Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    19-03-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Vijverrun Bolderberg - 16/06/2014 - 11,4km

    Voorbije zondag werd het Haspengouw Challenge criterium op gang geschoten. Voor mij was het mijn eerste wedstrijd bij de masters +45. De Witte Zaal in Bolderberg was de place to be. Na de nodige inschrijvingsmodaliteiten en opwarming werd om 14u de start gegeven voor de 12km-wedstrijd (volgens mijn Garmin eigenlijk maar 11,37km).

    De latere winnaar Gijs Hubrechts en Chris Wouters waren het snelst uit de startblokken ;-) Daarachter vormde zich een vrij grote groep. Ik was nog aan het twijfelen om met deze groep mee te gaan maar heb dat toch wijselijk niet gedaan. Na ongeveer 2 kilometer kwamen Steven Van Dingenen en Ronny Fillee bij me aansluiten. Ik probeerde mee te gaan maar op de hobbelige bosstroken verloor ik af en toe enkele meters. Voorbij het 5 kilometerpunt kreeg ik een dipje en moest ik een aantal lopers (o.a. Marc Hiemeleers, Luc Hermans en +45'er Dirk Willems) laten gaan. Deze lopers moet ik normaal aankunnen maar ik zat blijkbaar toch niet zo fris. Na ongeveer 7km had ik de indruk dat ik er terug opnieuw doorkwam en probeerde ik het gat dicht te lopen. Op de helling richting de kluis kon ik Luc Hermans remonteren. Nog plaatsen goedmaken zat er spijtig genoeg niet in. Na 44'26" bolde ik als 22ste over de meet (3de +45). Ik kijk al uit naar de echte stratenlopen die me normaal iets beter moeten liggen. Wel leuk om samen met topper en teammaat Pascal Van Marcke op het podium te staan bij de heren +45.

    ADD-atleet Gijs Hubrechts won de westrijd voor een sterk presterende Pascal Van Marcke. Geert Schroven werd derde en primus bij de +35'ers.





    19-03-2014, 21:15 geschreven door Lode Raskin  
    11-03-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Oostende Brugge Ten Miles - 02/03/2014 - 10 mijl

    Zondag 2 maart werd de 21ste editie van de Oostende-Brugge Ten Miles georganiseerd. Voor mij was het mijn tweede deelname. Dus ik wist wat ik kon verwachten : mooie goed georganiseerde wedstrijd, sterk en groot deelnemersveld (800), vlak en snel parcours langs de vaart richting Brugge.

    Alle deelnemers werden met het nodige busvervoer naar de start gebracht in Zandvoorde bij Oostende. Aan de start kon ik toch een aantal bekende Limburgse atleten spotten : Vincent Nardozza, Karen Van Proeyen, Jean Tempels ... Na het startschot probeerde ik een groepje te vinden met een stevig comfortabel tempo. Jean Tempels liep al snel enkele tientallen meters voor me op. Zijn tempo lag me iets te hoog. Tijdens de wedstrijd bleef ik in de buurt van de eerste vrouw Karen Van Proeyen. Ik had een redelijk goed gevoel tijdens de wedstrijd en kon mijn tempo goed aanhouden. Veel verval zat er niet in. Laatste kilometer probeerde ik het tempo nog wat op te drijven om zo in de buurt van het uur te finishen. Je zag de aankomst reeds van ver liggen maar de afstand was toch nog groter dan ik dacht. Finishtijd : 1u01'36". Had graag rond het uur gefinished maar dat zat er spijtig genoeg niet in (toch 1'20" sneller dan vorig jaar) : 79ste en 16de +40.

    Aanstaande zondag wordt de 22ste editie van het Haspengouw Challenge criterium op gang geschoten. De Vijverrun in Bolderberg is de openingswedstrijd van dit circuit.


    op de foto met de organisator van de wedstrijd en Jean Tempels


    11-03-2014, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!