Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    26-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Halve marathon, Ell - Swartbroek (NL) - 25/11/2012

    Het voorbije weekend naar het dorpje Ell getrokken net over de grens boven Maaseik voor de halve marathon. Het is de voorbije jaren zowat de enigste halve marathon die ik loop. Het is daar wel een mooi, vlak parcours en een prima organisatie. Voor de start nog wat losgelopen samen met clubmakker Joeri De Coninck, Chris Moreau en fietsbegeleider Raymond Billen ("Mon Kiptanui"). Het werd meteen duidelijk : grootste "concurrent" werd de stevige wind.

    Na het startschot was het drummen geblazen aangezien de atleten van de 7,5, 12 en "de halve" samen vertrokken. Vlak voor mij een zware valpartij, die ik slechts op het laatste nippertje kon ontwijken. Jawadde, nog geen 20m ver en het was bijna om zeep
    Door de stevige wind werd het deelnemersveld al snel uit mekaar geslagen. Ik liep ergens in 7de positie van het hele pak. Na 5km kwam Marc Hiemeleers bij me. Ik probeerde mijn "wagonnetje" aan te haken maar heel lang kon ik zijn tempo niet volgen. Vorig jaar moest ik pas rond km 17 Marc laten gaan. Rond km 10 kreeg ik het gezelschap van 2 Nederlanders (ééntje +40 en ééntje +45). Bij deze twee kon ik wel een tijdje mee. Na ongeveer een uur wedstrijd moest ik ook deze twee laten gaan. De laatste kilometers dan in mijn ééntje afgemaald alhoewel "good-old" Jo Schoonbroodt en clubmakker Joeri De Coninck nog sterk kwamen opzetten. Aan de finish kon ik afklokken in een tijd van 1u23'10" (10de algemeen en 4de +40). Geen geweldige tijd, maar de sterke wind kon ik als "excuus" inroepen. Alhoewel, normaal zou ik toch rond die 1u20' moeten zitten. Door het gebrek aan voldoende trainingskilometers is het blijkbaar moeilijk om in de buurt van deze tijd te komen. Soit, we hebben ons goed geamuseerd. Achteraf met Joeri, Raymond en Chris nog wat nagebabbeld "aan de toog" en naar huis gegaan met een mooie tombolaprijs

    uitslagen : http://www.uitslagen.nl/



    26-11-2012, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    18-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Sint-Maartenloop Houthalen - 11/11/2012 - 15km

    Yes, here we are. Met een weekje vertraging, eindelijk wat tijd gevonden om hier nog iets neer te pennen. Het was een heel hectische week : jongste dochter heeft dinsdag een zware operatie ondergaan en op het werk was het ook druk. Kortom, weinig tijd om deftig te trainen, laat staan om hier nog iets op mijn blog te zetten.

    Soit, het lekker herfstzonnetje zorgde vorige zondag voor een zalig loopweertje. Het is daar in Houthalen al anders geweest .
    10 en 15km namen samen de start om 14u30. Sven Kerremans nam dadelijk wat voorsprong en won afgetekend de 10km-wedstrijd. Na hem vormde zich een groepje met een man of 6 met o.a. trainingsmaat Peter Bellen. Chris Schepers liep in dit groepje als eerste van de 15km wedstrijd. Ik volgde wat verder en clubmaat Joeri De Coninck volgde iets verderop. Ik heb vrijwel de ganse wedstrijd alleen gelopen en het was een kwestie om het strakke tempo aan te houden. Tijdens de voorlaatste van de 6 af te leggen ronden zag ik Joeri heel dicht naderen. Op de lange rechte stukken kon ik nog eens goed "doortrekken" en kon ik Joeri op een 100m houden. De laatste ronde was het nog even doorbijten en op de piste finishte ik in 55'30" (2de plaats alg.) Enkele seconden later maakte Joeri knap het podium van de 15km compleet. Sterk gelopen maat !
    Peter Bellen eindigde mooi 5de op de 10km. Na de wedstrijd werd er nog gezellig nagepraat tussen pot en pint. Een leuke namiddag, op naar de volgende .
     


    18-11-2012, 14:55 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!