten, wijselijk binnen gebleven, al heb ik me toch nog een half uurtje zon cadeau gedaan.Het was weer een vermoeiend maar geslaagd weekend.Het volgend weekend zal in het teken staan van het lopen, want zondag staat er de wedstrijd in Gotem van de HC op het programma, en dat is ook een zware bij hoge temperaturen.Maar dan zal er deze week nog wat moeten getraind worden, want afgelopen week heb ik na Kozen niet meer gelopen Tot volgende week dus.....
Kermisloop Nieuwerkerken, eens veranderd van outfit ;-)
natuurlijk is het weer afzien ;-) grrrrrrr.......... nog even op de tanden bijten...... Kermisloop Kozen, de start, ruiken jullie de hèèèèèèrlijke smoutebollen ;-) hier al hijgend achter de twee knappe dames aan ;-) grrrrrr ;-) wat kan het leven toch hard zijn, man, man, man ;-)
Gisterenavond, maandag dus was het traditioneel de Kermisloop in Kozen, een deelgemeente van die andere kermislooporganisatie, Nieuwerkerken.De wedstrijd gaat over 5 ronden en bedraagt zo goed als 12 km als je niet te veel bochten afsnijdt , wat ondergetekende probeert te vermijden ;-).Het inschrijvingsgeld is nog altijd hetzelfde als vorig jaar ( 7 euro) , en ook het parcours ziet er nog steeds hetzelfde uit , zei het dat de nadarafsluitingen nog korter tegen de al smalle stoep staan , wat het lopen nog meer bemoeilijkt.Soit, ik kwam zoals gewoonlijk iets later dan gepland, maar was nog netjes op tijd om in te schrijven , een sanitairke te plaatsen , en zelfs enkele honderden meters op te warmen.Ik had zelfs nog tijd over om de collega's te groeten.Met 161 deelnemers stonden we op het kermisplein aan de start, ik had me mooi in't midden van het pak gezet.De start werd op gang geschoten, en deze keer was het niet echt chaotisch, ik kon op een rustige manier lopen, totdat ik mijn tempo gevonden had.Ik moest daar wel mijn motorengeronk voor open zetten, maar eens het juiste tempo gingen ook de decibels naar beneden.De inhaalrace kon nu beginnen.Na een tijdje haalde ik al lopers in, die ik tot nu toe nog niet in mijn bereik heb gehad. Ja ik mag zeggen dat het goed ging, al koste het toch wel moeite hoor.Ronde na ronde haspelde ik zo af, af en toe het lauwe publiek opjuttend .Ik heb nooit naar rondetijden gekeken,daar had ik geen behoefte aan, alles kon , niets moest.Maar het liep eigenlijk wel best lekker vond ik.In de voorlaatste ronde kreeg ik zelfs een onbereikbare, en die bleef onbereikbaar, collegaloper in de mot.Ik naderde zelfs redelijk kort op hem, maar in de laatste ronde heeft hij het gaspedaal waarschijnlijk in gedrukt, en ik de rempedaal, want ik kon hem niet meer zien.Bij het naderen van de finish in de laatste ronde kreeg ik zowaar nog twee lopers in de gaten, die ik dit jaar nog niet heb kunnen kloppen, ééntje is iets jonger dan mij, de andere is mijn goede vriend , Raf, en die is toch een tiental jaren ouder .Toen hij me hoorde naderen, keek hij even om.Ik dacht meteen dat ie de sprint ging inzetten, en dan was ik waarschijnlijk gezien, maar neen, hij gaf me zelfs nog een extra duwtje en zo ging ik over die andere voorlopig onklopbare concurrent.Ik dacht dat ik het niet ging halen, de benen dreigden zelfs stil te vallen, mijn oerwoudgeluiden werden steeds harder, en de finish kwam steeds korter.Mijn decibelgehalte steeg zelfs boven het kermisgedreun uit , maar ik haalde de finish, in alweer voor mij een beste jaarprestatie evenaring.ik liep de 12 km in 47.20, en ik moet jullie er niet bij vertellen hoe gelukkig ik was met deze prestatie .Nog even uithijgen, terwijl ik her en der gefeliciteerd werd, en dan was het weer tijd om huiswaarts te keren.Douches waren er nog steeds niet, en de prijsuitreiking stond alleen in het teken van de podiumplaatsen.Ik mocht me wel nog de trotse eigenaar noemen van een mooi flikkerlichtje .En zo zit deze wedstrijd er ook alweer op.Heb nog steeds mijn mijn voet, en ondertussen heb ik ook mijn nieuwe zolen afgehaald, en doet mijn voet nog meer pijn .Ik krijg een week om aan te passen , maar ik weet niet of ik het zolang ga uithouden van de pijn, we zien wel ;-).Vandaag heb ik ook nog een fietstochtje gemaakt van 93 km aan een snelheid van 28 km/u, dit gaat me momenteel iets beter af. Tot de volgende.....
