Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    22-07-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Wedstrijden loopcriterium van de kust 2012

    Ik heb de voorbije week genoten van een heerlijk weekje verlof aan de Belgische kust. Het weer was niet elke dag "op en top" maar we hebben ons toch goed geamuseerd. Ik heb er deelgenomen aan de wedstrijden van het kustcriterium. Bij deze een overzichtje in telegramstijl en de resultaten.

    Knokke - 06/07 - 10km
    Volledige strandloop met redelijk veel wind. Benen voelden niet zo goed aan. Moet er blijkbaar (terug) wat in komen.
    19de van 388 - 41'52" - 10,23km Garmin

    Blankenberge - 14/07 - 8km
    Kortere wedstrijd met redelijk snelle start. Goed gelopen maar 2 plaatsen verloren op de zwaardere gedeelten (losse zand, trappen en duinen)
    12de van 215 - 31'01" - 7,93km Garmin

    Nieuwpoort - 16/07 - 10km
    Heen en terug richting Koksijde. Gedeelte heen : zeer sterke wind op kop en regen. Kopgroep van ongeveer 20 man. Na het keerpunt valt de groep uit elkaar. Terug richting Nieuwpoort aan 3'15"/km met wind in de rug. Voelde me heel goed tijdens de wedstrijd.
    8ste van 150 - 38'42" - 9,9km Garmin

    Koksijde - 18/07 - 10km
    Grootste strandloop aan de kust met vertrek aan zaal Kerkepanne. Eerst ongeveer een km op straat richting zeedijk en dan het strand op. Heel tevreden met deze wedstrijd maar moest op het einde toch redelijk diep gaan (veel wind).
    14de van 411 - 42'51" - 10,88km Garmin

    Zeebrugge - 19/07 - 10km
    Heen en terug op het strand richting Blankenberge (2x). Veel wind : dus eerste gedeelte grote kopgroep. Na 2km : 2 leiders en dan een groepje van 9 man. Groep valt uit mekaar na 7,5km. Op het einde voelde ik dat de wedstrijd van gisteren nog in de benen zat.
    11de van 141 - 41'07" - 10,04km Garmin

    Op volgende link kan je meer info terugvinden i.v.m. alle wedstrijden en de voorlopige tussenstand :  http://www.loopcriteriumvandekust.be/index.html
    Spijtig dat er geen verdeling wordt gemaakt in verschillende leeftijdscategorie├źn want de atleten voor mij zijn voorlopig allemaal jonger dan 35 jaar.



    22-07-2012, 22:06 geschreven door Lode Raskin  
    03-07-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Kermisloop Nieuwerkerken - 02/07/12 - 11km

    Gisterenavond waren we al toe aan de 7de manche van de Haspengouw Challenge. Na het werk rechtstreeks naar Nieuwerkerken gereden waar al heel wat volk en sfeer was onder de kerktoren . De burgemeester gaf het startschot en weg waren we voor 5 rondjes door de dorpskern.
    In het begin van de wedstrijd probeerde ik mee te gaan met een groepje met mijn trainingsmaten Peter Vossius en Marc Schoels. Dat ging me toch iets te snel en dat heeft me later in de wedstrijd toch wat de das omgedaan. Zo kwam ik na een ronde alleen te zitten. Even later kreeg ik het gezelschap van een sterke Steven Van Dingenen en Marc Hiemeleers. Mij in het spoor gezet van deze twee mannen maar naarmate de wedstrijd vorderde moest ik ook hier de rol lossen. Marc Schoels kon ik dan weer terug bijbenen. De voorlaatste ronde kreeg ik nog een dipje maar de laatste ronde kon ik me terug herpakken. In het gezelschap van Marc Schoels en Chris Moreau deelde ik een aantal speldenprikken uit maar ze bleven in mijn spoor. In de laatste rechte lijn was mijn kaars uit en finishte ik als 18de in een tijd van 40'28" (7de master +35 - afstand : 10,98km).

    Frank Bollen toonde zijn uitstekende vorm nog eens en won de wedstrijd afgetekend in een tijd van 33'43"

    info : http://www.haspengouw-challenge.be/

    03-07-2012, 20:41 geschreven door Lode Raskin  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Opening nieuwe atletiekpiste en finse piste Diepenbeek - 30/06/2012







    03-07-2012, 20:01 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!