Dinsdag voelde ik me al niet goed : koorts, spierpijn, hoofdpijn, hoesten .... s' Avonds afspraak gemaakt met de dokter. Virale infectie (griep) was de diagnose. Dus morgen geen personeelsfeest. Het LK veldlopen van aanstaande zondag is ook al geschrapt van mijn agenda. Rusten is de boodschap.
Deze morgen had ik afsgesproken met mijn trainings - en clubmaat Daniel om een stratenloop in Urmond te lopen. Bij het opstaan was mijn GSM al aan het biepen. SMS van Daniel : overgeven tot 4u in de ochtend en dus niet in staat een wedstrijd te lopen. Spijtig Daniel ! Er volgen nog mooie wedstrijden. Het eten van het ledenfeest van de Runners de avond voordien was hem blijkbaar niet goed bevallen. Ik voelde me redelijk en trok dan maar naar Urmond (net over de grens). Vorig jaar liep ik er de 6 km. Dit jaar maar ingeschreven voor de "hoofdwedstrijd" 10.3km. Wedstrijden in Nederland zijn meestal zeer goed georganiseerd. Dat was vandaag ook het geval : chipregistratie, exacte km-aanduiding, mooie prijzentafel, gezellige sfeer .... De wedstrijd zelf dan : 3 ronden, vlak parcours, ijzig koude wind, temp. net boven nul, veel deelnemers. Met een sterk deelnemersveld was het dadelijk de beuk erin. Ik was mee met een groepje van een 9-tal lopers. Vrij snel moest ik een 5-tal laten gaan. Ik probeerde in de eerste ronde nog aan te pikken bij nr. 7 en 8. Spijtig genoeg lag het tempo ook hier te hoog. Ronde 2 en 3 moest ik dan maar in mijn eentje afhaspelen. Mijn chip registreerde een tijd van 37'30" op 10,349km. Ik was tevreden met mijn 9de plaats. Tijdens de prijsuitreiking mocht ik op het podium : 3de plaats in de categorie +35-45. Ook een dikke proficiat aan Raymond Billen met zijn mooie 4de plaats alg. Knap gedaan na al het blessureleed.
Vandaag stond de voorlaatste wedstrijd van het LCC op het programma. Alken was "the place to be". Met de regen van de laatste dagen beloofde het een zware cross te worden. Gelukkig was het vandaag ideaal loopweer : droog, zonnig, niet te koud/warm ... Het parcours aan het sportcentrum in Alken is niet van de minste. De wedstrijd op zich viel redelijk mee vandaag. Het grootste deel van de wedstrijd liep ik wel alleen. Mijn clubgenoot Herman liep een tiental meter voor me. In de laatste ronde kwam ik nog kort in zijn beurt, maar tijdens de laatste honderden meters in "de plantage" werd het gat terug groter. Ik eindigde op een mooie 10de plaats. Volgende week staat nog eens een stratenloop op het programma. De avond voordien is er wel nog het clubfeest van de Runners van Kortessem. Afwachten wat het wordt .....
Afstand : 7000m Tijd : 26'28" Plaats : 10de master van 56 (6de -45)
Januari is traditioneel de maand met nieuwjaarsrecepties en kampioenenvieringen. Vrijdag 23/01/09 was er de kampioenenviering in de Gildenzaal in Diepenbeek. Het werd een gezellige avond met een hapje en een drankje.
Enkele weken geleden een uitnodiging ontvangen voor de kampioenenviering van ADD. Ik werd er gehuldigd voor mijn Limburgse titel op de 10.000m (categorie masters 35-40)
Vandaag stond de ATLA-veldloop aan het OPZ in Rekem op het programma. De voorbije week was er van trainen niet echt veel in huis gekomen. Besneeuwde en gladde wegen, temperaturen tot -20° waren niet echt ideaal om een degelijke training af te werken. De conditie is nochtans de laatste weken een beetje gebeterd. De wedstrijd zelf dan. Spijtig genoeg werd de wedstrijd ingekort met 1 ronde. Ik hou liever van het iets "langere werk". Dus we kregen 3 grote ronden voorgeschoteld. Goed voor een afstand van 5783m (5940 m met mijn Garmin). Het parcours lag er op het eerste zicht mooi en vlak bij met een lekker winterzonnetje. Tijdens het loslopen was ik al snel van gedacht veranderd. Een keihard bevroren en hobbelig parcours met vrij veel draaien en keren. Toch niet te onderschatten. Bij de start was ik redelijk voorin te vinden. De harde en oneffen ondergrond maakte het niet gemakkelijk. Het was dikwijls "harken" om vooruit te geraken. In de bochten was het dan weer oppassen geblazen om niet onderuit te gaan. Het grootste deel van de wedstrijd liep ik samen met twee juniors. De laatste ronde moest ik wat terrein prijs geven op dit jonge geweld. Mijn tijd op dit toch zware parcours was niet zo slecht : 21'56". Met een 9de plaats (beste veldloopprestatie van het seizoen) was ik best tevreden.
