Lode Raskin
Welkom op de blog van Lode Raskin

Wedstrijdplanning

Foto
Mijn favorieten
  • Joggings
  • Runners Kortessem
  • Kortessem Atletiek
  • PC Limburg Atletiek
  • Sport
  • Credimo
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Eric Maes
  • Google
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Archief per maand
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    22-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Linter Loopt - 19/04/2014 - 12km

    Het voorbije weekend waren we al toe aan de derde manche van de Haspengouw Challenge. De wedstrijd in Linter heeft ook stilaan haar plaats op deze HC-kalender verworven. De chiro van Linter had haar uiterste best gedaan om er weer een mooi sportief gebeuren van te maken. Alles was tot in de puntjes georganiseerd. Chapeau !

    Om half drie werden een 150 deelnemers op gang geschoten voor 3 ronden op een ietwat aangepast parcours in vergelijking met vorig jaar. Na een kilometer moest ik een lang lint van een 15tal lossen. Het tempo van o.a. trainingsmaat Peter Vossius, Peter Maris, Ronny Fillee ... lag me iets te hoog. Zo kwam ik al na 1 kilometer helemaal alleen te zitten. Achter mij was er ook niet onmiddellijk aansluiting. In de open velden was het dan op bepaalde stukken beuken tegen de wind. Tijdens de tweede ronde kreeg ik het gezelschap van een drietal met o.a. Steven Van Dingenen en Marc Hiemeleers. Aan het einde van de tweede ronde moest ik ook hier de rol lossen. De laatste ronde kon ik redelijk standhouden maar het verschil kreeg ik niet meer goed gemaakt. Mindere prestatie dan enkele weken geleden in Borgloon, maar toch tevreden met een 3de plaats bij de masters +45 (12,24km in 46'19") na teammaat Pascal Van Marcke en Peter Maris.





    22-04-2014, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    07-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Loonse jogging - 06/04/2014 - 10km

    Na mijn mindere prestatie in Venlo, hoopte ik in Borgloon om terug wat beter voor de dag te komen. De tweede wedstrijd van de Haspengouw Challenge vond plaats op een nieuw uitgetekend parcours door het centrum van Borgloon. Toch wel redelijk pittig met 4 ronden en telkens wat vals plat.

    Na het startschot ging het eerst bergaf richting centrum en konden de posities ingenomen worden op de brede weg. Ik startte redelijk goed met in mijn buurt Peter Maris, Ronny Fillée en Marc Schoels. Marc stapte wat later uit de wedstrijd. Op Peter Maris moest ik af en toe wat meters prijsgeven. Voorlaatste ronde had ik een dipje en kwam Dirk Willems (tevens +45) uit de achtergrond aansluiten. Ik kon niet dadelijk aanpikken en tijdens de laatste ronde kreeg ik het gat niet meer dicht gelopen. Ik kwam als 4de master +45 over de streep in een tijd van 36'43" (18de algemeen). Toch kan ik terugblikken op een goede wedstrijd en het vormpeil gaat terug wat crescendo.

    De Ethiopiër Bimir die in Sint-Truiden verblijft won de wedstrijd voor 2 andere seniors Ruben Kenis en Pieter Biets.





    07-04-2014, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    06-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Venloop - 30/03/2014 - halve marathon

    De Venloop ligt al even achter de rug, toch hier nog een kort verslag. Via Tom Parthoens kon ik een startbewijs bekomen voor deze wedstrijd die al maanden op voorhand was uitverkocht. Tom herstelt nog altijd van een vervelende blessure. Spoedig herstel !

    Ik had al veel positiefs gehoord over deze wedstrijd en wou dit ook wel eens aan de lijve ondervinden. Bij aankomst bleek al snel dat alles zeer goed georganiseerd was. Veel deelnemers en een massa toeschouwers overal langs de weg. Nog nooit zo een gezellige sfeer meegemaakt tijdens een wedstrijd. De wedstrijd op zich verliep niet zo als ik wilde. De eerste 15 kilometer kon ik een redelijk tempo aanhouden maar vanaf dan was er veel te veel verval. Slechte dag en ook te weinig kilometers in de benen om een halve marathon in een degelijke tijd af te werken. Echt genieten van de wedstrijd zat er spijtig genoeg niet in. Teleurstellende tijd was het resultaat : 1u25'45" (131ste/6321 en 11de +45/920). Hopelijk kunnen we nog eens teruggaan met een beter resultaat. Qua sfeer was deze wedstrijd alvast top !


    06-04-2014, 00:00 geschreven door Lode Raskin  
    Mijn favorieten
  • Daniel Drion
  • Gemsjoggers Diepenbeek
  • Kurt Claesen
  • buienradar
  • Marc Lenaerts
  • facebook
  • Team Paluko
  • Kurt Schaillee
  • ATLA
  • Berekening tussentijden
    Mijn favorieten
  • Chris Wouters
  • Tom Partoens
  • Running Road
  • Christophe Roosen
  • Atletiekinfo
  • Vlaams atletiekliga
  • ADD
  • Mark Nelissen
  • Het Belang van Limburg
  • Team Punk Running
    Mijn favorieten
  • Haspengouw Challenge
  • Time 2 Run
  • Frans Pasmans
  • Fillee Ronny
  • C&C running team
  • Rudi Stienen
  • Loopcriterium kust
  • ADD Genk
  • Joeri De Coninck
  • foto's Gilbert Simal
    Mijn favorieten
  • Jeroen Hendrikx
  • Karen Van Proeyen
  • Mario Smolders
  • Jong en Fit Diepenbeek
  • Running Road
  • Steven van Dingenen
  • GS Running Team
  • Joggings Vlaanderen
  • Victors Cup
  • Persoonlijke records :

    1500m : 4'45"13 (piste Zwevegem 24/09/11)

    5 km : 16'59"20 (piste Alken 31/07/10)

    10 km : 35'31"58 (piste Lanaken 28/08/10)

    uurloop : 16.000m (piste Heusden-Zolder 21/07/10)

    10 mijl : 59'42" (Glabbeek 13/07/08)

    20km van Brussel : 1u15'07" (28/05/07)

    halve marathon : 1u18'06" (Swartbroek  24/11/07)

    marathon : 3u04'04" (Rotterdam 10/04/05)
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!