Voila ,de vakantie zit er weer op sé,de week voor mijn vertrek slechts éénmaal getraind op vrijdag 13,8km in 77 min. In Spanje een drietal keer een uurtje uitgetrokken om te gaan lopen,héééél rustig,maar ik was 's morgens zoo moe dat ik moeilijk op trek kwam,soit! Bij mijn thuiskomst op zondag niet naar de 10 mijl van Glabbeek ,wat normaal een jaarlijkse gewoonte is,het herstel is nog niet helemaal op punt,wel de fiets op :61 km aan 26,7km/u,niet slecht na 16 uur bussen:roll:
Dinsdag met collega's Mario en Daniel op pad ,het Speelhof was het decor,we liepen 12,6 km in 67 min Woensdag opnieuw fietsen 83 km aan 26km/u Donderdag nog maar eens de fiets op 108!!! km aan 24,5 km/u samen met collega Marc Vrijdagmorgend dan afgesproken met Mario op't Speelhof ,maar het fietsen zat blijkbaar nog in de benen,ik had geen jus en kon Mario amper volgen!!De eerste ronde kon ik de schijn nog ophouden ,maar de volgende moest ik noodgedwongen wandelen,nadien nog ééntje meegedaan met Mario en zo liep ik 7,5 km in een beschamende 48 min:oops::oops::oops: Vandaag had ik dan afgesproken om met mijn fietscollega naar Schaffen te trekken voor de Mario Aerts klassieker,zonder boe of ba zouden we voor de langste afstand gaan(125 km),er was aardig wat wind en het parcours was matig heuvelachtig beschreven:roll:,onderweg zouden we wel ondervinden wat ze daarmee bedoelden:roll: We vertrokken pas rond 10 uur en daarmee waren dan ook de meeste peletonnetjes weg ,dus stonden we er alleen voor,af en toe konden we wel es aanpikken bij een paar renners,maar ofwel gingen ze te snel ofwel te traag.Toen we bij de eerste bevoorrading aankwamen na 60 km waren er nog alleen maar bananen,er was blijkbaar véééél gehamsterd:-o 40 km verder ,werd dit dan goed gemaakt ,daar waren juist verse spullen geleverd,sportdrank ,Aquarius,koekjes met rozijnen en noten,suikerwafels,sinaasappels en bananen,hier deden wij dan ook onze voorraad binnen om de laatste 25 km te overleven het parcours was vrij heuvelachtig ,dus was het meermaals sterven ,maar we zijn toch steeds bovengeraakt zij het met vééééééél moeite we waren dan ook héééél gelukkig toen we na 127 km(26km/u) ons eindpunt bereikten,mijn collega had ik er de laatste 10 km vanaf gereden,hij zat héél dood,voor mij was het ook nog maar de tweede keer dat ik boven de magische"100" ging Ben dan ook zééér tevreden en denk dan ook dat ik mij nu toch wel een echte wieler"terrorist mag noemen Volgende week woensdag staat er alweer een nieuwe rit op't programma in Bilzen,bij mooi weer zullen wij zeker present zijn:wink: voor de rest ga ik het nu even rustig aan doen:-) Groetjes
Reacties op bericht (8)
21-07-2010
sterk
vooral veel fietskm's, binnenkort duathlons? als ge zo kunt blijven doortrainen chapeau
21-07-2010 om 16:05
geschreven door Kris Andries
Positief nieuws
Hallo,
Ligt het aan mij, of lees ik tussen de regels door dat je je toch al wat beter voelt? Heeft de vakantie deugd gedaan? Het lijkt me dat de batterijen weer volledig zijn opgeladen.
Groetjes,
Jan
21-07-2010 om 11:55
geschreven door Jan
20-07-2010
terug !
Welkom terug, we kunnen weer lezen !
20-07-2010 om 11:37
geschreven door Kaat
19-07-2010
vakantie deed goed
Blijkbaar zijn de batterijen weer goed opgeladen Marc , alvast veel succes met Mario Aerts klassieker !
19-07-2010 om 20:04
geschreven door Patrick Aerts
18-07-2010
amai...
...jij hebt ook niet stil gezeten zeg. knap.
18-07-2010 om 20:00
geschreven door natalie
Terug...
...van weggeweest!! Amaai, precies goed uitgerust na de vakantie!! Heeft blijkbaar deugd gedaan. Amuseer je nog met de komende ritten. Mijn vakantie zit er nu ook definitief op, moet maandag terug beginnen werken. Groetjes, Nancy
18-07-2010 om 08:43
geschreven door nancy
Volgend...
.... jaar den Tour zekerst? Succes in de Mario Aerts-Classic
18-07-2010 om 07:27
geschreven door danny
17-07-2010
ne echte coureur !
Amai, gij vliegt er serieus in na zo'n verkwikkende vakantie . Al weer heel wat km's op de teller. Doe dat goed woensdag in Bilzen en hopelijk tot binnenkort op één of andere loopwedstrijd. Gtjs
17-07-2010 om 21:37
geschreven door Lode
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
, alvast veel succes met Mario Aerts klassieker !
. Al weer heel wat km's op de teller. Doe dat goed woensdag in Bilzen en hopelijk tot binnenkort op één of andere loopwedstrijd.