Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    23-12-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    LCC Dilsen - 22/12/2013 - 6570m

    Gisteren waren we al toe aan de 5de manche van het LCC. De parkloop in Dilsen staat bekend om een snel en vlak parcours. Voor de wedstrijd het parcours wat verkend en enkele rondjes losgelopen samen met clubmaat Pascal Van Marcke.

    Rond de klok van half vier klonk het startschot voor de masters (55) en juniors heren. Ik probeerde op de lange startstrook naast de nadarhekkens wat naar voren op te schuiven. Ik had al snel door dat het gevoel niet goed zat. Ik weet niet hoe het kwam maar er zat geen "jus" in de benen. In het eerste deel van de wedstrijd zat ik nog redelijk op mijn plaats (+-12de master) maar naarmate de wedstrijd vorderde kreeg ik meer en meer gezelschap "van achteruit". Masters (Broekhoven en Hermans) die ik de vorige wedstrijden achter me kon houden, moest ik nu laten gaan. Laatste honderden meters moest ik nog "alles" uit de kast halen om Michel Wolfs af te houden. Achteraf gezien had ik op deze harde ondergrond beter met looppantoffels gelopen dan met spikes. Maar ja, dat zijn vijgen na Pasen ;-) Kortom, een wedstrijd om snel te vergeten. Op naar de volgende ;-) Oh ja, de cijfers nog : 6600m in 25'56", 15de plaats en 10de +35.

    Patrick Vandebosch toonde nog maar eens zijn sterke vorm en zag dit bekroond met zijn eerste seizoenszege in het LCC. Marc Wolters en Chris Wouters vervolledigden het podium.


    23-12-2013, 21:01 geschreven door Lode Raskin  
    15-12-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Kerstrun As - 15/12/2013 - 5km

    Deze namiddag naar As getrokken voor de jaarlijkse Kerstrun. Het was ideaal loopweer. Het is daar al anders geweest in As. Bij aankomst heerste er een gezellige drukte aan de feesttent en ik maakte me klaar voor een goede opwarming. Ik koos voor het "korte werk", de 5km : goede training voor de veldlopen.

    Om 14u30 klonk het startschot en weg was de meute. Het "jonge geweld" Jeroen Vandebrouck en Jo Smolders namen dadelijk het commando in handen. Daarachter volgde Ronny Fillee en ik probeerde aan te pikken. Het gewijzigd parcours bestond uit 1 ronde en was niet echt vlak te noemen. Het tempo van Ronny was me toch iets te snel en ik bleef de hele wedstrijd hangen op een 100m van hem. Op het einde van de wedstrijd had ik de indruk dat ik terug iets korter kwam. Aan de finish kon ik afklokken net onder de 18' (17'58" op 5,00km met Garmin). Goed voor een 4de plaats.

    Achteraf werd er nog gezellig nagepraat in de feesttent en werden de eerste 3 van elke afstand gehuldigd. Volgend weekend duiken we weer het veld in. Alhoewel, de parkcross in Dilsen belooft een snelle dobber te worden ;-)


    15-12-2013, 20:01 geschreven door Lode Raskin  
    14-12-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    LCC Bree - 01/12/2013 - 6585m

    De veldloop in Bree is ondertussen al 14 dagen geleden. Heb een aantal drukke weken achter de rug op het werk en heb nauwelijks de tijd gehad om mijn blog te updaten.

    De wedstrijd verliep redelijk goed en net zoals de wedstrijd in Genk kon ik mooi in het spoor blijven van Gert Neirinck. De laatste ronde moest ik wat meters prijsgeven en zo eindigde ik als 12 de master in een tijd van 24'32" (9de +35).




    14-12-2013, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!