Het is weer een prachtweekend geworden, kan ook moeilijk anders met zo een mooi weer. Op zaterdag afgesproken met mijn fietsmaat om de DDL te rijden, is een toertocht met vertrek aan het Schulensmeer.Maar omdat ik moest werken tot 9 uur, spraken we af in Wellen, daar passeerde de toer en is voor ons allebei de kortsbijzijnde vertrekplaats.omstreeks half elf dan maar vertrokken, en we kregen al onmiddelijk wat bergjes voorgeschoteld, ik weet het, het zijn maar mierenhoopjes volgens kenners maar toch had mijn collega het al direct moeilijk ;-). Van Wellen ging het richting Vrolingen, Opleeuw,en dan naar Jesseren, Bommershoven, Vechmaal, Lauw, Herstappe, Rutten, Diets Heur, en zo naar Nerem voor onze eerste bevoorrading.Het ging tot hier toch allemaal lichtjes bergop met in Lauw ééntje van 9 % gedurende 2 km.Maar goed, na ons mondje goed vol te hebben gestopt, opnieuw op pad.Via Sluizen naar het waals gedeelte, Glons, Hautain St Simeon 2500 m aan 6%. Bassenge, Roclenge sur Geer 1300 meter aan 9,8 %. Millen, 2800m aan 7,6%..in 's Herenelderen nog ééntje van 900 meter aan 8% in Hern 3 km aan 5%.Dan kwamen we in Vliermaal aan om iets verder in Troot aan de tweede bevoorrading te komen.Daarna kwamen we aan in Diepenbeek, en daar was er ééntje van 9,2% gedurende 1100 meter, maar daar heb ik niks van gemerkt??. Soit,in Diepenbeek besloten om zo terug af te zakken naar Wellen omdat we ons op het parcours van de 135 hadden begeven, en de bedoeling was 110 km te rijden, maar eerst nog een passage langs het kanaal waar ons een derde en onverwachte bevoorrading werd aangeboden.Een Leffe Royale werd smakelijk naar binnen gespeeld, en die voelde we door gans ons lijf tintelen, maar hij was lekker ;-) .In Wellen nog iets gedronken en daar hadden we 112 km aan onze vertrekplaats.Gemiddelde snelheid was 27 km/u. 's Avonds moest ik nog naar een verjaardagsfeestje van een collegaloper (Smol), toch een paar uurtjes gerust tussendoor, want daarna moet ik ook nog gaan werken.Dus daar een uurtje gebleven en hop naar het werk.Het is momenteel hééél kalm daar, dat maakte dat ik om 06u had gedaan, en ik trok onmiddellijk mijn loopschoenen aan.De eerste ronde ging vrij goed, maar naar het einde toe kwam de vermoeidheid ongemeen hard opzetten, ik twijfelde of ik nog zou doorgaan, deed toch nog een tweede ronde en voelde al de kracht uit mijn lichaam verdwijnen , ook de pijn in de voet was nog steeds voelbaar aanwezig.dan maar besloten naar huis te gaan, paar uurtjes slaap, om daarna eventueel te gaan fietsen.Wat dan ook gebeurde.tegen het middaguur opnieuw de fiets op richting Wellen om daar opnieuw de pijlen op te pikken.Ik zou nu de kortste afstand nemen, zijnde 80 km, met op en af naar huis kwam ik dan aan 100 km.in het begin rustig vertrokken, en toen ik weer aan't kanaal kwam had ik toch nog 27 km/u, jammer genoeg was de Leffe nu op .Dan maar verder gebold richting Lummen naar de vertrekplaats, en het ging tot daar vrij goed.er diende nu nog een kleine 40 km te worden afgelegd, maar nu kreeg ik ook