Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    25-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.LCC Alken
    LCC Alken - 25/01/2009

    Vandaag stond de voorlaatste wedstrijd van het LCC op het programma. Alken was "the place to be".
    Met de regen van de laatste dagen beloofde het een zware cross te worden. Gelukkig was het vandaag ideaal loopweer : droog, zonnig, niet te koud/warm ... Het parcours aan het sportcentrum in Alken is niet van de minste. De wedstrijd op zich viel redelijk mee vandaag. Het grootste deel van de wedstrijd liep ik wel alleen. Mijn clubgenoot Herman liep een tiental meter voor me. In de laatste ronde kwam ik nog kort in zijn beurt, maar tijdens de laatste honderden meters in "de plantage" werd het gat terug groter. Ik eindigde op een mooie 10de plaats.
    Volgende week staat nog eens een stratenloop op het programma. De avond voordien is er wel nog het clubfeest van de Runners van Kortessem. Afwachten wat het wordt ..... 

    Afstand : 7000m
    Tijd : 26'28"
    Plaats : 10de master van 56 (6de -45)

    Uitslagen : www.atla.be

    Kurt, bedankt voor de foto's !

     




    25-01-2009, 21:27 geschreven door Lode Raskin  
    24-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kampioenenviering Diepenbeek
    Kampioenenviering Diepenbeek - 23/01/2009

    Januari is traditioneel de maand met nieuwjaarsrecepties en kampioenenvieringen. Vrijdag 23/01/09 was er de kampioenenviering in de Gildenzaal in Diepenbeek. Het werd een gezellige avond met een hapje en een drankje.





    24-01-2009, 11:34 geschreven door Lode Raskin  
    18-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verjaardag Britte

    Happy birthday !!!

    Britte is vandaag 7 jaar geworden

    Gezondheid !

     





    18-01-2009, 20:32 geschreven door Lode Raskin  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kampioenenviering ADD
    Kampioenenviering ADD - 17/01/2009

    Enkele weken geleden een uitnodiging ontvangen voor de kampioenenviering van ADD.
    Ik werd er gehuldigd voor mijn Limburgse titel op de 10.000m (categorie masters 35-40)




    18-01-2009, 13:57 geschreven door Lode Raskin  
    11-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.LCC Lanaken
    LCC Lanaken - 11/01/2009

    Vandaag stond de ATLA-veldloop aan het OPZ in Rekem op het programma. De voorbije week was er van trainen niet echt veel in huis gekomen. Besneeuwde en gladde wegen, temperaturen tot -20° waren niet echt ideaal om een degelijke training af te werken. De conditie is nochtans de laatste weken een beetje gebeterd.
    De wedstrijd zelf dan. Spijtig genoeg werd de wedstrijd ingekort met 1 ronde. Ik hou liever van het iets "langere werk". Dus we kregen 3 grote ronden voorgeschoteld. Goed voor een afstand van 5783m (5940 m met mijn Garmin). Het parcours lag er op het eerste zicht mooi en vlak bij met een lekker winterzonnetje. Tijdens het loslopen was ik al snel van gedacht veranderd. Een keihard bevroren en hobbelig parcours met vrij veel draaien en keren. Toch niet te onderschatten. Bij de start was ik redelijk voorin te vinden. De harde en oneffen ondergrond maakte het niet gemakkelijk. Het was dikwijls "harken" om vooruit te geraken. In de bochten was het dan weer oppassen geblazen om niet onderuit te gaan. Het grootste deel van de wedstrijd liep ik samen met twee juniors. De laatste ronde moest ik wat terrein prijs geven op dit jonge geweld.
    Mijn tijd op dit toch zware parcours was niet zo slecht : 21'56". Met een 9de plaats (beste veldloopprestatie van het seizoen) was ik best tevreden.

    Afstand : 5783m
    Tijd : 21'56"
    Plaats : 9de master van 49 (7de -45)

    Uitslagen : www.atla.be


    11-01-2009, 20:37 geschreven door Lode Raskin  
    03-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gelukkig Nieuwjaar
     


    03-01-2009, 20:22 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!