Deze middag stond ik aan de start van de 5km tijdens de Fruitloop. Het was redelijk warm en de benen voelden eerder wat loom aan.
Om kwart voor twee vertrok de bende voor 1 grote ronde door de fruitstreek. Na enkele honderden meters vormde zich een groepje van een 5-tal lopers : 3 senioren van TACT St-Truiden, Kurt Schaillee en ikzelf. Tot km 2 kon ik in de tred blijven van dit groepje. Vanaf km 2 moest ik de rol wat lossen. Kurt moest de koplopers ook laten gaan en ik liep een 20-tal meter achter Kurt. Bij het ingaan van de laatste 300m op de piste kon ik nog eens doortrekken en zo eindigde ik op een vierde plaats na het jeugdig geweld van de inrichtende club. Mijn Garmin noteerde een tijd van 17'29" op 5.07km.
Het sportcentrum de Motten was vrijdagnavond de "place to be" voor de 2de manche van de Haspengouwse loopmijlen. Deze keer wel beduidend meer deelnemers (80) aan de start dan vorige week in Borgloon. Het grote ADD legioen van Tongeren zal daar wel voor iets tussen zitten.
Het parcours was exact uitgetekend in en rond het sportcentrum. 2 ronden (= 2 mijl) moesten we afleggen met toch wel redelijk veel draaien en keren. De eerste ronde ging voor mij redelijk snel. De tweede ronde kreeg ik het toch moeilijk om het hoge tempo aan te houden. Bij aankomst op de piste klokte ik af op 10'42". Iets trager dan vorige week maar mijn Garmin gaf deze keer ook 100m meer aan. Net zoals vorige week eindigde ik op een tweede plaats bij de masters +35. Luc Nassen noteerde in trainingstempo te beste tijd.
In Borgloon stond gisteren de eerste manche op het programma van de Haspengouwse loopmijlen. Het deelnemersaantal was iets minder dan vorig jaar. Om 19u vertrok de eerste atleet met dan telkens 30" tussen iedere atleet. Het parcours was dit jaar een beetje gewijzigd in vergelijking met vorig jaar. Na 1 mijl moesten we keren en hetzelfde traject afleggen richting finish. Een deel van het parcours was veldweg en bezaaid met dikke stenen wat de snelheid zeker niet ten goede kwam.
Veel wedstrijdverslag is er niet te geven aangezien het ongeveer 10' lopen was tegen de klok. Dat de conditie goed is, kon ik tijdens de wedstrijd wel ondervinden. Met een tijd van 10'15" op 3.1km was ik tevreden. Aan het meesterschap van Chris Wouters was weinig aan te beginnen. Proficiat man, sterk bezig.
Afstand : 2 mijl (3.1 met Garmin) 57 deelnemers
1. Wouters Chris : 9'54" (+35) 2. Raskin Lode : 10'15" (+35) gem. 3'18"/km 3. Claes Filip : 10'19" (-35)
Gisteren tussen de verfwerken door ben ik naar de sporthal van Kiewit getrokken voor de Hazodi-run. Mooie en goed georganiseerde wedstrijd waarvan ieder jaar de opbrengst gaat naar een goed doel. Dit jaar werd de cheque overhandigd aan de VZW Tandem. Ik had me ingeschreven voor de 5km, kwestie van de snelheid wat op te drijven.
Na het startschot vormde zich een groepje van een 4-tal lopers. Al na 1km viel het groepje uit mekaar. Na 1.5km moest ik een gaatje laten met de koploper. Zonder dat ik het besefte was er een gat van 50 a 100m. Ik bleef hangen op geringe afstand van de koploper maar ik kreeg het verschil niet goedgemaakt. Tijdens de laatste km werd ik nog bijna omver gemaaid door een auto. Bij het oversteken van een kruispunt aan de Kinderboerderij had de seingever blijkbaar een 20tal meters voor het kruispunt postgevat. Ik moest nog serieus op de rem gaan staan om de autobestuurder voorrang van "links" te geven. Aan de sporthal kon ik even wat bekomen. Op mijn klok stond toen 16'28" (4.73km) Iets minder snel dan de 5000m van vorig weekend op de piste. Toch mocht ik niet ontevreden zijn met deze tijd.
Afstand : 5km (4.73 met Garmin) 134 deelnemers 1. Leliaert Andy : 15'57" 2. Raskin Lode : 16'28" (1ste +35) 3. Boghe Nick : 16'53"
van 50 a 100m. Ik bleef hangen op geringe afstand van de koploper maar ik kreeg het verschil niet goedgemaakt. Tijdens de laatste km werd ik nog bijna omver gemaaid door een auto. Bij het oversteken van een kruispunt aan de Kinderboerderij had de seingever blijkbaar een 20tal meters voor het kruispunt postgevat. Ik moest nog serieus op de rem gaan staan om de autobestuurder voorrang van "links" te geven. Aan de sporthal kon ik even wat bekomen. Op mijn klok stond toen 16'28" (4.73km) Iets minder snel dan de 5000m van vorig weekend op de piste. Toch mocht ik niet ontevreden zijn met deze tijd.