af te rekenen met de wind.ik bleef er vol voor gaan en wou die 27 km/u toch blijven behouden bij thuiskomst.en zo geschiedde ook, want toen ik thuis arriveerde had ik zelfs 27,5 km/u.Moe maar voldaan nog een uurtje van het zonnetje genoten, en nu nadat ik dit verslag heb afgewerkt ga ik nog ééntje drinken in't stamcafé.Maar ik ga het niet te laat maken , want morgen staat er een loopwedstrijd op het schema in Kozen.t'Is daar kermis en die wordt traditioneel elk jaar afgesloten met een loopwedstrijd over 11 km. Hoe ik het er daar ga vanaf brengen zullen jullie morgen wel kunnen lezen, maar ik ben niet van plan voluit te gaan zeg ik nu, maar mezelf kennende, nou ja......tot de volgende ;-)
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
Niks uitgevreten die dag, alleen maar in mijn bed gelegen, noem het gerust een baaldag
.Zondag dan , de wedstrijddag....in tegenstelling tot andere weken niet zo vroeg gedaan met werken als andere weken.Collega alweer afgemeld
, maar het kon me eigenlijk niet deren.Na het werk nog een paar uurtjes rust en dan richting Gotem.Ik was er vrij vroeg en kon zo ook nog de wedstrijd van de dames meemaken.Zij lopen hier uitzonderlijk apart en slechts 5 km.Mijne maat Raphael had ik ondertussen ook gespot en samen zouden we de vrouwen volgen als opwarmertje
.Zo gezegd , zo gedaan, en algauw kwamen we aan de weet wat ons vandag weer ging voorgeschoteld worden, al wisten we dat ook al van andere jaren.Na een kleine 5 km opwarming , kwamen we terug aan de startlijn.Nog 20 minuutjes en dan waren wij aan de beurt.
Dan was het wachten op de prijsuitreiking, en naar goede gewoonte deed deze lang op zich wachten.Maar iedereen had prijs en het viel nog mee ten opzichte van andere wedstrijden.De inschrijvingsprijs was dan ook maar 4 euro, nog een meevaller.
, wat ondergetekende probeert te vermijden ;-).Het inschrijvingsgeld is nog altijd hetzelfde als vorig jaar ( 7 euro)
.Ik heb nooit naar rondetijden gekeken,daar had ik geen behoefte aan, alles kon , niets moest.Maar het liep eigenlijk wel best lekker vond ik.In de voorlaatste ronde kreeg ik zelfs een onbereikbare, en die bleef onbereikbaar,
.Dan maar verder gebold richting Lummen naar de vertrekplaats, en het ging tot daar vrij goed.er diende nu nog een kleine 40 km te worden afgelegd, maar nu kreeg ik ook af te rekenen met de wind.ik bleef er vol voor gaan en wou die 27 km/u toch blijven behouden bij thuiskomst.en zo geschiedde ook, want toen ik thuis arriveerde had ik zelfs 27,5 km/u.Moe maar voldaan nog een uurtje van het zonnetje genoten, en nu nadat ik dit verslag heb afgewerkt ga ik nog ééntje drinken in't stamcafé.Maar ik ga het niet te laat maken , want morgen staat er een loopwedstrijd op het schema in Kozen.t'Is daar kermis en die wordt traditioneel elk jaar afgesloten met een loopwedstrijd over 11 km. Hoe ik het er daar ga vanaf brengen zullen jullie morgen wel kunnen lezen, maar ik ben niet van plan voluit te gaan zeg ik nu, maar mezelf kennende, nou ja......tot de volgende ;-)
){kind=link}