Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    20-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Eindstanden Haspengouw Challenge

    De Runners van Kortessem kunnen terugblikken op een mooi zomerseizoen. In de eindstanden van de Haspengouw Challenge vinden we 3 Runners terug in de top 3 : Inge Jeurissen (3de +35), Peter Vossius (3de senior) en ikzelf (2de +35).

    Alle eindstanden kan je terugvinden op deze link : http://www.haspengouw-challenge.be/html/estand.html

    De prijsuitreiking zal doorgaan op zaterdag 10/12/2011 in St-Truiden.

    Sen. dames :                                                                         
    1. Hilde Kippers: 880 ptn                                                      
    2. Kim Nulens : 863 ptn                                                        
    3. Nathalie Van Oosterwijck :783 ptn                                    

    Dames +35 :                          
    1. Luisa Frisina : 902 ptn
    2. Anja Huygen : 800 ptn
    3. Inge Jeurissen : 792 ptn

    Dames +45 :
    1. Gavina Dettori : 961 ptn
    2. Olga Moonen : 941 ptn
    3. Martine Marchal : 793 ptn

    Sen. heren
    1. Kris Jacobs : 1043 ptn
    2. Ruben Kenis : 1041 ptn
    3. Peter Vossius : 934 ptn

    Heren +35
    1. Chris Wouters : 1140 ptn
    2. Lode Raskin : 1047 ptn
    3. Pascal Van Marcke : 1031 ptn

    Heren +45
    1. Karel Teunkens : 1232 ptn
    2. Marc Hiemeleers : 1179 ptn
    3. Rudy Peeters : 1177 ptn

    Heren +55
    1. Michel Zielinski : 1054 ptn
    2. Luc Henno : 1011 ptn
    3. Benoit Vranckx : 957 ptn


    20-10-2011, 21:41 geschreven door Lode Raskin  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    De wedstrijdlopers van de Runners van Kortessem in hun nieuwe outfit. Met dank aan onze sponsors : brasserie De Route Wellen, bakkerij Eric Martens Wellen en beveiligingsfirma BSG Security Tongeren en Glons.





    20-10-2011, 21:10 geschreven door Lode Raskin  
    16-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Kerkenloop Kortessem - 16/10/2011 - 15km

    De afsluiter van de Haspengouw Challenge is traditioneel de Kerkenloop in Kortessem. Voor de start van de wedstrijd nog even wat foto's in onze nieuwe clubuitrusting. Onder een stralend herfstzonnetje werden meer dan 200 atleten op gang geschoten voor 15 pittige kilometers langs de verschillende kerkdorpen van Kortessem.

    Ik was redelijk snel gestart en de benen voelden goed aan vandaag. De eerste helft van de wedstrijd was de zwaarste met enkele hellingen. In het gezelschap van mijn trainingsmaat Peter Vossius liepen we een strak tempo. De vele aanmoedigingen (en bevoorrading) van onze trouwe supporters deden deugd. Na zowat 11km moesten mijn 2 metgezellen (Peter en Karel Teunkens, terug uit blessure) lossen. Ik had gehoopt om de laatste kilometers nog eens goed door te trekken op straat maar blijkbaar was het parcours wat aangepast. We moesten nog een stuk door weiden en verharde paden lopen : niet echt mijn ding. De laatste kilometer kwam ik nog dichtbij mijn voorganger Dimitri Sleurs. Aan de kerk in Kortessem kon ik afklokken in 56'16" (4de +35). Tevreden met deze tijd en vooral het goede gevoel tijdens de wedstrijd. Ik kan terugblikken op een regelmatig zomerseizoen met een mooie 2de plaats in de eindstand van de Haspengouw Challenge.

    De wedstrijd werd gewonnen door Punk-runner Jelle Bertels. Pascal Van Marcke eindigde mooi 2de en werd dan ook verdiend 1ste master.

    uitslagen : http://www.zeskerkenloop.be/





    16-10-2011, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    01-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Stedenloop Hasselt - Genk - 01/10/2011 - 15km

    Deze namiddag stond de 27ste editie van de Stedenloop op het programma. Elk jaar wordt er gelopen van de ene brandweerkazerne naar de andere (de laatste jaren blijkbaar steeds van Hasselt naar Genk). De organisatie was ook dit jaar weer dik in orde. Burgemeester Hilde Claes deed nog een woordje net voor de start en dan was de meute van 241 deelnemers vertrokken richting Genk.

    De zon scheen "volle bak" en de temperaturen stegen naar 27°. Veel te warm voor mij, maar ja we zouden wel zien waar het schip zou stranden. De eerste 5km ging aan een stevig tempo en dan richting natuurreservaat De Maten (na 7km) begon de miserie. Mijn kilometertijden gingen dan richting 4' en het "liep" van geen kanten meer. Goeie vriend Jean Tempels kwam me voorbij in "De Maten" en er was nog volk op komst. Ik probeerde er nog het beste van te maken maar het kalf was al lang verdronken. De laatste 2km bergop kon ik mijn achtervolgers nog afhouden (van colère ) om dan aan de brandweerkazerne in Genk te finishen in een ontgoochelende tijd : 58'41" (11de alg. en 5de +40). Tja, veel te warm (voor mij toch) en gisterenavond nog een huwelijksfeest gehad. Hopelijk volgende keer beter.

    Jelle Bertels vertrok als een speer en kon zijn koppositie vasthouden tot aan de finish. Trainingsmaten Cedric Hauben en Frank Bollen vervolledigden het podium.

    uitslagen : http://www.joggings.be/

    01-10-2011, 21:26 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!