Bosloop Tessenderlo - 26/07/2009 - 8.250km

Deze voormiddag stond de bosloop in Gerhagen op het programma. In deze vakantieperiode staan er niet zoveel wedstrijden op de kalender. Zoals de voorgaande jaren stonden er ook dit jaar veel deelnemers aan de start. Het is een mooie goed georganiseerde wedstrijd door het bosrijke gebied van Gerhagen. Parcours is dus ook niet echt vergelijkbaar met een wegwedstrijd. Golvend bosparcours met veel zandstroken en bochten. Opletten was de boodschap : veel boomwortels en pijlen volgen zodat we ons niet vergissen van bosweg.

Ik had me voorgenomen om snel van start te gaan voor deze 8.25km-wedstrijd. Aangezien het "maar" 8.25km was zouden we wel zien waar we uitkwamen. Lander Vanderspikken nam al vrij snel afstand van de rest van het deelnemersveld. Ik kon een aantal kilometer mee met nr.2 en 3. Halfweg wedstrijd moest ik toch de rol wat lossen. Ik kon mijn twee voorgangers steeds in het vizier houden maar een podiumplek zat er niet meer in. Mijn 4de plek kon ik goed behouden tot op de streep. Ik was best tevreden met mijn prestatie. Meer zat er niet in. De conditie gaat de goede richting uit. Woensdag neem ik deel aan het BK 10.000m op de piste. Dat zal "andere koek" zijn.

Proficiat ook aan trainingsmaat Johan. Hij liep een zeer degelijke wedstrijd over 13.6km. Gelukkig had hij de laatste km nog een "goede haas" gevonden in het bos   Hij kan nu starten met de voorbereiding van "zijn" marathon van Keulen. Succes Johan !

Afstand : 8.250km (8.31km met Garmin)
Tijd : 30'14"
Plaats : 4de

http://www.debosvrienden.be/

Int. atletiekmeeting Luik - 15/07/2009

Reeds enkele jaren ben ik van de partij op de meeting in Luik. Samen met een aantal leden van de Runners van Kortessem en Atletiek Kortessem fungeren wij er als pistepersoneel. Het werd weer een leuke dag. Zo konden we een aantal topatleten (waaronder Kevin en Olivia Borlée, Eline Berings, Kevin Rans, Benita Johnson, en vele anderen) van dichtbij volgen.
Bij deze enkele sfeerfoto's ...

Samen met Europees indoorkampioene Eline Berings op de foto ...

Olivia Borlée aan de start van de 100m



5000m voor vrouwen

Afstand : 10km
Tijd : 36'36"
Plaats : 7de algemeen van 148 deelnemers
3de plaats +35-50 van 56 deelnemers

info : http://www.oversteekrun.be/

Rustig loslopen met trainingsmaten op dinsdag ...