Nacht van Alken - 31/07/2010 - 5000m

Na de uurloop van vorige week stond er gisteren een heel andere wedstrijd op het programma : 5000m. Kort en snel (voor mij dan toch). Vrij laat nog naar het sportcentrum de Alk getrokken aangezien de afsluitende wedstrijd pas om 22u30  op gang werd geschoten. De meeting heet natuurlijk niet voor niks "de Nacht van Alken". Eerst nog wat gekeken en gesupporterd voor de deelnemers aan de 300m en mijl-wedstrijden. Clubmaten Marc Schoels (300m : 41"68) en Rudi Bleus (mijl : 5'18"72) wonnen heel mooi hun reeks. Voor de 5000m was er spijtig genoeg niet zoveel belangstelling. Ik had als doel voorop gesteld om eens onder die 17' te duiken en zo mijn PR te verbeteren. PR is relatief aangezien ik niet zoveel officiële (5000m) wedstrijden loop op de piste. Vorig jaar liep ik in Lanaken 17'04".

Na het startschot was het dadelijk de beuk erin. Ik probeerde wat mee te schuiven met een 5-tal atleten maar dat tempo was me toch wat aan de hoge kant. Ik wou me dan ook al niet na 1km "opblazen" (1ste km in 3'12") . Dan maar beetje in het spoor gebleven van Pascal Van Marcke. De rest van de wedstrijd bleef ik zowat op 80m hangen van Pascal. Tot km 3 zat ik perfect op schema voor een tijd onder die 17'. Daarna gingen mijn rondetijden iets omhoog en verloor ik een beetje terrein. De laatste ronde nog eens alles uit de kast gehaald en luid aangemoedigd door mijn trouwe supporters klokte ik af op 16'59"20  (6de plaats, 3de master). Toch redelijk tevreden maar met wat meer specifieke intervaltraining en misschien af een toe eens een 1500m of 3000m wedstrijd op de piste moet deze tijd toch nog wel wat scherper kunnen.

De wedstrijd werd gewonnen door Steven Vermeiren van Looise (15'36"95) voor enkele Waalse atleten. Pascal Van Marcke werd 5de in 16'37"31.

uitslagen : http://users.telenet.be/a.c.a./Uitslagen0910/nacht10.htm

(mijn tijd in de uitslag (16'39"26) is niet correct en werd later gecorrigeerd naar 16'59"20)