Afstand : 5783m Tijd : 21'56" Plaats : 9de master van 49 (7de -45)
Traditiegetrouw is mijn laatste wedstrijd van het jaar de Kerstcorrida in Meeuwen-Gruitrode. Een gezellige en goed georganiseerde wedstrijd met elk jaar veel deelnemers. Met tempaturen onder het nulpunt was het een kwestie van goed in te duffelen en goed op te warmen. Net zoals vorig jaar koos ik voor het "kortere werk" (5.22km). Stipt 19u15 ging het startschot af. Met zo'n groot deelnemersaantal (418) was het een kwestie van dadelijk bij de pinken te zijn. 2 lopers namen al snel een kleine voorsprong. Daarachter vormde zich een groepje van 4 : Luc Nassen, Isabelle Sluysmans, Nico Booms en ikzelf. We bleven mooi samen. In de derde en laatste ronde werd het verschil met nummer twee kleiner maar we kregen hem niet te pakken. In de laatste rechte lijn werd ik nog op de streep geklopt door Nico Booms. Ik eindigde op een vierde plaats, net naast het podium. Met een tijd van 17'52" op 5.22km was ik best tevreden (gem. 3'25"/km) . De wedstrijden van 2008 zitten er op. Ik kan terugblikken op een goed loopjaar met een aantal mooie prestaties. Hopelijk kan ik de huidige lijn doortrekken in 2009.
Afstand : 5.22km Tijd : 17'52" Plaats : 4de van 418 deelnemers
Vandaag stond er nog eens een stratenloop op het programma. Ik gaf de voorkeur aan de Kerstrun in As i.p.v. het LCC in Dilsen. Vorig jaar koos ik voor de 15km. Dit jaar had ik me ingeschreven voor de 10km. De laatste weken niet overdreven veel getraind en bovendien nog wat last aan mijn linkerkuit. Parcours was zo goed als vlak te noemen. Alleen richting aankomst ging het licht bergop. De 10km waren 4 rondjes in het centrum van As. Van bij de start vormde zich dadelijk een groepje van 3. Ik liep bijna 3 ronden aan de leiding. Tempo was vrij strak. In de 3de ronde moest ik Jaak Kerkhofs laten gaan. Ik probeerde nog aan te sluiten maar ik bleef hangen op een 20tal meter. In de laatste 100m was er te weinig "jus" in de benen en kwam Chris Wouters er nog over. Ik moest me neerleggen met een mooie derde plaats.
Met een lekker winterzonnetje stond vandaag de Sinterklaasveldloop in Bree op het programma. Het parcours aan het stadspark "De Boneput" lag er redelijk droog en goed beloopbaar bij. Enkele klimmetjes en wat draaien en keren rond de tennisterreinen waren de voornaamste "obstakels". De start was vrij behoorlijk vandaag. Ik zat redelijk in de voorste gelederen. Het redelijk hoge tempo kon ik vandaag vrij goed volhouden. Enkel bij een sterke afdaling moest ik altijd enkele meters prijs geven. Ik eindigde vandaag op een 18de plek. Het gevoel tijdens de wedstrijd was vrij goed. Ik keerde met een tevreden gevoel richting Diepenbeek. De pijn aan mijn ontstoken kniepees is ondertussen ook veel beter. De kine-behandelingen beginnen hun vruchten af te werpen.
Afstand : 6500m Tijd : 23'38" 18de plaats van 60 (13de -45)
Vandaag stond de derde wedstrijd van het LCC op het programma. Het parcours in Genk stond me al meer aan dan de vorige wedstrijd in Neerpelt. Mooie omloop in de bossen aan het zwembad in Genk. De start was niet schitterend maar met een afstand van 7662m hadden toch de tijd om naar voren op te schuiven. Halfweg de tweede ronde sloeg de pech toe. Spike kwijt (in de modder blijven steken). Terwijl ik moeite had om de veters los te krijgen, liep een grote meute mij natuurlijk voorbij. Wedstrijd was dus grotendeels om zeep. Ik heb in de laatste 2 ronden nog een deel goed kunnen maken maar het kwaad was al geschied. Ik eindigde dus in de middenmoot : 19de op 63 deelnemers. Hopelijk volgende keer beter.
Tijd : 29'42" Afstand : 7662m 19de van 63 deelnemers (12de -45)
In tegenstelling tot vorig weekend in Tongeren kregen we een droog parcours voorgeschoteld. De bossen rond het Dommelhof waren een mooie locatie voor deze 2de veldloop van het LCC. De opeenvolging van een aantal pittige hellingen maakte er een zware cross van. Deelnemersveld masters was beduidend groter dan vorig weekend : 59. Het werd al snel duidelijk. De vele heuveltjes braken steeds mijn tempo. Dus niet echt mijn ding.
Afstand : 6850m Tijd : 25'55" 16de master van 59 (11de -45)
Met een tijd van 17'52" op 5.22km was ik best tevreden (gem. 3'25"/km) 
.
LCC Neerpelt 16/11/08
Dwars door Hasselt 12/10/2008
