Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    25-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Blessure

    Ik kreeg de laatste dagen al reactie's. Wat scheelt er ? Geen wedstrijdplanning meer op mijn blog ? Ik heb namelijk vrijdag de 15de een blessure opgelopen. Ja, idd thuis domweg tegen de salontafel gelopen. Gevolg : een serieuze zwelling en bloeduitstorting aan de enkel. Vorig weekend was het de bedoeling om deel te nemen aan de Grensloop in Lommel, maar dat was een onbegonnen zaak. De pijn heeft bijna een week aangehouden. Ik heb enkele keren dan maar mijn fiets van stal gehaald. Dinsdag ben ik nog naar de piste getrokken, maar al na 2 ronden joggen zat ik al op de bank . Dan maar mijn trainingsmaten wat gecoacht (opgejut ) Donderdag de training dan terug lichtjes hernomen, maar dat ging moeizaam. Ondertussen zit het zonnige Paasweekend erop en hebben we toch terug wat kunnen trainen. Dus normaal gezien kunnen we zondag starten in Tongeren op de 10mijl.

    25-04-2011, 21:41 geschreven door Lode Raskin  
    11-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Loonse jogging, Borgloon - 10/04/2011 - 10.24km

    Gisteren stond de Loonse jogging en tevens de 2de manche van de Haspengouw Challenge op de agenda. Vertrek en aankomst zijn nu gesitueerd aan de Boeshovenweg net buiten het centrum. Spijtig genoeg moeten we daar de gezellige sfeer van het stadscentrum en de kermis missen. Aan bloesems was er daar natuurlijk geen gebrek.

    Britte en Laurien stonden ook nu weer aan de start van hun kidsrun en waren gebrand om de podiumplaatsen van vorig jaar nog eens te herhalen. Dat lukte ook nu weer. Beiden gingen naar huis met een bronzen "plak" en een mooie prijs. Laurien moest daarvoor wel de laatste 100m alles uit de kast halen om dat podium nog te halen. Eind goed al goed
    Om 16u werd dan de Haspengouw-Challenge meute op gang gefloten voor hun 4 rondjes tussen de bloesems van het Loonse landschap. De temperatuur mocht van mijn part 10° graden minder zijn, maar we zullen maar niet klagen zeker. Mijn start was daarom ook niet supersnel kwestie van geen klop te krijgen van de man met de hamer. Ik liep zowat in 10de positie met in mijn buurt mijn trainingsmaten Marc Schoels en Peter Vossius. Marc moest wat later spijtig genoeg de strijd staken omwille van teveel last aan de rug. De conditie van Peter gaat in stijgende lijn en hij bleef (samen met een andere senior) in mijn gezelschap tot bij het ingaan van de laatste ronde. Op de veldweg plaatste ik een versnelling en zo nam ik een 20tal meter voorsprong op mijn kompanen. Dit verschil kon ik volhouden tot op de streep. Ik klokte af op 38'13" op 10.24km. Heel matige tijd maar dat had vooral te maken met het relatief zware parcours, de warmte en de lome benen. In het algemeen klassement werd ik 12de en in de categorie +35 mocht ik nog eens het podium opkruipen

    De wedstrijd werd gewonnen door Ruben Kenis die zijn teammaat Dave Maes vooraf ging. Chris Wouters legde beslag op een knappe 3de plaats en werd daarmee ook 1ste master +35.

    uitslagen : http://www.loonsejoggingclub.be/





    11-04-2011, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!